O nei Agelu Lilo a Vitoria sa i ai sini mata'ina o le fa'aletino a'o a'oa'oga mo le Fa'aaliga Fa'ata'ita'i 2018

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• Iloilo mo

Malamalama, e tele lagona o tagata e uiga i le Victoria's Secret Fashion Show. (Tamaʻitaʻi savali i luga o se ala vaʻalele i o latou ofuvae e feteʻenaʻi lava ia-ma o lena ae e te leʻi faʻaopopoina le tino-positivity gaioiga i le palu.)

E tasi le mea e mautinoa, peitaʻi: O le VS Angels ua faʻaleleia a latou taʻaloga aʻoaʻoga. Mo le amataga: Gigi Hadid ua avea ma se fusuaga leaga; E mafai e Karlie Kloss ona faia ni mea valea i luga o vailaʻau; O Romee Strijd na te nutimomoia lenei killer mini-band butt circuit i luga o le reg; O Josephine Skriver ma Jasmine Tookes e fa'afaigofie le toleniga malosi o le tino pito i luga.

O le alu atu i lenei tausaga Victoria's Secret Fashion Show (faʻasalalau i le Aso Sa, Tesema 2, i le 10 pm ET luga o le ABC), peitaʻi, o nisi Agelu na galulue agaʻi i nisi ogaoga gaioiga faʻagaioiga-ma e matua leai lava se avanoa mo le inoino i luga o lena.

Sini a Georgia Fowler? Tamomoe i le maila i lalo ifo o le fitu ma le afa minute. Sadie Newman's: Ia aʻe manuia i le tumutumu o le maea i le Performix House (le fale faʻamalositino faʻapitoa i NYC o loʻo aʻoaʻoina ai le tele o VS). Na mana'o Alexina Graham e fa'aleleia lona malosi ma tulei fa'alua le mamafa o lona tino i luga o le fa'ase'e mamafa. O le sini a Sara Sampaio o le faia o se toso i luga. O Devon Windsor's e tatau ona oso i le 36 inisi.

Faitau fa'atasi e va'ai pe fa'apefea ona fa'agaoioi e agelu ta'ito'atasi ona apa'au ina ia malosi, malosi, ma tu'imomomoina ana sini fa'atino.

O le a le mea o lo'o i tua o le suiga mai le matagofie i le afeleti? Mo le tasi, o se vaega o le aotelega tulaga o fafine taumafai e maua le malosi ma maso. (E le gata i lea, o le faʻalogo i manumalo e le masani ai o se auala sili lea e faʻatumauina ai lou soifua maloloina ma le malosi maualuga.)

E moni: "O le i ai o se fua faʻatinoga o sini e faʻaopoopoina ai le faʻaosofia," o le tala lea a Andy Speer, o se tasi o faiaoga a Windsor i Performix House. "O tagata afeleti e le toleni ina ia aulelei; o se aoga o aʻoaʻoga mo a latou taʻaloga."

"O le i ai o se sini faʻatinoga e matua malie lava aua e te maua ai se mea e te galue ai i vasega taʻitasi," o le tala lea a Devon Windsor ia foliga. "E ese mai i le naʻo le mafaufau 'lelei, ou te manaʻo e maua le abs,' e mafai ona e faʻaleleia lou ala i luga e ala i le i ai o sini faʻatinoga e maua ai le toesea ma faʻamalosia atili ai!"

"O le mafaufau o se tagata afeleti-galue malosi taʻitasi mo le alualu i luma o le 'au, pe o le malae po o le auala vaʻaia-o se mafaufauga ma se sili atu i le mafaufau mafaufauga na taliaina e Devon ma lana Agelu (' au)," fai mai Speer.

"O se tasi o mafuaʻaga na matou filifilia ai le oso i luga o le pusa e fai ma aʻu sini ona sa masani ona ou oso maualuga i le aoga maualuga," o le tala lea a Windsor. "Na ou taumafai i ni maualuga eseese ma o le 36 inisi o le pito maualuga lea e le mafai ona ou ausia."

Angelo Grinceri, Windsor's other trainer, ma Speer na galulue i le faʻaleleia atili o le biomekanika o lona oso, faʻapea foʻi ma le malosiʻaga autu ma le malosi o le pito i lalo o le tino ma le paoa. O ana a’oa’oga e aofia uma ai vae e lua ma vae tasi le mautu ma fa’ata’ita’iga malosi, e pei o le oso malosi, tafu, oso tasi vae, oso i luga, ma le oso i luga o le pusa, o le tala lea a Speer. (O nisi nei mea i le faʻaogaina o le pusa oso tusa lava pe lagona le le mafai.)

E le naʻo le koleni malosi-Windsor toe malosi malosi foi. "Talu ai nei na ou faʻaogaina ai tekinolosi fou e pei o le infrared sauna ma le cryotherapy i ni nai taimi i le vaiaso," o lana tala lea. "E fesoasoani lea i oʻu maso e toe faʻaleleia vave ma fesoasoani ia te aʻu e faʻamalo, faʻaitiitia le mumū, ma faʻamalamalamaina loʻu paʻu, lea e sili ona taua aʻo leʻi faia se faʻaaliga tele."

Ae mo isi Agelu, o toleniga sa tutusa lava le taulaʻi i taʻaloga, pei ona taʻua e Joe Holder, o se Nike faiaoga o loʻo faigaluega ma Fowler, Sampaio, ma Newman. "E tofu i latou ma sini eseese faʻatinoga e tau atu i le @victoriassecret faʻaaliga, e aofia ai le tamoʻe vave poʻo le faʻaleleia atili o le toso, o lea faʻaopoopo i nisi o faʻamalositino e le gata e aoga i le tino ae o loʻo i ai foi le kolosi i le sini maoti o le ki," na ia tusia i se faʻamatalaga Instagram e uiga i le aʻoaʻoina o faʻataʻitaʻiga.

Na ia faia Fowler faia mea uma mai le osooso ovi ma tamoʻe i toso-luga, oti eseesega, ma TRX galuega (o nei mea uma na faʻaalia i le Instagram post na o ni nai aso ae le i faia le faʻaaliga). Na fa'apipi'i fo'i e Holder ni ata o lona fasia i luga o le uila u'amea (leai se mea faigofie) ma le faia o alalaupapa glute, galuega mamafa o maea, fa'amalositino laiti fa'a'ili, ma nisi fa'ata'ita'iga togi polo.

I le avea ai o se vaega o le aoaoga a Graham, na tusia ai e Holder i luga o le Instagram e uiga i lona faia o se si'isi'i oti i luga o le laupapa e ipu ai le mamanu o le malosi o le si'i "Buddha" e fausia ai le malosi autu ma fa'aaoga e pulea lona tino i totonu ma fafo o tulaga eseese-e taua uma e ausia. lana sini o le tuleia o se sikoa mamafa.

O le sini a Sampaio o le faia lea o se toso i luga-lea na ia tuituiina atoa (luga), e ui lava o le toso i luga e faigata AF. I le taimi nei, na fa'atonu e Holder ia Newman (lalo) e fa'atino toleniga mamafa e pei o savaliga a le au solo e fa'atupu ai le malosi atoa ma fa'asa'o fa'asologa o gaioiga e galue ai i lana sini maoa'e o le fa'amae'aina o se a'ega maea.

Pe oe mafai ona maua i tua o le ituaiga faaletausaga lingerie solo, oe tatau ona taʻutino: O nei tamaitai o loʻo faia ni galuega mamafa i le faletaʻalo.

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