Aisea Ou te vevela ai i taimi uma?

Anotusi

• Mafuaaga masani
• 1. Faʻafitauli poʻo le popole
• 2. thyroid
• 3. Aʻafiaga o vailaʻau
• 4. Meaʻai ma vai inu
• Isi mafuaaga
• 5. Anhidrosis
• 6. Fibromyalgia
• 7. Tele sclerosis (MS)
• 8. Maʻi suka
• 9. Tausaga
• Mafuaʻaga i fafine
• 10. Maloloaga
• 11. Perimenopause
• 12. Lavaʻa ovarian le lava
• 13. PMS
• 14. Maitaga
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Tino e tulaga ese, ma o nisi atonu na o le tamoe vevela atili nai lo isi.

Faʻamalositino o se faʻataʻitaʻiga sili lea o lenei. Nisi tagata e mago ina ua maeʻa le tiʻetiʻega vasega, ma isi e susū pe a uma se lele o faasitepu. E taua le maitauina o nei eseesega a le tagata lava ia e leai se mea e fai ai pe faʻafefea ona foliga oe.

Tusa lava, lagona vevela nai lo le masani ai e aunoa ma se manino mafuaʻaga mafai i nisi taimi o se faʻailoga o se isi mea i taʻaloga.

Mafuaaga masani

1. Faʻafitauli poʻo le popole

Lagona le masani ai vevela ma afu e mafai ona avea ma se faʻailoga o oe o loʻo feagai ma le popolevale poʻo oe i lalo o le tele o le popole.

O lou agaalofa lagona sisitema faia se matafaioi i uma le tele o lou afu ma pe faʻapefea ona e tali atu faaletino i lagona faʻanoanoa. A faʻapea e te masani i le feololo ma le ogaoga o popolega i le va fealoaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te masani i nei fusuʻaga-poʻo le-lele faʻamalositino tali atu pe a e fetaiaʻi ma se vaega tele o tagata.

Oe ono matauina le saoasaoa o le fatu tataʻi ma manava, faʻateleina le vevela o le tino, ma le afu. Nei o mea uma o le tino gaioiga e saunia ai oe e alu vave - pe o le sili atu i se predator poʻo le paʻaga faigaluega e le mafai ona e tu.

Faʻamaoniga lagona o le popole e aofia ai le fefevale, fefe, ma le popole e ono faigata ona faʻatonutonu.

O isi faʻailoga tino o le faʻanoanoa ma le popole e aofia ai:

• masiasi
• lima clammy
• tetete
• tiga ulu
• tautevateva

Aʻoaʻo atili e uiga ile faʻafetauia ma le popole.

2. thyroid

O lou thyroid o se butterfly-foliga gland i lou ua e maua ai thyroid homone, lea ei ai le taua o le sao i lou metabolism.

E tupu le hyperthyroidism pe a ova tele lau thyroid. Lenei mafai mafua ai se eseesega o le tino suiga. Sili iloga o le a le mafaamatalaina pauna leiloa ma se vave pe le faʻasolosolo fatu fatu.

Hyperthyroidism tuʻuina lou metabolism i overdrive, lea e mafai foi ona maua ai i lagona le masani ai vevela faʻapea foi ma soʻona afu.

O isi faʻailoga o le tele o lou taʻiro e aofia ai:

• tataʻi fatu
• faateleina le fiaai
• popole poʻo le popole
• gatete laitiiti o le lima
• lelava
• suiga i lou lauulu
• faʻalavelave i le moe

A iai ni faʻailoga o le hyperthyroidism, faʻafesoʻotaʻi lau auaunaga faʻafomaʻi, latou te mafai ai ona faʻatautaia se faʻataʻitaʻiga o lou tino.

3. Aʻafiaga o vailaʻau

O fualaʻau ma vailaʻau faʻatau (OTC) e mafai ona mafua ai le vevela tele ma afu ai, e aofia ai:

• zinc supo ma isi vailaʻau-o loʻo i ai vailaʻau
• nisi antidepressants, aofia ai desipramine (Norpramin) ma nortriptyline (Pamelor)
• vailaʻau oona
• fualaʻau vailaʻau
• avega tiga
• fatu ma toto suka toto

Ia manatua o nisi vailaʻau e masani lava ona mafua ai le vevela poʻo le afu tele i se laʻititi pasene o tagata, o lea e mafai ai ona faigata ona faʻamautinoa pe o se isi vailaʻau e te inu e ono tuuaʻia.

Ia mautinoa, fesili i lau fomaʻi soifua maloloina pe i ai ni vailaʻau e te inuina ono avea ma aʻa o le faʻafitauli.

4. Meaʻai ma vai inu

Ioe, e talafeagai le faʻamafanafanaina o lou tino pe a e inuina se supo vevela, ae faʻapefea le margarita aisa?

