Anterior cruciate ligament (ACL) manuʻa

O le manuʻa o le ligament ligament pito i luma o le ova-ogaoga po o le saeia o le pito i luma cruciate ligament (ACL) i le tulivae. O se loimata ono faʻapipiʻi pe atoa.

O le tulivae soʻo o loʻo tu ai le pito o le ponaivi ponaivi (femur) feiloaʻi i le pito i luga o le shin ponaivi (tibia).

E fa vaega tetele e fesoʻotaʻi ai nei ponaivi e lua:

• Medial collateral ligament (MCL) e taufetuli i totonu o le tulivae. E puipuia le tulivae mai le punou i totonu.
• Laʻasaga faʻavaomalo i tua (LCL) tamoʻe i fafo o le tulivae. E puipuia le tulivae mai le punou i fafo.
• Ligament cruciate Anterior (ACL) o loʻo i le ogatotonu o le tulivae. E puipuia le ponaivi paʻu mai le seʻe i luma o le ponaivi ponaivi.
• O le ligament cruciate i tua (PCL) e galue ma le ACL. E puipuia le ivi ponaivi mai le seʻe i tua i lalo o le femur.

Tamaʻitaʻi e foliga mai e iai le loimata ACL nai lo aliʻi.

E mafai ona tupu se manuʻa ACL pe a e:

• Ia matua lavea i le itu o lou tulivae, pei o le taimi o le lakapi taʻalo
• Ova le sooga o lou tulivae soʻoga
• Vave taofi le minoi ma suia le itu a o tamoʻe, tulaʻi mai se oso, pe liliu

O le pasiketipolo, soka, soka, ma le faaseʻe o taʻaloga masani e fesoʻotaʻi ma loimata ACL.

E masani ona tutupu manuʻa a le ACL ma isi manuʻa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le ACL loimata e masani ona tupu faʻatasi ma loimata i le MCL ma le faʻateʻia o loʻo i totonu o tuli (meniskus).

Tele ACL loimata e tupu i le ogatotonu o le ligament, pe o le ligament e toso ese le ponaivi ponaivi. O nei manuʻa fausia se avanoa i le va o le saeia pito, ma aua le faʻamaloloina latou lava.

Vave auga:

• O le "oso" leo i le taimi o manuʻa
• Fafagu tulivae i totonu ole 6 itula o manuʻa
• Paʻu, ae maise pe a e taumafai e tuu mamafa i luga o le vae manua
• Faigata ile faʻaauau pea ma lau taʻaloga
• Lagona o le le mautonu

O i latou e i ai na o se agavaʻa manuʻa ono matauina o le tulivae lagona le mautonu pe foliga mai "faʻavaivai" pe a faʻaaogaina.

Vaʻai lau fomaʻi pe a e manatu e iai sau manuʻa ACL. Aua le taʻalo i taʻaloga poʻo isi gaioiga seʻi vagana ua e vaʻaia se tautua ma ua togafitia.

E ono auina atu oe e lau tautua mo le MRI o le tulivae. Lenei mafai faʻamaonia le faʻamaoniga. E ono faʻaali foʻi isi manuʻaga i tulivae.

Fesoasoani muamua mo se manuʻa ACL ono aofia ai:

• Siʻi lou vae i luga aʻe o le tulaga o le fatu
• Tuʻu aisa i luga o tulivae
• Paʻu e faʻamafanafana ai tiga, pei o vailaʻau e le faʻaaoga e teteʻe ai i le mafaufau (pei ole ibuprofen)

Oe ono manaʻomia:

• Faʻapaʻu e savali seʻia faʻalelei le fula ma le tiga
• Faʻamau e faʻatumau ai lou tulivae i se tulaga mautu
• Togafitiga o le tino e fesoasoani ai e faʻaleleia le soʻoga o gaioiga ma le malosi o vae
• Taotoga e toe fausia ai le ACL

Nisi tagata e mafai ona ola ma gaioiga masani ma le ACL masaesae. Peitaʻi, o le toʻatele o tagata e faitio o latou tulivae e le mautonu ma ono "tuʻuina" i le faʻamalositino. Le toʻuliʻuli tulivae ina ua maeʻa ACL loimata mafai ona taʻitaʻia atili ai tulivae leaga. E te ono le toe foʻi i le tutusa tulaga o taʻaloga e aunoa ma le ACL.

• Aua neʻi minoi lou tulivae pe a fai na e manuʻa tiga.
• Faʻaaoga se faʻamau e faʻasaʻo ai tulivae seʻia e vaʻaia se fomaʻi.
• Aua neʻi e toe foʻi e taʻalo poʻo isi gaioiga seʻi vagana ua uma ona togafitiga.

Valaau vave lau tautua pe a iai sau manuʻaga i tulivae.

Vaʻai vave ile fomaʻi pe a fai o le vae e malulu ma lanumoana pe a maeʻa se tulivae. O lona uiga o le tulivae soʻoga mafai ona gagauina, ma toto toto i le vae ono afaina. Ole faʻalavelave faʻafuaseʻi lea.

Faʻaaoga tatau metotia pe a taʻalo taʻaloga pe faʻamalositino. O nisi polokalame a taʻaloga a le kolisi e aʻoaʻo ai tagata taʻaalo pe faʻafefea ona faʻaititia le popolevale ua tuu i le ACL. E aofia ai le faʻasologa o faʻamalositino faʻamalositino ma le osooso o toleniga. O loʻo iai osooso ma faʻamalositino faʻamalositino na faʻaalia e faʻaititia ai manuaga ACL.

O le faʻaaogaina o tuli vae i le taimi o le malosi o le afeleti (e pei o le lakapi) e feteʻenaʻi. E leʻi faʻaalia mai e faʻaititia ai le aofaʻi o manuʻaga o tulivae, ae leʻo faʻapitoa manuʻaga ACL.

Manua ligament ligimasi - pito i luma; ACL loimata; Manua o tulivae - ligament pito i luma (ACL)

• Toe fausiaina e le ACL - faʻateʻaina

• Faʻavae tulivae
• ACL tikeri
• Manuʻaga ACL
• Faʻavae masani i tulivae
• Anterior cruciate ligament (ACL) manuʻa
• Faʻaleleia muamua ligament cruciate - Faʻasologa

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