Faʻamavae Lava mea e faia ma le le faia

Anotusi

• Fausia ni tuaoi
• Faʻaalu sina taimi
• Faʻaaloalo le tasi i le tasi manaʻoga
• Faʻaauau sina mamao faʻaletino ma faʻalogona
• 'Naʻo uo' taiala
• Talanoaina pe faʻafefea ona e faʻatautaia fetaiaʻiga
• Tausia oe lava
• Faamuamua le tausiga o oe lava
• Fai mea e te fiafia i ai
• Faailoa ou lagona…
• … Ae aloese mai le faʻasolosolo ai i totonu
• Faʻamatala lau tala
• Feutanaiga ma ala o faasalalauga lautele
• Aua le aloese mai le faʻaaogaina o ala o faasalalauga i le tele e mafai ai
• Aua le lafoina e uiga i le malepe
• Aua le suia le taimi nei i le tulaga o la oulua va
• Aua neʻi aveʻesea lau ex
• Aua le siaki lau itulau muamua
• Afai na e nofo faʻatasi
• Faʻaleleia lou avanoa
• Fai se 'toefaʻaleleia laiti
• Pusa i luga mementos
• Faaputuputu a latou mea
• Afai e tele au uo faʻatasi
• Afai o oe i se vavalalata polyamorous
• Ia tatala e uiga i ou lagona
• Talanoa i isi laʻasaga
• Alu i le auala maualuga
• E le afaina le fesili mo se fesoasoani

Malepe ma lagona latou te aumaia i luga e faigata. Toomaga, le mautonu, loto nutimomoia, faanoanoa - o nei mea uma o atoatoa lelei tali atu i le faaiuga o se sootaga. Tusa lava pe o mea e muta i le soifua maloloina ma aoga auala, oe ono ono tuua ai pea ma ni lagona le toʻafilemu.

O nei fesoasoani e mafai ona fesoasoani ia te oe amata le gaioiga o le pikiina o fasi ma alu i luma. Tau lava ina e manatua, oe loto alu i ai, tusa lava pe o le a le faigata o lagona mea i le taimi nei.

Fausia ni tuaoi

O nisi taimi e faigofie ona aloese mai kolosi auala ma se paʻaga muamua pe a maeʻa le teteʻa. Ae afai e te nofo i se taulaga laʻititi pe iloa le tele o tutusa tagata, oe ono maua se taimi faigata faʻaʻeseʻesea atoa o lou olaga.

O le setiina o tuaoi manino mo fesoʻotaʻiga i le lumanaʻi e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ai le teteʻa mo oulua uma.

Faʻaalu sina taimi

Tusa lava pe o oulua tau iloa lua te manaʻo e tausisi i se faigauo, o sina avanoa mo sina taimi e le afaina ai. Malologa mai le feau i le telefoni ma tafafao e mafai ona fesoasoani ia te oulua uma amata faʻamalologa.

O le laisene faaipoipo ma le fomaʻi aiga Katherine Parker fautua mai e faʻatali i le va o le 1 ma le 3 masina ae e te leʻi toe fesoʻotaʻi ma lau paʻaga pe afai o se mea e te fiafia i ai.

Lenei e avatua ia te oe le taimi e taulaʻi ai ia te oe lava, o lana tala lea. E mafai foi ona fesoasoani ia te oe e 'alofia ai le paʻu atu i se faʻataʻitaʻiga leaga o le ofoina atu o lagolagosua lagona i lau paʻaga muamua ma faʻafualoa le malologa.

Faʻaaloalo le tasi i le tasi manaʻoga

Afai e te manaʻo e nofo uo ae e le manaʻo lou ex i se fesoʻotaʻiga, e tatau ona e faʻaaloalo i lena mea. Aua le valaʻau, fai tesi, pe fai i a latou uo e talanoa ia latou mo oe.

Atonu e te misia tele i latou, ae o le le faʻaaloalo i o latou tuaoi o le a ono afaina ai soʻo se lumanaʻi avanoa o faigauo.