Meaʻai masani ma meainu e ono faʻatupuina ai le vevela o lou tino e aofia ai:

• meaai manogi
• kafeini
• 'ava malosi

O nei mea uma e mafai ona kikiina ai lou tino i le soʻona faʻaaluina, siitia lou tata fatu ma faia oe mumu, vevela, ma afu.

Meaʻai manogi e masani foi ona faʻaalia ai vevela pepa, o loʻo iai le capsaicin, o se vailaʻau masani e siʻi ai le vevela o lou tino ma mafua ai ona e afu ma masae.

Isi mafuaaga

5. Anhidrosis

A faʻapea e masani ona e lagona le soʻona faʻaalu ae e leai se afu e maua ai, e ono iai la se faʻafitauli e taʻu ole anhidrosis.

Anhidrosis o se tulaga e te le afu ai e pei o lou tino manaʻomia oe i ai, lea e mafai ona taʻitaʻia ai i le soona vevela.

Isi faʻailoga o le anhidrosis aofia ai:

• le le mafai ona faʻalili
• uaua maso
• niniva
• paluina

A faʻapea e te lagona le vevela ae e te le o maitauina le tele o le afu, vaʻai lau fomaʻi faʻapitoa ina ia latou iloa ai pe o iai sau anhidrosis.

6. Fibromyalgia

O masina o le taumafanafana e mafai ona avea ma luʻitau mo tagata e maua i le fibromyalgia, o se faʻamaʻi tele o tiga e faʻatamaʻia ai le tino.

O tagata e maua i lenei maʻi e masani ona faʻaateleina le malamalama i le vevela, vevela ma malulu.

Afai e iai sau fibromyalgia, oe ono aʻafia i se faʻateleina o le tali atu o le tino i le vevela, lea e mafai ona aofia ai le soʻona afu, faʻasusu, ma fulafula i le vevela. Atonu e iai se mea a lenei mea e fai ile suiga o le autonomic neula, e fesoasoani e faʻatonutonu le vevela o le tino.

Isi faʻailoga o le fibromyalgia aofia ai:

• allover tino tiga e umi le umi nai lo le tolu masina
• lelava
• faʻalavelave pe mafaufau

E te masani? Aʻoaʻo atili e uiga i le mauaina o se fibromyalgia faʻamaʻi.

7. Tele sclerosis (MS)

A iai sau MS, e ono faʻalogoina oe ile vevela. E oʻo lava i sina faʻateleina o le vevela o le tino e mafai ai ona aliali mai pe faʻasolo ina leaga lau faʻailoga MS.

O aso vevela ma susū e faigata tele, peitaʻi o lenei leaga o auga e mafai foi ona tupu pe a uma le vevela o le taele, fiva, poʻo se faamalositino malosi.

Faʻailoga masani masani ona toe foʻi i le laina amata pe a e maalili. E seasea tupu, tagata ma MS ono maua le mea e lauiloa o le paroxysmal faʻailoga, pei o se faʻafuaseʻi vevela emo.

Taumafai nei 10 fesoasoani mo le sasaina o le vevela ma MS.

8. Maʻi suka

O le maʻisuka e mafai foi ona e lagona ai le vevela nai lo isi.

Tagata e maua uma ile maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 e sili atu le maaleale ile vevela nai lo isi tagata. E moni lenei mea mo i latou e le lelei le puleaina ole kulukose ile toto o loʻo tupu aʻe ni faʻalavelave, pei ole neula ma le alatoto toto.

O tagata e maua ile maʻi suka e faigofie foi ona faʻaletonu ile vai, lea e ono faʻateteleina ai le leaga ile vevela ma siitia ai le maualuga ole suka ile toto.

O isi faʻailoga o le maʻisuka aofia ai:

• faateleina le fiainu
• faateleina urination
• lelava
• niniva
• leaga le faʻamalologa o manuʻa
• le malamalama le malamalama

Afai e te manatu e te maua i le maʻisuka, e taua le maua lelei o se faʻamaoniga mai lau 'auʻaunaga soifua maloloina ina ia mafai ona e sau ma se pulega fuafuaga.

9. Tausaga

E matutua lagona matutua le vevela nai lo talavou matutua. A faʻapea e lata ile 65 pe sili atu lou soifua, atonu e leʻo toe fetuʻunaʻi lou tino ile suiga ole vevela ile taimi muamua. O lona uiga o le tau ma le susū o le tau e mafai ona sili atu ona tele nai lo le mea na masani ai.

Mafuaʻaga i fafine

10. Maloloaga

O uila vevela o faʻailoga masani ia o le menopause, e oʻo i le toʻa 3 mai le 4 tagata. O vevela vevela e sili ona taatele i le tausaga na muamua atu ma le tausaga pe a maeʻa lou vaitaimi mulimuli, ae e mafai ona faʻaauau mo le umi e 14 tausaga.

E le iloa e fomaʻi le mafuaʻaga e masani ai ona feʻaveaʻi vevela i le taimi o le suiga o le menopausal, ae e iai le mea e fai i le suia o le maualuga o le homone.

