Tusitala: Gregory Harris
Aso O Foafoaga: 15 Apelila 2021
Faafouga Aso: 1 Apelila 2025
Anonim
Understanding Triglycerides | Nucleus Health
Ata: Understanding Triglycerides | Nucleus Health

Anotusi

Aotelega

O a triglycerides?

Triglycerides o se ituaiga gaʻo. O ituaiga masani ia o gaʻo i lou tino. E aumai mai meaʻai, ae maise le pata, suauʻu ma isi gaʻo e te 'aia ai. Triglycerides e sau foʻi mai le faʻaopoopo o kalosi. Nei o kalori e te 'ai, ae o lou tino e le manaʻomia vave. E suia e lou tino nei faʻaopoopoga o kalosi i triglycerides ma teu i sela lololo. A manaʻomia e lou tino le malosi, e faʻamatuʻu mai ai triglycerides. O lau vaega o le VLDL cholesterol e aveina triglycerides i ou sela.

O le i ai o le maualuga tulaga o triglycerides mafai faʻateleina ai lou ono maua i faʻamaʻi fatu, pei o le coronary artery disease.

O le a le mafuaʻaga maualuga triglycerides?

Faʻamatalaga e mafai ona siʻitia ai lou tulaga triglyceride aofia ai

  • O taimi uma e te 'ai ai i le tele o kalori nai lo le susunuina, aemaise pe a fai e te' ai tele o suka
  • Ova tele poʻo le ova tele
  • Sikaleti ulaula
  • Faʻaaoga tele o le 'ava malosi
  • Nisi vailaʻau
  • Nisi faʻafitauli tau gafa
  • O faʻamaʻi o lou thyroid
  • Le lelei pulea ituaiga 2 suka
  • Maʻi le fatu poʻo fatugaʻo

Faʻafefea e aʻafia ai triglycerides maualuga?

E i ai le suʻega toto e fua ai au triglycerides, faʻatasi ai ma lau kolisi. Triglyceride tulaga e fuaina i milligrams i le deciliter (mg / dL). O faʻatonuga mo triglyceride tulaga o


VaegaTriglcyeride Tulaga
MasaniLalo i le 150mg / dL
Tapulaʻa maualuga150 i le 199 mg / dL
Maualuga200 i le 499 mg / dL
Maualuga lava500 mg / dL ma luga atu

O maualuga i luga ole 150mg / dl e ono siʻitia ai lou lamatiaga i le fatu faʻamaʻi. O le maualuga triglyceride o le 150 mg / dL pe maualuga atu o se tulaga lamatia foi mo metabolic syndrome.

O a togafitiga mo maualuga triglycerides?

Atonu e mafai ona tuʻuina i lalo ou tulaga triglyceride ma suiga olaga:

  • Faʻatonutonuina o lou mamafa
  • Faamalositino masani
  • Le ulaula
  • Faʻatapulaʻa le suka ma meaʻai mama
  • Faʻatapulaʻaina le 'ava malosi
  • Suiga mai gaʻo gaʻoa i gaʻo maloloina

O nisi tagata e manaʻomia foi ona inu fualaʻau o le kolesterol e tuu ai i lalo latou triglycerides.

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