Faʻafeiloaʻi, afai e faʻafesoʻotaʻi oe e lou toʻalua, ae maise ae e te leʻi sauni e talanoa, aua neʻi e manatu e tatau ona e tali atu. E mafai ona faigata lenei mea, ae maise lava pe a foliga mai e vaivai pe faʻaalia ni lagona e pei o oe. Faʻamanatu ia te oe lava e te manaʻomia uma le taimi ma le avanoa e feagai ai ma na lagona faigata ma faʻatali seʻia maeʻa le vaitaimi e leai se faʻafesoʻotaʻiga.

Faʻaauau sina mamao faʻaletino ma faʻalogona

Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi le mea faʻauo pe a maeʻa sina taimi e valavala ai, vaʻavaʻai mo tua tuai ma amioga. Masalo e te faʻalagolago lou ulu i luga o latou tauʻau a o matamata se tifaga pe latou te o mai ia te oe mo se fesoasoani i le taimi o se faʻalavelave.

E leai se mea e tupu fua i nei amioga, ae mafai ona oʻo atu i le tele o le le mautonu ma atili ai le loto nutimomoia. Afai o oe ma lau paaga muamua e mananao e tausisi i se faigauo, oe tatau ona amio pei o uo.

'Naʻo uo' taiala

Taofi sina mamao o lona uiga o le le faia o se mea e te le masani ona faia ma se uo, pei o le:

• feololo poʻo seisi fesoʻotaʻiga vavalalata
• moe faʻatasi ile po e tasi ile moega e tasi
• togafitia e le tasi le isi i meaai taugata
• faʻaavanoaina lagolago faifai pea poʻo mea tautupe

O le taofia o ni amioga e te manatu ai, "E foliga mai tatou te leʻi motusia lava," masalo e sili ona lelei.

Talanoaina pe faʻafefea ona e faʻatautaia fetaiaʻiga

O isi taimi, e leai lava se aloese mai se ex. Masalo tou te galulue faʻatasi, auai i vasega tutusa a le kolisi, pe maua uma au uo tutusa. I nei tulaga, e lelei le faia o se talanoaga e uiga i mea o le a e faia pe a le maalofia le vaʻaia o le tasi i le isi.

Taulai ina ia tausia mea faʻaaloalo, tusa lava pe na i ai se lua teteʻa leaga. Tau lava ina e manatua e le mafai ona e faʻatonutonu amioga a seisi tagata. Afai latou te le mafai ona usitaʻia le maliega ma galue, taumafai e uia le ala maualuga e ala i le le faʻaaogaina.

Afai lua te galulue faʻatasi, fai mea uma e te mafaia e faʻatumau ai se fomaʻi polofesa. Taofi le talanoaga i le va fealoaloaʻi ma taumafai e aloese mai le talanoa i tagata faigaluega e uiga i le mea na tupu. E faigofie ona sosolo le faitala, ma e oʻo lava i nai mea moni faigofie e mafai ona suia faʻasolitulafono mai lea tagata i lea tagata.

Le mautinoa pe o le a le tala e fai atu? Faʻataʻitaʻi pei o le, "Na matou filifili e taofi le feiloaʻi, ae ua matou maumauai e faʻatumau se va fealoaʻi lelei."

Tausia oe lava

O le taimi lava e te maua ai ou tuaoi i le faʻasologa, ua oʻo i le taimi e liliu ai lou mafaufau i lau faiā ma oe.

Faamuamua le tausiga o oe lava

Ua fautuaina e Parker le faia o se galuega masani mo le tausia o oe lava.

I aso taʻitasi, fai se mea e:

• aumaia ia te oe le fiafia (vaai uo, maua se fou aafiaga, faʻaalu taimi i lau mea e te fiafia iai)
• faafaileleina oe (faʻamalositino, mafaufau loloto, kuka se faʻamalieina ae maloloina maloloina)
• fesoasoani ia oe e faʻagaioia ou lagona (fai ata poʻo musika, tusi faʻamaumau, talanoa i se fomaʻi poʻo seisi tagata lagolago)

Taumafai ia lava le moe, ae aloese mai le moe tele. O lenei mea e mafai ona faʻalavelave i ou tiutetauave ma lagona ai le aatiati ma le le maloloina.

