Paʻu o le tapulima - a maeʻa le tausiga

O le sprain o se manuʻa i ligamenti faataamilo i soʻoga. Ligament e malosi, fesuisuiaʻi alava e taofia faʻatasi ivi.

A e faʻapipiʻi lou tapulima, ua e tosoina pe masaesae se tasi pe sili atu o ligamenti i lou faʻamau faʻaletonuga. Lenei mafai ona tupu mai le tulaʻi i luga o lou lima sese pe a e pa'ū.

Vaʻai se fomaʻi i se taimi vave pe a maeʻa lou manuʻa.

E mafai ona agamalu pe ogaoga tuli o ponaivi. Latou te faʻavasegaina i le ogaoga o le ligament e toso pe masaesae ese mai le ponaivi.

• Vasega 1 - Ligamenti e faʻaloaloa mamao, ae le saeia. O se manuaga laititi lea.
• Vasega 2 - Ligamenti e saelua masaesae. O lenei o se agavaʻa feololo ma ono ono manaʻomia milimili po o le lafoina e faʻamautu ai le soʻoga.
• Vasega 3 - Ligamente ua matua masaesae. O se manuʻa tuga lea ma e masani ona manaʻomia togafitiga faafomaʻi poʻo taotoga.

Ole faʻamalosi o le tapulima faʻamaʻi mai le le lelei ona togafitia i manuʻa o le ligament i taimi ua tuanaʻi e mafai ona faʻatamaia ai le faʻavaivaia o ponaivi ma ponaivi i le tapulima. A le togafitia, e mafai ona mafua ai le gugu.

Faʻailoga pei o tiga, fulafula, totolia ma leiloa le malosi poʻo le mautu e masani ma agamalu (vasega 1) e feololo (vasega 2) faʻataʻamilosaga o toso.

Faatasi ai ma manuaga agamalu, malo o le maaa e masani lava le taimi na amata ai ona faʻamalolo le ligament. Lenei mafai ona faʻaleleia atili ma le malamalama faʻaloloa.

Ogaoga (vasega 3) tapulima atonu e tatau ona vaʻai iai se fomaʻi tipitipi. X-ray poʻo se MRI o le tapulima atonu e manaʻomia e fai. O manuʻa tuga e ono manaʻomia se taotoga.

E tatau ona togafitia faʻamaʻi pipisi i le faʻamaʻafilemuina, vailaʻau tiga, ma vailaʻau e tete ai le mafaufau. O faʻamaʻi masani e manaʻomia ni tui teteʻe ma ono fai se taotoga.

Mulimuli i soʻo se faʻatonuga faʻapitoa mo le faʻamamaina o faʻailoga. Atonu e fautuaina oe mo nai aso muamua po o vaiaso pe a maeʻa lou manua:

• Malolo. Taofi soʻo se gaioiga e mafua ai tiga. Atonu e te manaʻomia se mimigi. E mafai ona e mauaina faʻamau lima i lou fale talavai.
• Aisa lou tapulima pe a ma le 20 minute, 2 i le 3 taimi i le aso. Ina ia puipuia le manuʻa i le paʻu, afifi le aisa i totonu o se ie mama ae le i faʻaaogaina.

Ia mautinoa ia malolo lou tapulima i le tele e te mafaia. Faʻaaoga se mea faʻapipiʻi pe faʻamimigi e taofi ai le tapulima mai le minoi ma taofia le fula i lalo.

Mo tiga, oe mafai ona faʻaaoga ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), poʻo acetaminophen (Tylenol). Oe mafai ona faʻatau nei tiga tiga i le faleʻoloa.

• Talanoa ma lau fomaʻi ae e te leʻi faʻaaogaina nei vailaʻau pe a fai oe maua i le maʻi fatu, toto maualuga, maʻi fatu, pe na maua ile papala ile manava pe faʻamaligia lou toto i taimi ua tuanaʻi.
• Aua le sili atu nai lo le aofaʻi fautuaina ile fagu poʻo lau tautua.
• Aua le tuʻuina atu aspirin i tamaiti.

Fausia le malosi i le taimi e amata ai ona sili atu le lelei o lou tapulima, taumafai le koleni polo.

• Ma lou alofilima i luga, tuu se paʻu popo i lou lima ma uu i ou tamatamailima.
• Taofi pea lou lima ma lou tapulima a o oe oomi lemu le polo.
• Oomi mo le tusa o le 30 sekone, ona faʻamatuʻu lea.
• Toe fai lenei faʻalua taimi, faʻalua i le aso.

Faateleina fetuutuunai ma gaioiga:

• Faʻamafanafana lou tapulima i le faʻaaogaina o le ie mafanafana poʻo se ie mafanafana e tusa ma le 10 minute.
• O le taimi lava e mafanafana ai lou tapulima, tuu i fafo lou lima faʻaloʻolo ma uu ou tamatamailima ma le lima manuʻa. Faʻafoʻi malie mai tamatamai lima e faʻapipiʻi le tapulima. Taofi ae e leʻi amataina le lagona le toʻa. Uu le falolo mo le 30 sekone.
• Faʻaalu se minute e faʻamalolo ai lou tapulima. Toe fai le faʻaloaloa 5 taimi.
• Punou lou tapulima i le isi itu, alu i lalo ma taofi mo le 30 sekone. Faʻamalolo lou tapulima mo se minute, ma toe faʻasolosolo lenei faʻasolosolo 5 taimi.

Afai e te lagona le faʻateleina o le le faʻamafanafana i lou tapulima pe a maeʻa nei faʻamalositino, aisa le tapulima mo le 20 minute.

Fai faʻamalositino faʻalua i le aso.

Tulitatao ma lau tautua 1 i le 2 vaiaso talu ona e manuʻa.Faʻavae i luga o le ogaoga o lou manuʻa, atonu o le a manaʻo lau tagata e vaʻai atu ia te oe sili atu ma le tasi.

Mo faʻamalosi masani o tapulima, talanoa i lau tautua e uiga i le gaioiga e ono mafua ai ona e toe manuʻa lou tapulima ma mea e mafai ona e faia e puipuia atili ai manuʻa.

Valaau le tautua peʻa iai sau:

• Faanatinati pe gogolo
• Faʻafuaseʻi ona tupu le tiga poʻo le fulafula
• Faʻafuaseʻi pe gagau i le tapulima
• O se manuʻa e foliga mai e le faʻamaloloina e pei ona faʻamoemoeina

Scapholucky ligament sprain - pe a maeʻa le tausiga

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Lima ma tapulima faʻamaoniga ma filifiliga. I: Miller MD, Thompson SR. eds DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Taʻaloga Faʻafomaʻi. 5th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 67.

Williams DT, Kim HT. Tapulima ma lima. I: Puipui RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Togafitiga Faʻafuaseʻi a Rosen: Faʻataʻitaʻiga ma Togafitiga Faʻafomaʻi. 9th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2018: mata 44.

• Sprains ma Strains
• Manuʻaga ma tiga