Tiute inu

Afai e te inu ava malosi, ua fautuaina e le au tausi soifua maloloina le faʻatapulaʻa o le tele o lau inu. E taʻua lea mea o le inu i se mea talafeagai, poʻo le inu tatau.

O le inu tatau o lona uiga sili atu nai lo le faʻatapulaʻaina oe lava i se aofaʻi mautinoa o meainu. O lona uiga foi o le le onā ma le le faʻatagaina o le ava malosi e faʻatonutonu lou olaga poʻo au sootaga.

O fesoasoani i lenei mataupu e mo tagata e:

• Aua le i ai se faʻafitauli tau inu i le taimi nei poʻo taimi ua tuanaʻi
• Ua lava le matua e inu ai faʻatulafono
• E le maʻito

O alii soifua maloloina, e oʻo atu i le 65 tausaga, e tatau ona faʻatapulaʻaina i latou lava i le:

• Le sili atu i le 4 meainu i le aso
• Le sili atu i le 14 meainu i le vaiaso

Tamaitai soifua maloloina o uma tausaga ma maloloina alii i luga o tausaga 65 tatau tapulaa latou lava i:

• Le sili atu i le 3 meainu i le aso
• Le sili atu i le 7 meainu i le vaiaso

Isi masaniga o le a fesoasoani ia te oe ia avea ma se onomea inu e aofia ai:

• Aua le inu ava malosi ma ave taʻavale.
• Mauaina o se avetaavale filifilia pe a fai e te inu. O lona uiga e tiʻetiʻe ma se tasi i lau kulupu e leʻi inu pia, pe alu i se taxi poʻo se pasi.
• Le inu i se manava gaogao. Fai se meaʻai māmā poʻo se meaʻai ae e te leʻi inu ma a o e inu.

A e inuina ni vailaʻau, e aofia ai ma fualaʻau na e faʻatau e aunoa ma se talavai, siaki lau fomaʻi ae e te leʻi inu. O le ava malosi e mafai ona aʻafia ai le faʻaaogaina e lou tino o fualaʻau. O se vailaʻau atonu e le galue saʻo, pe ono lamatia pe faʻamaʻi oe pe a tuʻufaʻatasia ma le ava malosi.

A faʻapea e tamoʻe i lou aiga le faʻaogaina o le 'ava malosi, atonu e sili atu lou aʻafia i se faʻafitauli o le' ava malosi. O le le inu i sina mea e ono sili mo oe.

Tele tagata feinu i lea taimi ma lea taimi. Atonu na e faʻalogo e uiga i ni mea tau le soifua maloloina mai le feinu lelei. O nisi o nei penefiti ua faʻamaonia sili atu nai lo isi. Ae leai seisi o latou e tatau ona faʻaaogaina o se mafuaʻaga mo le inupia.

O nisi o aoga e ono maua mai ile feololo ina inu ua uma ona suʻesuʻeina o:

• Faʻaitiitia le lamatiaga o le fatu fatu po o se fatu faʻamaʻi
• Faʻaititia lamatiaga o stroke
• Maualalo lamatiaga o le maa
• Maualalo lamatiaga o le maʻisuka

Valaʻau lau tautua pe a fai:

• O loʻo e popole i lau oe lava inu poʻo se inu a se tasi o lou aiga.
• E te manaʻomia nisi faʻamatalaga e uiga ile faʻaaogaina o le 'ava malosi poʻo vaega lagolago mo le inuina o faʻafitauli.
• E le mafai ona e inu laʻitiiti pe taofi le inu, e ui lava na e taumafai.

Le faʻaogaina o le 'ava malosi - faʻatonu inuina; Inu tatau i le inu ava malosi; Inu i le faʻafaigofieina; Ava Malosi - inu malosi

Nofoaga autu mo le faʻamaʻiina o faʻamaʻi ma le 'upega tafaʻilagi itulau. Pepa faʻamaonia: faʻaaogaina o le 'ava malosi ma lou soifua maloloina. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Faʻafouina Tesema 30, 2019. Avanoa Ianuari 23, 2020.

National Institute on Alcohol Abuse ma Alcoholism 'upega tafaʻilagi. Ava malosi ma lou soifua maloloina. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health Avanoa Ianuari 23, 2020.

National Institute on Alcohol Abuse ma Alcoholism 'upega tafaʻilagi. Le faʻaogaina o le ava malosi. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consuming/alcohol-use-disorder. Avanoa Ianuari 23, 2020.

O'Connor PG. Le faʻaogaina o le ava malosi. I totonu: Goldman L, Schafer AI, eds. Faʻafomaʻi Goldman-Cecil. 26th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Faʻaoga o le ava malosi. I: Rakel RE, Rakel DP, eds. Tusitusiga o Faʻafomaʻi Aiga. 9th ed. Filatelefaia, PA: Elsevier Saunders; 2016: mata 48.

US Puipuiga Tautua Faʻamalosi Force. Suʻesuʻega ma fautuaga i amioga e faʻaititia ai le soifua maloloina o le 'ava malosi i talavou ma tagata matutua: Faʻamatalaga fautuaina mai le US Preventive Services. IAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Ava Malosi