Poto nifo fulafula

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Aisea ua mumu ai oʻu nifo atamai?
• Faʻafefea mafai ona ou faʻaititia le poto nifo fulafula?
• Ave ese

Vaaiga aoao

O nifo poto o ou molare lona tolu, o nifo pito i sili i ou gutu. Na latou mauaina o latou igoa aua e masani ona aliali mai pe a e i le va o tausaga o le 17 ma le 21, pe a e sili atu matua ma sili atu le poto.

A faʻapea ona oso mai saʻo ou nifo atamai o le a latou fesoasoani ia te oe e lamu ma e le tatau ona mafua ai ni faʻafitauli. Afai e le lava le potu mo latou e o mai ai i le tulaga saʻo, o lau fomaʻi nifo o le a faʻasino ia i latou ua aʻafia.

Aisea ua mumu ai oʻu nifo atamai?

A amata ona gagau au nifo o ou atamai, e masani lava ona i ai sina faaletonu ma le fulafula o ou tainifo.

O le taimi e sau ai ou nifo atamai mai i ou tainifo, e i ai ni faʻalavelave e mafua ai le tele o le fulafula, e aofia ai pe a fai:

• oso aʻe naʻo vaega, faʻatagaina siama i totonu o tainifo ma auvae
• e le faʻatulagaina saʻo, faʻatagaina meaai e pipii ma faʻalauteleina le tuputupu aʻe o le ana-mafua ai siama
• faʻataga mo le fausiaina o se siste e mafai ona faʻaleagaina nifo ma le ponaivi o loʻo taofi ou nifo

O namu fulafula e mafai foi ona mafua mai i le le lava le vaitamini poʻo le gingivitis, ae e masani lava o le fulafula o le a le tuʻueseina i ou poto poto.

Faʻafefea mafai ona ou faʻaititia le poto nifo fulafula?

A faʻapea ua mafua lou fulafula pe ua faʻatamaia e se fasi meaʻai na mau i lea itu, faʻamama lelei lou gutu. Lau fomaʻi nifo ono fautuaina vai mafanafana masima poʻo se antiseptic tuumama gutu. O le taimi lava e fufulu ese ai meaʻai, e tatau ona faʻaititia ai lou fula na o ia lava.

Isi auala e feagai ai ma le poto o nifo fulafula aofia ai:

• faʻapipiʻi tuʻusaʻo i luga le aisa poʻo se mea malulu i le vaega na fulafula poʻo ou foliga i autafa o le fulafula
• mitimiti i aisa chips, taofi i latou pe latalata i le fulafula eria
• ave fualaʻau anti-inflammatory nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), pei o le aspirin poʻo le ibuprofen (Advil, Motrin)
• aloese mai mea e mafai ona faʻaita ai ou taini, pei o le 'ava malosi ma le tapaa

Ave ese

O le faʻataʻitaʻia o le fulafula ma le tiga pe a oʻo mai ou nifo atamai e le masani ai. E maua loa ou nifo poto, atonu ua e fulafula mai le tele o mafuaʻaga, pei o le teuina o meaʻai poʻo siama i totonu o ou tainifo.

A maeʻa loa le mafuaʻaga, o le fulafula mafai masani ona faʻatautaia ma aitema e pei o aisa afifi ma NSAIDs.

Afai e te masani i tiga poʻo faʻamaʻi pipisi, alu i lau fomai nifo. Latou te ono fautuaina le tineia o nifo atamai e fesoasoani ai i ou tiga tumau.