O Afea e Tatau Ai Ona Ou Amata Fafaga Laʻu Pele Fasemoli?

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Watermelon mo pepe
• Tuʻuina atu le meleni i se pepe
• Le mea e faʻatau
• Alu papala i pepe
• Le aveeseina

Vaaiga aoao

Watermelon o se fualaʻau maloloina. E avea le atoatoa lelei meaai i se vevela aso vevela. E tumu foʻi i vitamini ma vailaʻau oona, ma e iai le 92 pasene o le vai. Lea e avea ai o se maloloina fesuiaʻiga i soda ma sua suka fualaʻau pe a fai e le o oe o se vai inu.

A maeʻa ona e iloaina le penefiti o le samala mo oe, atonu e te tau mafaufau pe saogalemu le tautuaina o lau pepe.

A o tuputupu aʻe lau pepe ma maua ni tofo fou ma foliga fou, atonu e te lagona ua oʻo i le taimi e faʻailoa ai meaai mautu pei o le meleni.

Watermelon o se meaʻai manaia, lelei e faʻatamaina e nisi pepe. Ae e te leʻi tuʻuina i lau pepe se fasi fasi, o loʻo i ai ni nai mea e tatau ona e iloa e uiga i le fafagaina samala i tamaiti laiti.

Watermelon mo pepe

A faʻalauiloaina meaai fou i lau pepe, e taua le faʻatali seʻia mafai e lau pepe ona faʻataʻitaʻia le tino. Ole tausaga talafeagai e faʻalauiloa ai mea maʻai e faʻamoemoe i le tamaititi ma le ituaiga o meaʻai. Ole tele o pepe ua sauni ile va ole 8 ma le 10 masina le matutua.

Ae e te leʻi faʻailoaina ni maʻa, e tatau ona e amanaʻia le tele o itu. E lava nifo o lau pepe e faʻatautaia se meaʻai? E faʻamama lelei e lau pepe ana meaʻai a o leʻi foloina? Mo nei mafuaʻaga, e le tatau ona vave faʻalauiloaina le meleni poʻo isi paʻu.

Tuʻuina atu le meleni i se pepe

O le Watermelon e i ai se mea vaivai, vai e faigofie ona utia ma folo. Ae ia manatua, o lau pepe e laʻititi ma o loʻo ia mauaina le auala e 'ai ai i tuʻaiga o meaʻai.

Ia e mautinoa e te tuʻuina atu le meleni i ni fasi mea e 'alo ai mai se mea faʻalavelave faʻafuaseʻi. Afai e te tautuaina lapopoʻa, e ono tuʻu e lau pepe le vaega atoa i totonu o latou gutu ma folo e aunoa ma le lamuina.

E i ai auala 'eseʻese e tautua ai lau pepe samasama. A leai se faʻafitauli i lau pepe i le lamuina, e mafai ona e tipi le samala i ni tamaʻi laʻititi. Ia mautinoa oe vaʻai lau pepe aʻo 'aʻai. Afai e te manatu o lapisi e lapoʻa mo le fofoga o lau pepe, faʻaititia le lapoʻa.

O leisi filifiliga o le paluina lea o le samala ma le faʻaaogaina o se pacifier-pei feeder.

Ina ia faʻaititia le ono afaina, e tatau ona nofo saʻo i luga lau pepe a o 'ai. Faʻapea foi ona siaki ma le totoʻa fasi samala ao leʻi tuʻuina atu. Oe manaʻo ia mautinoa e leai ni fatu.Oe tatau foi ona tumau i totonu o le lima oʻo i ai pe a fai o lau pepe amata amata kokia.

Le mea e faʻatau

O le taimi lava e te filifili ai ua sauni lau pepe mo samasama, e sili ona lelei le faʻatau o se meleni fou mai lau faleoloa. O nisi faleoloa e faʻatau atu le moli meleni, ae e sau ma le aʻafiaga Salemona pe E. coli faʻaleagaina

Afai e te tautuaina lau pepe meleni ua uma ona 'aisa, faʻamama le fualaʻau i le vevela o le potu ae le i tuʻuina atu ina ia mautinoa e le malulu tele mo le gutu o lau tama.

E mafai foi ona e mauaina vai o le meleni i ni faleoloa, ae e le fautuaina lenei mo pepe. O le sua o le Watermelon e faʻateleina ai le aʻafiaga o nifo nifo.

Alu papala i pepe

Meaʻai faʻapopoleina ole mea taua tele pe a faʻailoa lau pepe i se meaʻai fou.

E masani ona fautuaina e fomaʻi le fafagaina faapitoa mo le fa i le ono masina muamua, pe a mafai. Meaʻai faʻaopoopo e mafai ona masani ona faʻalauiloa mai ile va ole 4 ma le 6 masina le matua. Talanoa i lau fomaʻi tamaiti e sau ma se fuafuaga e faʻailoa atu fou meaʻai i lau pepe.

E taua le vaʻai i lau pepe 'ai. Vaʻai mo faʻailoga o se faʻaletonu tali atu i le fualaʻau.

Ina ia fesoasoani ia te oe ia sili lelei faʻailoa se ono aliaʻi faʻafitauli, aua le faʻailoa meleni ma se isi meaai fou i le taimi e tasi. E mafua ona e te le iloa pe o faʻamaʻi alagataʻi a lau pepe na faʻatupuina e le samala poʻo se isi meaʻai.

Talanoa i lau fomaʻi tamaiti pe a e masalomia e ono afaina lou alo. Faʻailoga o se faʻaletonu tali atu i le semeni mafai aofia:

• mageso
• manava tata
• puaʻi
• malamalama mama
• isu isu

E ono aʻafia foʻi le mageso o lau pepe pe a uma ona 'ai le samala ona o le suka o meaʻai. Atonu e le o se allergy. Tusa lava, e tatau ona e talanoa i le fomaʻi a lau tama peʻa faʻaalia e lau pepe faʻailoga o se tali atu.

Le aveeseina

A maeʻa sauni lau pepe, o le tautuaina o le samala o se meaʻai mama e aoga tele i lo latou tuputupu aʻe ma atinaʻe.

O le vaitamini C i le meleni e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia le puipuiga o le malosi o lau pepe, lea e mafai ona fesoasoani ia i latou e faʻafetaui maʻi pei o malulu ma faʻamaʻi taliga. O le vaitamini A i le samala e mafai ona fesoasoani i lau pepe e faʻateleina lona soifua maloloina paʻu ma nifo malosi.

Talanoa ma lau fomaʻi lau tama peʻa iai sau fesili poʻo ni atugaluga e uiga i le tuʻuina atu i lau pepe meleni.