Faʻalavelave moe - matutua

Ole faʻalavelave ile moe (OSA) ole faʻafitauli na malolo ai lau manava ile taimi o moe. E mafua ona o le vaapiapi pe poloka vaʻalele.

A e moe, o maso uma i lou tino o le a sili atu ona malolo. E aofia ai ma maso e fesoasoani e tatala ai lou faʻaʻi ina ia mafai ona tafe le ea i ou mama.

E masani lava, o lou faʻaʻi e tumau lava le matala i le taimi o le moe e tuu le ea e ui ane. O nisi tagata e utiuti le faʻaʻi. A malolo maso o lo latou faʻaʻi i luga i le taimi e moe ai, e ufiufi e maso ma poloka le ala auala. O le taofi i le mānava e taʻua o le apnea

O le tagi leotele o se faʻailoga iloga o le OSA. O le ote e mafua mai i le ea oomi i totonu o le vaalele vaapiapi pe poloka. E leʻo tagata uma e snores e iai le moe faʻamoe.

O isi mea e ono faʻateleina ai lou tulaga lamatia:

• O le auvae alalo e puʻupuʻu faʻatusatusa i lou auvae i luga
• Nisi foliga o le taualuga o lou gutu (palate) poʻo le auala ea e mafua ai ona pa'ū faigofie
• Tele le ua poʻo le kola, 17 inisi (43 senitimita) pe sili atu i aliʻi ma 16 inisi (41 senitimita) pe sili atu i fafine
• Laulaufaiva lapoʻa, lea e ono paʻu i tua ma poloka le ala auala
• Puta tele
• Tele tone ma adenoids e mafai ona poloka le auala auala

O le moe i lou tua e mafai foi ona mafua ai lou auala ea e poloka pe vaiti.

Ole moe ole tutotonu ole isi mea e tupu ile moe lea e mafai ona taofi le manava. E tupu pe a fai o le faiʻai e taofi le lafoina o faʻailo mo maso e faʻatonutonu manava.

Afai e iai sau OSA, e masani ona amata ona e tiva i se taimi vave pe a maeʻa ona e moe.

• O le snoring masani ona avea ma leo tele.
• Ua gagau e le umi se taimi o le filemu a o taofi lau mānava.
• O le leai o se leo e sosoʻo mai ma le tagi leotele ma le mapuea a o e taumafai e manava.
• Lenei faʻataʻitaʻiga toe faia i le po atoa.

Ole toʻatele o tagata e maua ile OSA latou te leʻo iloa o latou manava e amata ma taofi i le po. E masani lava, e lagona e se paʻaga moe poʻo ni tagata o le aiga le tagi leotele, tagi, ma le olopalaina. Snoring mafai ona lava leotele e faʻalogo i puipui. O isi taimi, o tagata ma le OSA e feala i luga mo le ea.

Tagata e iai le moe faʻamoe mafai:

• Ala i luga e le faafouina i le taeao
• Lagona le fia moe po o le fia moe i le aso atoa
• Gaioi i le matamuli, le onosai, pe itaita
• Ia galo
• Pau moe a o e faigaluega, faitau, pe matamata TV
• Lagona le fia moe a o alu le taʻavale, pe moe foʻi aʻo aveina le taʻavale
• Ia tiga tiga o lou ulu

Isi faʻafitauli e ono tutupu e aofia ai:

• Faʻanoanoa
• Faʻaoso gofie amioga, aemaise i tamaiti
• Faigata ona togafitia le toto maualuga
• Ulu o le ulu, a e maise taeao

O lau fomaʻi tausi soifua o le a suʻea lau talaʻaga faʻafomaʻi ma fai se faʻataʻitaʻiga tino.

• E siaki e lou tausi mea lou gutu, ua, ma lou faʻaʻi.
• Atonu e fesiligia oe e uiga i le moe i le ao, pe o le a le lelei o lau moe, ma masani taimi o le moe.

Oe e manaʻomia le faia o se moe suʻesuʻega e faʻamautinoa ai le OSA. O lenei suʻega e mafai ona faia i lou fale poʻo se potu moe.

O isi suʻega e ono faia e aofia ai:

• Kesi toto Arterial
• Electrocardiogram (ECG)
• Echocardiogram
• Suʻesuʻega ole galue ole thyroid

O togafitiga e fesoasoani e tatala ai lau alatele a o e moe ina neʻi taofi lau mānava.

