Olaga Moni: O aʻu o le Tauvaga a Tamaʻitaʻi CrossFit Tauva

Anotusi

• Iloilo mo

O se si'isi'i oti e 275-pauna, 48 toso i luga, i tua e faaluaina lona mamafa. Ua lauiloa le tagata tauva o le CrossFit ma le WOD Gear Team Clothing Co. o Valerie Calhoun i le tuʻuina i luga o ni fuainumera mananaia, ae e iai le mea e sili ai ona osooso lona mafaufau: o ona tausaga. Calhoun na amata CrossFit i le 13 ma o le taimi nei i le 17 o le tamaitai pito i laitiiti e tauva i le 2012 Reebok CrossFit Games. A o avea lona talavou ma mea e ofo ai isi, e le faʻanoanoa ai o ia. "Atonu ou te laʻitiiti pe a faʻatusatusa i aʻu tagata tauva, ae ou te fiafia i le adrenaline rush pe a ou tauva.

O taimi uma lava o se tagata afeleti, Calhoun amata faʻamalositino faletaʻalo i le tausaga 4 ae na tatau ona faamavae ina ua mavae le iva tausaga ona o se manuʻa. O le mea e faafetai ai, na maua o ia e le pule o le Rocklin CrossFit ma le faiaoga o Gary Baron ma iloa ai le gafatia maoae o le tamaititi. E oo atu i le 2011 Calhoun 'au ua tulaga ono i le Reebok CrossFit taʻaloga ma tagata i le lalolagi atoa amata ona vaʻai i le teineititi Kalefonia teine ​​(e naʻo le 5-futu lona maualuga!) O se tauvaga matuia.

Pei o le tele o tama taʻaʻalo talavou, e tatau ona faia e Calhoun ni osigataulaga mo le taʻaloga e fiafia iai. "Ioe e i ai taimi ou te le mafai ai ona tafafao ma uo aua ua ou pisi tele i le CrossFit, ae o laʻu filifiliga lena. E i ai loʻu taimi e faapaleni ai le taimi o faletaalo ma taʻalo taimi ona ou te manao pea e fiafia i oʻu tausaga talavou, " o lana tala lea. "Ua ou misia se siva a le aʻoga poʻo se faʻaiʻuga mo Regionals, ae o mea uma ou te lagona e fetaui lelei le CrossFit i loʻu olaga."

I le va o savali tu'ulima ma si'i fana-o nisi o ana taga e sili ona fiafia i ai-na te galue i ta'aloga fa'atulagaina ma si'isi'i o le Olimipeka e faia ai le tauvaga CrossFit. O lana WOD e sili ona fiafia i ai (toleniga o le aso, galuega a CrossFitter i aso uma) o le "Fran," o se taʻaloga puʻupuʻu ae malosi e faia i taʻamilosaga e tolu o le 21, 15, ma le 9 reps o faʻamalosi ma toso i luga. "Ou te fiafia i ai aua ou te faia lelei, ma ou te inoino i ai ona e tele naua mea mai ia te aʻu pe a uma ona fai," o le tala lea a Calhoun e uiga i le taʻaloga saua, lea na avea ma tulaga tutotonu i se tasi o ana taimi sili ona mataʻutia CrossFit.

"[O le] mea mulimuli na tupu i le taʻaloga Crossfit 2011. Na manaʻomia ai sui uma e toʻaono e faia se toleniga taʻitasi mo le taimi, pei o se moligafua. O le tagata muamua e tatau ona faʻamaeʻaina ae leʻi amataina le isi ona faʻasolosolo ai lava a o leʻi oʻo i le 30-minute "O le mea e leaga ai, o le tagata muamua o le matou 'au na mau i luga o le mama, ma ave ai le 25 minute e faʻamaeʻa ai lana vaega o le taʻaloga. E oo ane i le taimi lea ua toeititi lava uma isi au e lima i a latou vaega e ono. I le maeʻa ai o le 25 minute, na maeʻa ai e laʻu paga le paʻu mama mulimuli ma na ou alu e fai Falani. A o ou faia la'u toso i luga, sa amata ona faitau leotele e le malae taalo a'u sui. Na maeʻa laʻu Falani i lalo o le tolu minute ona matou o lea i le matou sui lona tolu. E oo atu i le taimi ua afa le matou sui usufono, ua uma le taimi ma taofi faamasino ma savavali ese. E ui lava ua uma le taimi, ae sa faʻaauau pea sui o le matou 'au seʻi maeʻa uma sui e toʻaono, ma le malosi o le motu o tagata ma isi' au faʻamalosiau ia matou. E ui lava matou te leʻi faia muamua, o se mea faʻapitoa ma o se faʻataʻitaʻiga lelei o le uiga o CrossFit."

Faatasi ai ma lona tua, o le a lana sini mo Taaloga i lenei tausaga? "Ia avea ma uii manumalo i le CrossFit taʻaloga ua i ai" ioe!

FUAFUAGA: Le au a Calhoun, le Honey Badgers, na sau i le 16th i le 2012 Reebok CrossFit Taʻaloga. E ui la e leʻi faia e le teine ​​e taʻua o le "wunderkind" le lelei e pei ona ia faʻamoemoeina, ona o lona laʻitiiti e iai ona faʻamanuiaga: E mautinoa e toe foʻi mai mo le tele o isi tauvaga!

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