Ma, mea moni, o loʻo iai meaʻai faʻamafanafana, Netflix pia, ma se fagu uaina. E lelei le faʻamalosi i nisi taimi aʻo e toe faʻaleleia, ae ia vaʻai pea i mea ina neʻi avea ma masani masani e faigata tele ona gagau le auala. Mafaufau e faʻasaoina nei mea mo taimi faʻapitoa ma uo poʻo le tuʻuina o oe ia te oe i le tasi po i le vaiaso e tipi ai.

Fai mea e te fiafia i ai

A maeʻa le teteʻa, oe ono maua oe lava i le tele o taimi avanoa nai lo le mea e masani ai. Taumafai e faʻaaoga le taimi lenei i ni auala lelei.

Masalo i le taimi o le mafutaga na e faʻaalu ai le tele o le taimi e faitau ai ma i ai se faaputuga o tusi e leʻi faitauina e faʻatali i ou moega. Pe atonu na e masani ona manaʻo e taumafai togalaau poʻo le lalagaina. E mafai foʻi ona amata aʻoaʻo se gagana fou pe fai sau fuafuaga mo sau malaga tuʻusaʻo.

Mauaina o mea e fai (ma faia latou) mafai ona fesoasoani e faʻalavelave ia oe mai le maeʻa vavaeina faʻanoanoa.

Faailoa ou lagona…

E taatele le lagona o le tele o lagona pe a maeʻa le teteʻa, aofia ai:

• ita
• faʻanoanoa
• faʻanoanoa
• le mautonu
• tuua toʻatasi

E mafai ona fesoasoani e faʻailoa atu nei lagona. Tusi i lalo, faʻataʻitaʻi i latou, pe talanoa i e pele ia te oe. Tifaga, musika, ma tusi e aʻafia ai tagata o loʻo feagai ma ni tulaga faʻapena e mafai ona atagia mai ai lou poto masani, o lea atonu o le a maua ai se faʻamafanafanaga.

… Ae aloese mai le faʻasolosolo ai i totonu

Taumafai e aua le mau i se taʻamilosaga o lagona le lelei, talu ai e masani ona le fesoasoani e mafaufau loloto i lagona o le faʻanoanoa ma le leiloa. Afai e le mafai ona taofi lou mafaufau e uiga i lau paʻaga muamua, taumafai se "toe setiina" e ala i le alu i fafo o le fale, asiasi i sau uo, po o le tuʻuina o musika ma faia ni loloto faamamaina.

Malolo mai i tala faʻanoanoa ma le fiafia i pese alofa. Nai lo lena, faataʻitaʻi i faʻaaliga malie poʻo le faʻamalieina, musika lelei, ma tala mama e aunoa ma le faʻaipoipo. Nei mafai ona fesoasoani faʻalavelaveina oe mai lagona le lelei.

O isi auala vave e fesoasoani e faʻaleleia le lagona faʻanoanoa:

• Tatala ou ie pupuni mo le malamalama masani.
• Maua sina la.
• Faʻaola i totonu o se vai taele poʻo le taʻele ma au oloa e te fiafia iai.
• Mu se moligaʻo i se manogi fou pe citrus.

Faʻamatala lau tala

Fai mai Parker e tusi se faʻamatalaga puʻupuʻu e uiga i le lua paʻaga. Naʻo le tasi pe lua fuaiupu e lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, "Ou te manaʻomia se taimi ma se avanoa e toe fesoʻotaʻi ai ma aʻu ma oʻu manaʻoga ae ou te leʻi i ai i se faiā ma se tasi." O le isi filifiliga atonu o le, "O le motusia o se auala, ma e leai se mea o manino i le taimi nei."

Taofi lenei mea i se mea vaʻaia, pei o lau faʻataʻele faletaele poʻo pusaaisa, ma taulaʻi i ai pe a e lagona e te misia lou ex ma e te fia aapa atu, na ia fai mai ai.