O ituaiga olaga e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai faʻailoga i tagata e vaivai le moe, pei o:

• Aloʻese mai le 'ava malosi poʻo vailaʻau e mafai ai ona e moe ae e te leʻi moe. E mafai ona latou faʻaleagaina ni faʻailoga.
• Aloese mai le moe i lou tua.
• Faʻaitiitia le mamafa.

Faʻaauauina pea le lelei o vaʻavaʻaia vaalele (CPAP) masini galue sili ona lelei e togafitia ai obstructive moe apnea i le tele o tagata.

• E te ufiufi se matapulepule i lou isu po o luga o lou isu ma lou gutu a o e moe.
• O le ufimata e fesoʻotaʻi e se faʻapipiʻi i se tamai masini e nofo i autafa o lou moega.
• E pamuina e le masini le ea i lalo o le mamafa e ala i le faʻaputuga ma faʻamoe ma i totonu o lau alatele a o e moe. E fesoasoani lea e tatala lau auala ea.

E ono umi se taimi e te masani ai i le moe ma le togafitiga o le CPAP. Lelei le tulitatao ma le lagolago mai le moe nofoaga tutotonu mafai ona fesoasoani ia te oe e manumalo i soʻo se faʻafitauli i le faʻaaogaina o le CPAP.

E mafai ona fesoasoani masini nifo i nisi tagata. E te ofuina i lou gutu a o e moe e faʻamau i luma lou auvae ma tatala le ala vaʻalele.

O isi togafitiga atonu e avanoa, ae e itiiti ni faʻamaoniga o loʻo aoga. E sili le talanoa ma se fomaʻi e faʻapitoa i faʻafitauli o le moe aʻo leʻi faʻataʻitaʻia.

O taotoga atonu o se filifiliga mo nisi tagata. E masani a o se toe mea pe a fai e le aoga isi togafitiga ma e oʻo ia oe faʻamaʻi ogaoga. E mafai ona faʻaaoga le taotoga e:

• Aveʻese isi mea i tua o le faʻaʻi.
• Faʻasaʻo faʻafitauli ma foliga ile foliga.
• Fausia se matala i totonu o le matagi e alo i le poloka ala vaʻaia pe a i ai ni faʻaletino faafitauli.
• Aveʻese le tonsils ma adenoids.
• Totoina se masini e pei o le pacemaker e faʻaosofia ai maso o le faʻaʻi ina ia matala i le taimi e moe ai.

Ole taotoga e le mafai ona faʻamaloloina atoa ai le papala o le moe male papalagi ma ono iai ni aafiaga ile umi.

A le togafitia, e mafai ona mafua ai le sleep apnea:

• Popole ma faʻanoanoaga
• Leiloa le fiafia i feusuaiga
• Le lelei le faʻatinoga i le galuega poʻo le aʻoga

O le fia moe i le ao ona o le moe o le moe e mafai ona faʻateleina ai le aʻafiaga o:

• O taʻavale afi faʻalavelave mai le ave taʻavale a o fia moe
• Faalavelave faʻafuaseʻi mai le moe i le galuega

I le tele o tulaga, o togafitiga e faʻamamaina atoa ai faʻailoga ma faʻafitauli mai le sleep apnea.

Ole faʻamamaina ole faʻafitauli ole moe e ono faʻataʻitaʻi pe atili ai ona leaga le fatu, e aofia ai:

• Fatu arrhythmia
• Le lava le fatu
• Maʻi fatu
• Toto maualuga
• Pa

Valaʻau lau tautua pe a fai:

• E te lagona le matua lelava ma fia moe i le ao
• O oe poʻo lou aiga e maitau faʻailoga o le punitia o le moe apnea
• Faʻailoga e le faʻaleleia atili i togafitiga, pe o le a maua ni faʻailoga fou

Moe moe - faʻalavelave - tagata matutua; Apnea - faʻalavelave i le moe o le toto - tagata matutua; Manava le-moe - tagata matutua; OSA - tagata matutua

• A maeʻa le taotoga o le paʻu-o le a lau fesili i lau fomaʻi
• Aʻo leʻi faia se taotoga mamafa-paʻu - o le a lau fesili i lau fomaʻi
• Gastric bypass taotoga - faʻateʻaina
• Laparoscopic gastric banding - faʻateʻa
• Tonsil ma adenoid aveʻesea - faʻateʻaina

• Faʻalavelave moe moe

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