Inu Lenei Fagota-Falaoa Fualaʻau Faʻatau mo se Aneti-Faʻafu e Faʻatupuina

Anotusi

• Wheatgrass penefiti
  
• Fua mo le Fruity Wheatgrass Shots
• Vaega
• Faʻasinoga

Fausia mai i lau fou tatupu mai o Triticum taua, ua iloa le gragrass mo ona nutrient-mafiafia ma mamana antioxidant meatotino.

Ole tele o nei penefiti faʻamanuiaga maua mai le mea moni e aofia ai le 70 pasene chlorophyll. O le aitia o le taumafaina o le gragrass atonu e sau ma le aoga o le chlorophyll, e aofia ai le detoxification, puipuiga o le puipuia, ma.

Ioe, ua tatou iloa - o le manatu o le tuʻuina i lalo o saito e masani lava e le o se mea manaia. O le mafuaaga lena matou te fiafia ai i lenei fua o fualaʻau. Lalo o le a matou faʻaali atu ia te oe pe faʻafefea ona faʻaaoga fualaʻau fou e masani ai ona faʻamalieina ai lou saito tipi. Ae muamua: o penefiti.

Wheatgrass penefiti

• aofia ai le 70 pasene chlorophyll, lea e iloa e tau faʻafefeteina
• tamaoaiga i antioxidants mamana
• sili lelei puna o vaitamini A, C, ma E.
• faʻaalia detoxification ma puipuia-faʻamalosia meatotino

O se sili lelei punaʻoa o vitamini A, C, ma le E, sikaleti o loʻo i ai le tele o fualaʻau o au aso manaʻomia vitamini ma minerals. Wheatgrass e mauoa i fua fua-taua e pei o le glutathione ma le vaitamini C, ma e aofia ai, e aofia ai 8 manaʻomia acid.

Faʻafetai i ona aneti-afaina meatotino, saito foi ua faʻamaonia i i manu suʻesuʻega.

E le gata i lea, o suʻesuʻega ua maua ai le ono mafai ona fesoasoani le togavao e fesoasoani ile papala, fomaʻi ile kanesa, papala, faʻamaʻi o le paʻu, pala le nifo, afaina ole ate, ma faʻafitauli o le digestive.

Fua mo le Fruity Wheatgrass Shots

Auauna: 4

Vaega

• 4 oz vao fou
• 2 ipu na fofoʻe, fualaʻila fou fala
• ½ moli, fofoʻe

Faʻasinoga

1. Faʻagasologa uma mea e ala ile sua.
2. Vaelua le sua o le lega i totonu o le 4 tui.

Motugaafa fesoasoani: Afai e te le umiaina se sua, oe mafai ona faʻaaoga se paluga nai lo. Na ona tuʻufaʻatasia o le freshgrassgrass ma fualaʻau ma le 1/2 ipu vai. Faafefiloi luga o le tulaga sili ona maualuga mo le tusa o le 60 sekone ona sasaʻa lea o mea i totonu e ala i le siaki poʻo cheesecloth.

Tulaga: Faʻaalu le 3.5 i le 4 aunese o le faʻaputuga saito mo le itiiti ifo i le lua vaiaso e lagona ai aʻafiaga.

Faʻafitauli e ono aliali mai ile vao Wheatgrass e manatu saogalemu mo le tele o tagata e 'aʻai. Peitaʻi, o nisi tagata ua lipotia le oʻo i le niniva, tiga o le ulu, ma manava tatā pe a maeʻa ona ave i le fomu faʻaopoopo. E ui lava e le aofia ai i le kulukeni le kulukeni - o le kulukeni e naʻo fatu o le saito e maua, ae le o le mutia - afai e maua oe ile faʻamaʻi celiac, e sili ona fesili ile fomaʻi ae e te leʻi faʻaaogaina.

E pei ona masani ai, siaki ma lau fomaʻi soifua maloloina ae le i faʻaopopoina se mea i lau masani masani e fuafua ai le mea sili mo oe ma lou tagata soifua maloloina.

Tiffany La Forge o se tagata kuka faʻapitoa, fai meaʻai fua, ma le tusitala meaʻai o loʻo faʻatautaia le blog Parsnips ma Pastries. O lana blog e taulaʻi i meaʻai moni mo se olaga paleni, fua o vaitau, ma faʻalatalata atu i le soifua maloloina fautuaga. A le i ai o ia i le umukuka, e fiafia Tiffany i yoga, savaliga sopo, faimalaga, fai togalaau aina, ma tafafao ma ana corgi, Cocoa. Asiasi ia te ia i lana blog poʻo luga o le Instagram.