Feutanaiga ma ala o faasalalauga lautele

Le isi itu e leʻi mafaufauina o le malepe: sosaiete lautele. E le faigofie i taimi uma le iloa faʻapefea ona seti tuaoi e uiga i le numera faʻaaofia, ae o mea nei lautele lautele pe a uma le malepe dos ma le faia.

Aua le aloese mai le faʻaaogaina o ala o faasalalauga i le tele e mafai ai

"O ala o faasalalauga faaleagafesootai fausiaina se siosiomaga mo stalking ma le maloloina faaleleia, faatasi ai ma avanoa mo pasive-malosi sauaga," fai mai Parker.

O le alu ese o sina taimi mai le upega tafailagi e mafai ona aoga pe a maeʻa le teteʻa. Lenei mautinoa oe le iʻu i le faʻaitagofie o lou lagona e ala i le o atu i luga o ata o lau ex po o ata o foliga mai ata-atoatoa ulugaliʻi.

A e faʻaogaina le social media i le maeʻa ai o le lua mafutaga, ua fautuaina e Parker ia faʻaaoga na o le fesoʻotaʻi ma maua le lagolago mai uo ma aiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, oe ono mafaufau mo se taimi le tumau o le Facebook app mai lau telefoni ma faʻaaogaina Messenger e talanoa ai.

Aua le lafoina e uiga i le malepe

E le manaʻomia ona faʻasoa faʻalauaʻitele ua maeʻa lau va, aua o avanoa, o tagata e manaʻomia ona iloa fai iloa "O le aufaasālalau e le o se nofoaga e faʻaalia ai ou lagona poʻo lou le fiafia i se paʻaga muamua," o le tala lea a Parker.

Atonu e te manaʻo e faʻasoa le mea moni pe a fai na pepelo lau ulugaliʻi ia oe, faʻaseseina, pe sese foi ia oe, ae sefe lou le fiafia mo feʻau tumaoti ma tagata e te talitonuina.

Aua le suia le taimi nei i le tulaga o la oulua va

Afai oe ma lau paʻaga muamua faʻaaogaina le "I se Fegalegaleaiga" tulaga i luga o le Facebook, atonu e foliga mai e fetaui (ma le faʻamaoni) e suia lou tulaga i le "Nofofua" pe a maeʻa le mafutaga.

O se filifiliga sili atu o le nanaina o le tulaga mai lau talaʻaga (pe seti na o oe e mafai ona vaʻai iai). Afai e te faia se malologa mai ala o faasalalauga lautele, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e nanaina seʻia e toe foʻi mai. Atonu e tau le iloa e tagata le suiga pe a mavae le taimi.

Afai latou te maitauina, o lou teteʻa o le a tuai tala, o lea o le a le taua tele. O le faʻatali e suia lou tulaga o le a faʻaititia ai foʻi avanoa e lagona ai e lau paʻaga muamua le tiga i le suiga.

Aua neʻi aveʻesea lau ex

E te le manaʻomia tatau ona faʻauo se uo pe a fai:

• o le mafutaga na faʻamutaina i ni tuutuuga lelei
• e te manao e tumau uo
• e iai isi au fesoʻotaʻiga

Ae o le tele o ala o faasalalauga lautele polokalama nei faʻataga oe e gūgū pe nana tagata e aunoa ma le toʻesea mai i latou. Lenei taofia oe mai le vaʻai i anotusi latou fefaʻasoaaʻi. Afai e te le manaʻo e vaʻai lau paʻaga muamua i isi tagata pou, e mafai foi ona fesoasoani e aveʻese tagata latou te vavalalata vavalalata, aofia ai uo vavalalata ma tagata o le aiga.

I luga o le Facebook, e mafai ona e faʻaogaina tulaga faʻatulagaina e tuʻu ai tagata i luga o se lisi faʻatapulaʻaina, e taofia ai i latou mai le vaʻaia o soʻo se mea e le faʻasalalauina faalauaitele. Atonu e fesoasoani lenei mea, ae a fai o le faiā na faʻaleagaina, e sili ona poloka uma i latou ina neʻi mafai ona vaʻai i seisi o au faʻamatalaga pe faʻafouina.

