Aisea E Tatau Ai Ona Tipi le Latalata Oe I le Fale Taele?

Anotusi

• Iloilo mo

E te iloa lena leaga lagona "tatau ona alu" e foliga mai o le a faʻamalosia ma faʻamalosia pe a latalata atu i lou faitotoʻa i luma? O loʻo e tau savali mo ou ki, sauni e togi lau ato i le foloa ma tamoʻe mo le faletaele. E le o mea uma i lou ulu-o se mea moni e ta'ua o le latchkey incontinence. (Psst... O mea ia o le Survising Pelvic Perks of Peeing In the Shower.)

"O le tilotilo atu lava i se mea e fesoʻotaʻi ma se gaioiga e mafai ai ona osooso le faia o le faiʻai i se manaʻoga sili ona manaʻomia e masani ai-uma le iloa," o le faʻamatalaina lea a le psychotherapist Ginnie Love, Ph.D.

Mai le amataga o matou tausaga, ua aʻoaʻoina matou e faʻafesoʻotaʻea le fale taele ma le pipili. Ma o le latalata lava tatou te oʻo atu ai i le tasi, o le polokalame, o loʻo i totonu loloto o vaitafe o le mafaufau le malamalama, faʻagaoioia ai le mafaufauga ma le tino e faʻagaioia tino i le faia o mea e fai e le natura, faʻamatala e le Alofa.

"E pei lava o le faataʻitaʻiga a Pavlov," o le tala lea a Dr. May M. Wakamatsu, o le urogynecologist ma o le faatonu o fafine pelvic vailaʻau ma toefaafouina taotoga i Massachusetts General Falemai. I le lauiloa saienitisi faʻataʻitaʻiga, Rusia fomaʻi tino o Ivan Pavlov tatagi le logo pe a avatu i ana maile meaai. Ina ua mavae sina taimi, sa ia taumafai e tatagi le logo na o ia ma iloa ai sa saliv le taifau e tusa lava pe le i ai meaai.

O le tutusa ituaiga o faʻamalosia tali tali atu mo lou tagāvai, faʻamatala Wakamatsu. E te masani i le faʻamamaina o lou tagāmimi i le taimi lava e te alu ai i le faitotoʻa, o lea na faʻafuaseʻi ai ona e lagona e pei e tatau ona e pee-tusa lava pe e te le faia. (E vaʻaia pe manogi malie lou 'pee? Faʻamaumau mea e 6 o loʻo taumafai lou pee e taʻu atu ia te oe.)

I le aluga o taimi, afai e te faʻaauau pea ona tuʻu i totonu o lau tami nai lo le tuʻuina atu o lou faiʻai e pulea, e mafai moni lava ona amata ona e liki-pe sili atu le pi i luga o le sitepu pito i luma. (Ei, ua tupu!)

Laki, e i ai ni nai mea e mafai ona e faia ina ia lou latchkey incontinence le oʻo i lena taimi. "O le alu atu i se isi faitotoʻa o lou fale e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le fia pipili, ae afai e le o le filifiliga lena, e tatau ona e teteʻe i le manaʻo e sasaa lou pefu pe a e ulufale i totonu o le fale," o le tala lea a Wakamatsu.

O metotia faʻasoesa e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e le amanaʻia ai lou tagapoto. Amata vave kuka meaai o le afiafi pe a e taunuʻu i le fale pe tatala se meli e aveese lou mafaufau mai le lagona, fautua Wakamatsu. E mafai ona fa'agesegese le fa'agasologa o le fa'amuta, o lea ia amata i le va'ai pe mafai ona e fa'atali se'ia o'o i le lima minute talu ona e sau i le fale, ona 10 lea o minute, ma fa'aopoopo le taimi.

O leisi metotia na ia fautuaina o le faʻaleaogaina ma le faʻatamaia o lou tagāmimi ae e te leʻi alu i le fale. Ma, o le a e iloa ai o lou faiʻai o loʻo lafoina ni faʻailoga sese pe afai e te lagona lava e tatau ona e alu pe a e taunuʻu mai i le fale, aua e tusa ma le tolu i le fa itula mo le tagāmimi e faʻatumu ai. E pei lava o le uunai i totonu o se toleniga faigata, o nisi taimi e na o le mafaufau i luga o le mea.

Iloilo mo