Lau Brain On: tausalaina

Anotusi

• Iloilo mo

O le savalivali solo ma se lagona tausalaina e le malie. Ma o suʻesuʻega fou e taʻu mai ai mea uma mai lau faʻaogaina o le tino i lau amio e faʻalavelave pe a e taumafai e ola ma se mealilo mataga.

Ia e iloa lau amio leaga

Pe o le taeao pe a uma se po tele i fafo po o le lima minute talu ona tuʻuina atu se lipoti pepelo, e tele vaega o lou faiʻai e mu pe a e amio i ni auala e faʻaosofia ai le tausalaina. Muamua ma faʻamuamua, o se suʻesuʻega mai le UCLA na maua ai faʻailoga o le fulafula ma le maualuga o le mafatiaga o le homone cortisol, e tutui aʻe uma i le taimi lava lea, i tagata ua lagona le maasiasi. O nei vailaʻau faiʻai e mafai ona mimilo i lau moe, lagona, ma le puipuiga o le tino, faʻafaigofie ai ona e togi ma liliu pe sau i lalo ma se malulu a o tauivi ma lou taʻusalaina, faʻaali suesuega.

I le taimi lava e tasi, o lou faiʻai frontolimbic network (ma nai isi itulagi fesoʻotaʻi i anamua, loloto loloto lagona) kicks i kia, maua suʻesuʻega mai le Iunivesite o Manchester i le UK E masani lava, o vaega ia o lou faiai e iloa oe faʻaleagaina ma e tatau ona e lagona crappy e uiga i ai. O le su'esu'ega lava lea e tasi na maua ai le tele o isi vaega o lau saimini e amata ona hamu e tali atu ai i na lagona tausalaina. O loʻo aofia ai le pito i luga o le tino tuinanau lobe, lea e faʻatagaina ai oe e faʻatusatusa au lava gaioiga leaga ma gaioiga a isi tagata i totonu o lau liʻo lautele. Fa'apea fo'i i le fa'afefiloi: o lou fai'ai o lo'o i tafatafa o le septal region, lea e fesoasoani ia te oe e filifili ai po'o le a le tele o le tu'ua'iga po'o le ita o au amioga.

E pei o se uo alofa poʻo se fomaʻi totogi lelei, o nei vaega faiʻai eseese o loʻo fesoasoani ia te oe e fuafua pe o le a le leaga e tatau ona e lagona e uiga ia te oe lava, o le suʻesuʻega a Peretania. Ma, i le tele o tulaga, latou te fesoasoani ia te oe e saili auala e faʻamagalo ai oe lava pe faʻatoilaloina au solitulafono-pe o lona uiga 'fess up pe tuʻu le mea na tupu i ou tua.

Le Isi Itula po o le Aso

I le tali atu i lau galu muamua o lagona leaga, o le a taumafai lou faiʻai e suʻe ni auala e te maua ai se lagona lelei e uiga ia te oe lava, o loʻo faʻaalia ai suʻesuʻega mai Carnegie Mellon ma Washington University i St. Louis. O lenei e matele ina tatalaina i ni auala vaʻai e lua, fai mai le au suʻesuʻe. Tasi: Oe o le a sili atu suamalie pe lelei i tagata na e faʻalataina pe tiga. Lua: Oe o le a sili atu lelei pe fesoasoani i tagata uma. E te faia lenei mea ina ia faapaleni ai au fua faʻatatau ma fesoasoani ia te oe e lagona le faʻaitiitia o se faʻafefe, fai mai tusitala suʻesuʻe.

Le isi, pogisa puleaina auala: E mafai ona e sailia ni auala e faʻamalosi ai oe lava, fai mai Brock Bastian, Ph.D., o se psychologist i Ausetalia Iunivesite o Kuiniselani. Na maua e Bastian ma ana uo o tagata na maua le tausalaina na mafai ona uu o latou lima i totonu o se pakete vai aisa malulu umi atu nai lo i latou e leai ni lagona o le sese. Na faaiʻu e le au suʻesuʻe o le tiga "e lagona ai e pei o fua o le faamasinoga tonu ua toe faʻaleleia."

Tau'aveina Lou Tausalaina (Mo'i)

Tagata talanoa e uiga i lagona "mamafa i lalo" i le maasiasi, ma o sailiiliga mai Princeton fautua mai e sili atu nai lo le ata o le tautala, lipotia o tagata na lagonaina le tausalaina moni lagona e pei o latou tino na tuputupu mamafa. E le na o le pau lena: O tagata suʻesuʻe taʻusalaina sa sili atu ona faigata le faʻamaeʻaina o galuega faʻaletino nai lo a latou paaga e leai se taʻusalaina. Fai mai le au suʻesuʻe, o se mea ua taʻua o le "tino o le mafaufau." Lona uiga masani, o ou lagona sili ona malosi o loʻo iai le paoa e aafia ai ou lagona faʻaletino, ae le naʻo lagona. (O isi faʻataʻitaʻiga ua maua le aveina o se mea lilo e te lagona ai foi le mamafa o le tino, po o le avega.)

Iloilo mo