Aua le siaki lau itulau muamua

Atonu e te lagona le faʻaosoosoina, ae maise lava pe a e vaʻaia i latou i le taulaga ma se tasi fou. Masalo e te manaʻo e iloa pe latou te lagona le mataga tele e pei o oe, pe atonu o loʻo e sailia lena le malamalama tulaga faʻafouina na o oe iloa na latou mananaʻo e te vaʻai.

Ae fesili ifo ia te oe lava, "O le a le mea o le vaʻaia o la latou itulau ausia?" Masalo e leai se mea maloloina, o lea e sili ai le teteʻe i le manaʻoga.

Afai na e nofo faʻatasi

O le teteʻa ma se paʻaga nofo-i totonu aumaia se eseʻese seti o luitau.

Faʻaleleia lou avanoa

A maeʻa ona alu ese lau paʻaga, e ono lagona e lou fale poʻo lou fale le matua eseʻese. Atonu e lagona e lou avanoa le tuulafoaʻi. Atonu e le toe lagona o se "fale" toe. Atonu e te manaʻo e teu ma alu i se nofoaga e aunoa ma le tele o mea tiga e te manatuaina.

Afai na e faʻasoaina se nofoaga ma ua alu ese lou toʻalua, atonu e lagona e lou fale le tuʻulafoaʻi pe tumu i mea tiga e te manatuaina. Ioe, o le masiʻi atu i se nofoaga fou e mafai ona fesoasoani, ae e leʻo taimi uma e mafai ai mea tautupe. Nai lo lena, taulai atu i le faafouina o lou siosiomaga.

Fai se 'toefaʻaleleia laiti

• see solo meaafale
• aumai mugs poʻo ipu fou
• teu faafaigaluega i nisi fou moega
• taumafai e aveʻese se tasi meaafale e mafai ona e suia gofie
• aveʻese le ie afu e masani ona e ufiufi i lalo ma sui ma lafo ile eseesega o lanu ma lanu
• faʻataʻitaʻi seisi lanu lanu i totonu o lou potu malolo poʻo le potumoe.
• valivali lau laulau ma nofoa.
• sui fala, tiaʻi aluga, aluga, ma ie afu

Pusa i luga mementos

E mafai ona fesoasoani e faʻaputuputu ni faʻamanatu taua o le va feagai, e aofia ai meaalofa, ata puʻe, po o mea na e faʻatau faʻatasi. E te le tau lafoa ese nei mea. Naʻo le tuʻu ese o le pusa i se mea e te le vaʻai ai i taimi uma. I lalo o le auala, e mafai ona e toe tilotilo ma filifili le mea e te manaʻo e teu.

Faaputuputu a latou mea

Afai na tuʻua e lau paga mea i tua, o se faʻaaloalo filifiliga o le teuina o ia mea seʻia maeʻa se vaitaimi leai-faʻafesoʻotaʻi. Ma, lafo se savali faʻaaloalo e taʻu ai ia latou o loʻo iai pea a latou meatotino. Foaʻi atu se mea na latou tuua ma le loto i ai pe fai mai latou te le manaʻo.

Afai e tele au uo faʻatasi

Mutuale uo atonu o le a fia iloa le mea na tupu pe a uma le teteʻa. E masani lava sili ona lelei e 'aloʻese mai le alu i totonu o auiliiliga. Atonu latou te mauaina ni tala eseʻese e lua, ma e mafai ona avea le faitatala ma faʻafitauli i nisi tulaga.

Afai na faʻalogo uo i se tala le saʻo o le mea na tupu, atonu e te manaʻo e faʻasoa le mea moni. Taumafai e aloese mai se tali faʻagaeʻetia lagona ma ofo atu mea moni filemu, aunoa ma le faia o se mea leaga e uiga i lau paʻaga muamua.

