Toe aʻoga le manava

O se polokalame e toe toleni ai le manava, faʻamalositino Kegel, poʻo le biofeedback therapy e mafai ona faʻaaogaina e tagata e fesoasoani ai e faʻaleleia a latou gaioiga.

Faʻafitauli e ono faʻamanuiaina ile toe aʻoga ole manava e aofia ai:

• E le mafai ona taofiofia le paʻu, o le leiloa lea o le manava o lou manava, ma mafua ai ona e pasi faʻafuaseʻi le nofoa. Ole mea lea e amata mai i nisi taimi o loʻo faʻasusu sina tamaʻi nofoa ma pasi kesi, e oʻo ile le mafai ona taofiofia gaioiga ole manava.
• Manava manava manava.

O nei faʻafitauli e ono mafua mai i:

• Faʻafitauli ole faiʻai ma neula (pei ole tele sclerosis)
• Faafitauli faalelagona
• Faʻaleagaina tuʻavivi
• Taotoga muamua
• Fanauina o se pepe
• Ova le soona inu

O loʻo iai i le polokalame bowel ni laʻasaga e fesoasoani ai ia te oe e faʻagaoioia gofie o lou manava. Tele o tagata e mafai ona faia masani gaioiga gaioiga i totonu o ni nai vaiaso. Nisi tagata o le a manaʻomia le faʻaaogaina laxatives faʻatasi ai ma le manava toe toleniina. E mafai e lau tausi soifua maloloina ona taʻu atu ia te oe pe a manaʻomia lou inuina o nei vailaʻau ma o fea e sefe mo oe.

Oe o le a manaʻomia se suʻega faʻamalositino ae e te leʻi amataina se bowel toleni polokalame. Ole mea lea o le a faʻatagaina ai lau 'auʻaunaga ona maua le mafuaʻaga o le le tumau o le tino. Faʻaletonu e mafai ona faʻasaʻo pei o fecal impaction poʻo se faʻamaʻi pipisi e mafai ona togafitia i lena taimi. O le a faʻaaoga e le kamupani tuʻuina atu lou talaʻaga o manaʻoga o le manava ma ituaiga olaga e avea ma taiala mo le setiina o manaʻoga fou o le manava

FAʻAIUGA

O le faia o suiga nei i lau taumafataga o le a fesoasoani ia te oe i le i ai masani, vaivai, tele nofoa:

• Taumafa i mea e tele-fibre e pei o fatu-saito atoa, fualaʻau fou, ma pi.
• Faʻaoga oloa o loʻo iai psyllium, pei ole Metamucil, e faʻaopopo tele ai i nofoa.
• Taumafai e inu 2 i le 3 lita o vai i le aso (seʻi vagana ua i ai sau faʻafomaʻi faʻapitoa e manaʻomia ai ona e faʻatapulaʻaina lau vai inu).

Toleniga Polo

E mafai ona e faʻaaogaina le numera e faʻaosofia ai le manava o lou manava:

• Faʻaofi se tamatamailima ua faʻasusu i le tui. Faʻasolo i se liʻo seʻia malolo le maso sphincter. Atonu e fai ni nai minute.
• A maeʻa ona e faia le faʻamalosi, nofo i se tulaga masani mo le gaioiga gaioiga. Afai e mafai ona e savali, nofo i luga o le faletaele po o le moega commode. A faʻapea e na o oe i le moega, faʻaaoga se apa moe. Alu i totonu latalata i se tulaga nofoa pe a mafai. A le mafai ona e nofo, taoto i lou itu tauagavale.
• Taumafai ia maua le tele faalilolilo e te mafaia. Nisi tagata iloa o le faitau ao nofo i luga o le faletaele fesoasoani latou malolo.
• Afai e leai sau gaioiga i totonu ole 20 minute, toe fai le gaioiga.
• Taumafai e faʻapipiʻi maso o le manava ma oso i lalo ao tatalaina le faʻataʻavalega. Atonu e te manatu e aoga le piʻo i luma aʻo e alu i lalo. Lenei faʻateleina le mamafa i totonu o le manava ma fesoasoani sasaa le manava.
• Faʻamalosi lou tamatamaʻilima i aso uma seʻia oʻo ina amata ona iai sau masani masani o gaioiga o lou manava.
• E mafai foi ona e faʻaosofia lagona o le manava i le faʻaaogaina o se sapalai (glycerin po o le bisacodyl) poʻo se tamaʻi enema. O nisi tagata e aoga tele pe a inu i le sua o le prune mafanafana poʻo le sua suamalie.

Taofi i se masani masani e taua tele mo se bowel toe toleniina polokalama ina ia manuia. Seti se taimi masani mo gaioiga o manava o aso uma. Filifili se taimi e talafeagai mo oe. Ia manatua lau faasologa i aso uma. O le taimi sili mo le gaioiga o le manava o le 20 i le 40 minute pe a maeʻa le taumafataga, aua o le 'ai e faʻaosofia ai le manava o gaioiga.

Tele o tagata e mafai ona faʻatuina se masani masani o le manava gaioiga i totonu o ni nai vaiaso.

FAATINOGA O KEGEL

O faʻamalositino e faʻamalosia ai maso maso e mafai ona fesoasoani i le puleaina o le manava o tagata o loʻo i ai se sphincter faʻasolosolo lelei. Kegel faamalositino e faʻamalosia pelvic ma rectal maso leo e mafai ona faʻaaogaina mo lenei. O nei faamalositino na muamua atiaʻe e faʻatonutonu ai le le taofiofia o fafine pe a uma le fananau.

Ina ia alualu i luma ma Kegel faamalositino, faʻaaoga le metotia tatau ma pipii i se masani faʻamalositino polokalama. Talanoa ma lau tautua mo faʻatonuga pe faʻafefea ona fai nei faʻamalositino.

TUA FAI

Biofeedback e te maua ai se leo poʻo se faʻaaliga vaʻaia e uiga i se tino faʻagaioiga. I tagata e le mafai ona faʻaaogaina le tino, e faʻaaogaina le biofeedback e faʻamalosia ai le sphincter e faʻataʻoto ai.

O se faʻamau faʻamau e faʻaaogaina e iloa ai le malosi o maso laʻau. O le mataʻituina eletise e tuu i luga o le manava. O le faʻamau faʻamau e faʻapipiʻi atu i le monitor computer. O le kalafi faʻaalia mimigi maso faʻaititia ma manava manaʻoga o le a faʻaalia luga luga o le lau.

Ina ia faʻaaogaina lenei metotia, o le a aʻoaʻoina oe i le auala e oomi ai le maso i le itu saʻo. O le faʻaaliga komepiuta e taʻitaʻia oe ia mautinoa o loʻo e faia saʻo. O au faʻailoga e tatau ona amata amata faʻaleleia pe a maeʻa sauniga e 3.

Faʻamalosi tino le tumau Neurogenic manava - toe faʻaauau le manava; Constipation - toe faʻaaofia le manava; Faʻalavelave - toe aʻoga le manava; Manaʻomia le manava - toe aʻoga le manava

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