Tusitala: Carl Weaver
Aso O Foafoaga: 22 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 18 Mae 2024
Anonim
ЗДЕСЬ ЖИВЕТ ДЕМОН ✟ ОДИН В ЖУТКОМ ДОМЕ С ПОЛТЕРГЕЙСТОМ ✟ THE DEMON LIVES HERE✟HOUSE WITH POLTERGEIST
Ata: ЗДЕСЬ ЖИВЕТ ДЕМОН ✟ ОДИН В ЖУТКОМ ДОМЕ С ПОЛТЕРГЕЙСТОМ ✟ THE DEMON LIVES HERE✟HOUSE WITH POLTERGEIST

Anotusi

E iloa uma e tagata o le tafao faamasani e faigata. Tafaoga i ni tagata se to'atele i le taimi e tasi? Maua ni sili taua tomai! Ae le o lona uiga e i ai se mea leaga i le faʻaaluina o le po o le Aso Gafua ma Matt, Aso Lua ma Tom, ma le Aso Lulu ma Will.

E ui lava ua leva ona talia e tamaloloa "taʻalo i le malae," e le o se mea e foliga mai na talanoaina tele e fafine. Ae ui i lea, "o suiga e mafai ai ona e tafao faamasani i isi tagata i le taimi e tasi, ma avatua ia te oe ni manatu i le faiga o tafaoga faamasani," o le tala lea a le fomai o Aperila Masini ia Refinery29. "O suiga e te maua ai le avanoa e le tapunia ai faitotoa i tagata atonu e sili mo oe. O tagata e aʻafia vave ona tapunia isi ona latou te le fesuiaʻi aso. A o latou faia tafaoga faamasani, latou te leiloa avanoa e tafao faamasani ma isi tagata maoae."


O leisi aliʻi poto, Tina B. Tessina, Ph.D., ua malie, fai mai o le tafao faʻamasani i ni tamaloloa i le taimi e tasi e mafai ona fesoasoani ia te oe zero i luga pe faʻafefea tane ese fesoʻotaʻi ia te oe, lea e mafai ai ona pupula ou mata ia te oe moni lava mana'o i se tama.

O lenei ituaiga o tafaoga faamasani e le mo tagata uma, ae ui i lea, ma e mafai ona vave vevesi, o lea o le ki o le ki. Ma e pei o soʻo se mafutaga, e taua le siakiina o le mafaufau ma fuafua pe sili atu le lelei o mea o loʻo e faia ma ou lagona nai lo le leaga. I luga o le Refinery29, na tuʻufaʻatasia ai e le faʻatonu se tala faʻataʻitaʻi ma fafine moni o loʻo tufaina atu a latou fesoasoani pe faʻafefea ona iloa pe o se tafaoga faʻamasaniga e fetaui lelei mo oe, faʻatasi ai ma fesoasoani e fesoasoani ia te oe ia matua lelei i na mea uma faʻataʻamilomilo. Tago e, teine! [Kiliki ii mo le tala atoa]

Iloilo mo

Fa'asalalauga

Manaia Lomiga

Squats: o le a le mea mo ma faʻafefea ona fai saʻo

Squats: o le a le mea mo ma faʻafefea ona fai saʻo

Ina ia tumau i le ili mau ali ma faʻamatalaina glute , o e lelei ituaiga o faʻamalo itino o le quat. Ina ia maua ni faʻaiuga ili, e taua tele le faʻatinoina o lenei faʻamalo itino ma ia ili atu ma le ...
Pamu insulini

Pamu insulini

O le pamu o le ini alini, poʻo le ini eti faʻa u u pamu, e pei ona mafai ona faʻaigoaina, o e laʻititi, feaveaʻi ma ini eleti e e faʻa aʻoina le ini alini mo le 24 itula. O le ini alini e faʻa aʻoloto...