I le taimi o se vevela emo, oe ono maua se tasi o mea nei:

• faʻafuaseʻi lagona o le vevela tele, aemaise lava i lou pito i luga tino
• fulufulu pe mumu i le foliga ma le ua
• mumu mumu i lima, tua, poʻo le fatafata
• afu mamafa
• malulu malulu pe a maeʻa uila vevela

Faʻataʻitaʻi nei fofo pupula vevela mo se mapusaga.

11. Perimenopause

Menopause aloaʻia amata pe a e alu 12 masina e aunoa ma le mauaina o lau vaitaimi. O tausaga na muamua atu ia e taʻua ole perimenopause.

Ile taimi faʻasolosolo nei, e fesuiaʻi fua o lou homone e aunoa ma se lapataʻiga. A faʻasusu lau vaega o le homone, e te ono oʻo i faʻailoga o le menopause, e aofia ai ma vevela mumu.

Perimenopause masani lava ona amata i lou ogatotonu i le tuai-40s ma tumau pe a ma le fa tausaga.

Isi faʻailoga o perimenopause aofia ai:

• misia pe le masani ai vaitaimi
• vaitaimi e uumi pe puʻupuʻu nai lo masani
• e le masani ai le malamalama poʻo le mamafa taimi

12. Lavaʻa ovarian le lava

O le le atoatoa lelei o le ovarian, e taʻua foi o le vave tupuʻaga o ovarian, e tupu pe a fai e le toe galue lelei au ovaries ae leʻi atoa le 40 tausaga.

A le lelei le faʻagaioiga o au ovaries, e le lava le estrogen e maua ai. Lenei mafai mafua mafua vave menopause auga, e aofia ai vevela flashes.

Isi faʻailoga o le ovarian le lava i fafine i lalo o le 40 aofia ai:

• faaletonu pe misia vaitaimi
• mageso measā
• faʻafitauli e maʻitaga
• faaititia tuinanau feusuaiga
• faʻalavelave faʻalautele

A faʻapea e maua oe ile faʻamaʻi menopause ma ua e i lalo ole 40 tausaga, fai sau taimi ma lau fomaʻi.

13. PMS

PMS o le aoina o faʻaletino ma lagona faʻailoga e aafia ai le tele o fafine i aso ao lumanaʻi o latou vaitaimi.

I le taimi lea i le fanafanau faʻataʻamilosaga (pe a maeʻa ona fegasoloaʻi ma ae le i faʻataʻimua), o le maualuga o le homone na oʻo i le latou pito maualalo. O nei fufuiina i le hormonal mafai ona mafua ai le tele o faʻailoga, mai cramps ma bloating i le faʻanoanoa ma le popole.

Mo nisi, o le faʻaititia o le estrogen e mafai ona taitai atu ai i se faʻailoga e masani ona fesoʻotaʻi ma menopause: vevela susulu.

PMS-fesoʻotaʻi pei o le emo uila e mafai ona faʻaalia i le vaiaso ae le i oʻo i lou vaitaimi. Latou te lagona e pei o se malosi galu o le vevela amata i lou ogatotonu ma agai i luga i ou foliga ma ua. Oe ono maua foʻi le afu tele, sosoʻo ai ma sina malulu.

Taumafai nei PMS hacks mo se mapusaga.

14. Maitaga

E ui lava o vevela vevela e masani ona fesoʻotaʻi ma le paʻu o le maualuga o le homone, e masani foʻi ona masani a o maʻito.

Fesuiaʻiga o le kanesa e tupu i taimi eseese i le taimi ma pe a uma le maʻito e mafai ona aʻafia ai le auala e faʻatulafono ai e lou tino le vevela, e mafai ai ona e lagona ai le sili atu le vevela ma le afu nai lo le mea masani.

Pupuu, ogaoga vaega o le soona vevela i le taimi po o le maeʻa o maitaga e sili faʻamatalaina o vevela flashes. Suesuega fautua mai o le tele o fafine e ono maua se vevela susulu ao latou maitaga.

Lenei o le vaʻai atu i nisi faʻailoga maʻitaga e leʻi mafaufauina.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Afai e te manatu o loʻo e feagai ma se tasi o tuutuuga i luga, faia se taimi ma lau fomaʻi tausi soifua.

Afai o taimi uma na e avea ai ma se tasi e "tamoʻe vevela" pe afu sili atu nai lo i latou o siomia oe, atonu la e leai se mea e popole ai.

Ae peitaʻi, afai e te maitauina se suiga talu ai nei, e pei o le amataina o vevela vevela po o afu i le po, e taua lou faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.

Vaʻai vave lau fomaʻi pe a fai e te maitauina se tasi o mea nei:

• masani, leai faʻamatalaina afu po
• niniva pe matapogia
• le mafaamatalaina mamafa leiloa
• le saʻo pe vave le tata o le fatu
• tiga o le fatafata
• tiga matuitui