Po'o Fa'ateteleina ea Lau Kapeneta Fa'afoma'i Lou Waistline?

Anotusi

• OTC Paʻu Fasioti Tagata
• Pamu o le Suavai
• Vailaau Moe
• Anti-Depressants
• Iloilo mo

Na e iloa o le vaila'au e fa'afilemuina ai lou popole po'o le vaila'au o lo'o fesoasoani e fa'avaivaia le tiga o lena nifo nifo e mafai ona e ga'o ai? O le tala lea a Dr. Joseph Colella, o se tagata poto faapitoa i le paʻu o le pauna, o se fomai tipitipi, ma o le tusitala o Tagata Paee E Le Mauaina.

Na matou fesili i le aliʻi tusi e suʻesuʻe ni vailaʻau masani se fa ma a latou aʻafiaga e ono tutupu mai ai. Faitau fa'atasi e su'e pe o iai nisi oi latou i totonu o lau kapoti vaila'au.

OTC Paʻu Fasioti Tagata

O le isi taimi e te aapa atu ai mo se piliki e fofo ai tiga masani ma tiga, atonu e te mafaufau faalua.

"O le isi taufaʻasese ma le ofo vasega vasega o vailaʻau o se manaʻoga stimulant o le kulupu lauiloa o le leai-steroidal anti-inflammatory vailaʻau poʻo le NSAID, e masani ona taʻua o le aspirin, Ibuprofen, ma naproxen, na o ni nai igoa," o le tala lea a Colella. "O nei vailaʻau e masani ona faʻaaogaina mo soʻoga tiga poʻo le gugu ma e masani ona iʻu ai i le maualalo togi gastritis po o le fulafula o le manava. O lenei itaitagofie e taumafai e faʻatusa 'fiaaʻai tiga' o le mafuaʻaga ua fautuaina ai oe e ave nei ituaiga o vailaʻau ma meaʻai, ma faia ai e te 'ai atili. "

Fai mai Dr. Colella afai e matua tatau lava ona e inuina se tasi o nei vaila'au, e mafai foi ona e puipuia lou manava mai le fula i se tasi o le tele o vaila'au e fa'aitiitia ai le acid o lo'o maua.

Pamu o le Suavai

E ui o lo latou igoa e faasino i le sua, o latou aafiaga e na o le faafeagai.

"O vailaʻau nei, e masani ona faʻaaoga e togafitia ai le toto maualuga, faaletonu ole fatu, ma le fulafula o tapuvae, e iai se aafiaga faigata ae leaga i lo tatou fiaʻai," o le tala lea a Colella. "Ua latou fiainu ai, ma o le fiainu o se tasi lea o mea e faʻaosofia ai le fia taumafa o loʻo matou feagai."

E le lelei le faiʻai o le tagata i le "eseʻesega o le fiaʻai mai le fia inu" lea e auina saʻo atu ai matou i le pusaaisa e tineia le lagona i meaai. Ua fautuaina e Dr. Colella le fa'amalieina o se vai inu polotini maualalo ma sauni e fai. "Lenei auala, oe mafai ona foia uma ono ono faafitauli i le tasi fana."

Vailaau Moe

Meaai mama i le vaeluapo, se tasi? E ui latou te ono fesoasoani ia te oe e faʻatagaina le valu itula e moe ai i le po, ae mafai foi ona latou atili ai ona fia 'aʻai.

"O fualaʻau moe o se isi mea e teʻi ai e faʻateleina le manaʻoga o tagata. Latou te galue i luga o le faiʻai i se faiga faʻapena pei o nisi masani fofo pei Valium ma Xanax i latou faʻafuaseʻi faʻaosofia le manaʻoga nofoaga ma faʻatalitonuina oe o loʻo fia 'aʻai," o le tala lea a Colella. Ua ia faatusaina i se ‘mea o le munchies.’ "O le metotia iinei e toeititi lava tutusa ma na manaʻoga," na ia faaopoopo.

Anti-Depressants

O au vailaʻau teteʻe i le popole e ono i ai se faʻafilemuina o lou mafaufau, ae o se mea e faʻaosofia ai lou tino.

"O se tasi o vailaʻau masani e masani ona faʻatulagaina o vailaʻau foʻi o se tasi lea o solitulafono tele i le faʻaleagaina o le paʻu o le pauna," o le tala lea a Colella. "I le avea ai o se aʻafiaga masani o le anti-depressants, e masani ona tatou vaʻaia le faʻateleina o le manaʻoga i se taimi puʻupuʻu talu ai le faʻatautaia o vailaʻau. vaʻai i laʻu faʻataʻitaʻiga, aemaise lava i tagata mamaʻi taotoga post-bariatric [paʻu mamafa]."

Iloilo mo