Ia manatua o nisi uo e ono 'au. E le mafai ona e aloese mai lenei mea pe faʻamalosi seisi e tausisi i le faigauo. Ae o oe mafai aloese mai le taalo i le faitatala ma tala i le teteʻe i le manaʻo e fai atu ni mea le lelei e uiga i lau toʻalua.

I le iuga, e sili ona lelei le aloese mai le fesiligia o uo mo talafou o lau paʻaga muamua.

Afai o oe i se vavalalata polyamorous

A o galue e ala i le poly malepe, e taua le mafaufau pe faʻafefea ona motusia ma le tasi paʻaga mafai ona aʻafia ai isi au vavalalata.

Ia tatala e uiga i ou lagona

I le maeʻa ai o le teteʻa ma le tasi paaga, oe ono maua oe lava latalata atili, i le tino ma le faʻalogona, i isi au paaga.

I le isi itu, oe ono lagona:

• le mautonu e uiga i sootaga vavalalata faaletino
• vaivai
• tau le fiafia i au masani gaioiga

O ou lagona ma lagona e aoga uma, ma paʻaga agaalofa o le a malamalama o lo oe feagai ma se faigata tulaga. Latou te ono ono manaʻo e ofoina le lagolago ae latou te mafaia. Tau lava o lou manatuaina atonu latou te ono mauaina foi ni lagona faʻaletonu o lou teteʻa foi.

Taofi i latou i le matasele e uiga i mea o loʻo e lagonaina ma taumafai e faʻafesoʻotaʻi mea e te lua manaʻomia mai le tasi i le isi i le taimi o lenei suiga.

Talanoa i isi laʻasaga

Aʻo e fetuʻunaʻi i le toʻatasi laititi paʻaga, atonu e te manaʻo e talanoa ma au paʻaga o loʻo i ai e uiga:

• auala e ono suia ai mo se taimi le tumau lau paʻaga (mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e tau le fiafia i le faʻaletino o lou tino i le taimi nei)
• soʻo se tuaoi fou oe (poʻo latou) manaʻo e seti mo lau va fealoaʻi
• auala e faʻatautaia ai tulaga e te ono vaʻaia ai lau paʻaga muamua

Alu i le auala maualuga

Faʻapea foi, aloese mai le tautala leaga e uiga i lou toʻalua. E taua tele lenei mea pe a fai o iai se faiā a se tasi o au paga ma lau toʻalua.

Le tuusaunoa? Afai na sauaina lou toʻalua pe tuʻuina oe i se tulaga lamatia, atonu e atamai le taʻu atu i isi paaga.

E le afaina le fesili mo se fesoasoani

E malepe tele malologa. Uo ma aiga mafai ona ofa le lagolago ma fesoasoani ia te oe lagona le faʻaititia toʻatasi, ae o nisi taimi e le lava.

Mafaufau e aapa atu i se fomai, o le a mafai ona fesoasoani ia te oe:

• faʻailoa mai le le maloloina metotia faʻafetauiina ma suia i latou ma sili atu lelei
• talanoa ma luʻitau le faifai pea o lagona le lelei
• feagai ma aʻafiaga o le faʻasauā poʻo le faʻasaua
• galue i se fuafuaga mo le lumanaʻi

Afai o loʻo e tau mafaufau pe o le teteʻa o se mafuaʻaga tatau e maua ai fesoasoani, e mautinoa lava. O le mea moni, o le tele o fomaʻi faʻapitoa faʻapitoa i le fesoasoani i tagata e galulue i le talepeina o faʻanoanoaga.

E taua tele le aapa atu mo se fesoasoani pe a fai o oe:

• lagona faʻanoanoa
• i ai mafaufauga e faatiga oe lava po o isi
• taumafai pea e faʻafesoʻotaʻi lou toʻalua pe mafaufau e faʻafesoʻotaʻi soo i latou

O le toe maua mai le malepe e umi se taimi - masalo e sili atu nai lo le mea e te manaʻo ai. Ae taumafai e manatua o mea o le a faigofie a o alu le taimi. I le taimi nei, ia agamalu ia oe lava ma aua le faʻatuai e aapa atu pe a e manaʻomia le lagolago.