Ova tele i tamaiti

O le lapoʻa o lona uiga o le tele naua o le tino gaʻo. E le tutusa ma le lapoʻa, o lona uiga o le mamafa o le tamaititi o loʻo i le pito i luga o tamaiti o le tutusa tausaga ma le maualuga. O le lapoʻa atonu e mafua mai i faʻaopoopoga maso, ponaivi, po o le vai, faʻapea foi ma le tele gaʻo.

O faaupuga uma e lua o lona uiga o le mamafa o le tamaititi e maualuga atu nai lo le mea e manatu e maloloina.

A 'aʻai e tamaiti meaʻai e sili atu nai lo manaʻoga o latou tino mo le tupu masani ma gaioiga, o isi kalori e faʻapipiʻi i sela gaʻo mo le faʻaaogaina mulimuli ane. Afai o lenei faʻataʻitaʻiga faʻaauauina i le aluga o taimi, latou atiina ae sili gaʻo sela ma ono tupu ai le puta lapoʻa.

E masani lava, o pepe ma tamaiti laiti e tali atu i faʻailoga o le fiaʻai ma le faʻamalieina ina ia latou le faʻaaogaina sili atu kalori nai lo o latou tino manaʻomia. Peitaʻi, o suiga i nai tausaga ua tuanaʻi i le olaga ma filifiliga o meaʻai, ua mafua ai le tuputupu aʻe o le tino puta i tamaiti.

E siʻosiʻomia tamaiti i le tele o mea e faʻafaigofie ai ona 'aʻai tele ma faigata ai ona faʻamalolosi. Meaʻai e tele ai le gaʻo ma le suka i totonu e masani ona oʻo mai ile tele o lapopoʻa. O mea taua e mafai ona taitai atu ai tamaiti e ave sili kalori nai lo latou manaʻomia ae latou te leʻi lagonaina ua tumu. Faʻasalalauga TV ma isi laupepa faʻasalalauga mafai ona taitai atu ai i le maloloina maloloina filifiliga. Tele o taimi, o meaʻai i faʻasalalauga faʻatatau i tamaiti e maualuga i suka, masima, poʻo gaʻo.

Gaioiga a le "Screen time" e pei o le matamata i le televise, taʻaloga, feʻau i telefoni, ma taʻalo i luga o le komipiuta. E masani ona latou suia le faʻamalositino maloloina. E le gata i lea, e manaʻo tele tamaiti i meaʻai mama e le maloloina latou te vaʻai i faʻasalalauga i TV.

O isi mea i le siʻosiʻomaga o le tamaititi e mafai foi ona mafua ai le lapoʻa. Aiga, uo, ma le aʻoga seti fesoasoani fesoasoani fausiaina o se tamaitiiti meaʻai ma faʻamalositino filifiliga. Meaʻai e mafai ona avea o se taui pe faʻamafanafanaina ai se tamaitiiti. O nei masani masani e mafai ona taitai atu ai i le 'ai tele. Tele o tagata e faigata ona solia nei masaniga mulimuli ane o le olaga.

Genetics, tulaga faʻafomaʻi, ma faʻaletonu lagona e mafai foi ona faʻateleina ai le aʻafia o se tamaititi mo le puta tele. O faʻamaʻi o le Hormone poʻo le maualalo o le galue o le thyroid, ma isi vailaʻau, e pei o vailaʻau poʻo vailaʻau e faʻasaina le mafaufau, e mafai ona faʻateleina ai le manaʻo o se tamaititi. I le aluga o taimi, o lenei mea e faʻateleina ai a latou lamatiaga mo le lapoʻa.

O le le maloloina o le taulaʻi i le 'ai, mamafa, ma foliga o le tino e mafai ona taitai atu ai i se' ai le atoatoa. O le puta tele ma le 'ai e le masani ona tupu i le taimi e tasi i teineiti talavou ma talavou matutua fafine oe ono le fiafia io latou tino foliga.

O le tausi soifua maloloina o le a faia se faʻataʻitaʻiga tino ma fesili fesili e uiga i lou alo faʻafomaʻi talaʻaga, taumafataga masani, ma faʻamalositino masani.

O suʻega toto e mafai ona faia e vaʻai ai faʻafitauli o le thyroid poʻo le endocrine. O nei tulaga e mafai ona taitai atu ai i le maua mamafa.

Ua fautuaina e le au atamamai o le soifua maloloina tamaiti le siakiina o tamaiti mo le lapoʻa i le matua i le 6. O le tino o lau tama tamaititi (BMI) e fuafua e faʻaaoga ai le maualuga ma le mamafa. O se tautua e faʻaaogaina se fua faatatau BMI ua fuafuaina mo le tutupu aʻe o tamaiti e faʻatatau le gaʻo o le tino o lau tama. O le lapoʻa o loʻo faʻamatalaina o le BMI (body mass index) i luga atu o le 95th pasene pe a faʻatusatusa i isi tamaiti ma talavou o le tutusa tausaga ma itupa.

Lagolagoina Lau Tama

O le laʻasaga muamua i le fesoasoani i lau tama ia maua le pauna lelei o le talanoa i le tamaititi na te faia. E mafai e le tautua ona fesoasoani e faʻatutu ni sini maloloina mo le paʻu o pauna ma fesoasoani ile mataituina ma le lagolago.

Taumafai e faʻatasi le aiga atoa i le faia o suiga lelei o amioga. Fuafua pa'ū mamafa mo tamaiti taulai atu i soifua maloloina soifua maloloina. O se soifua maloloina soifua maloloina e lelei mo tagata uma, e tusa lava pe o le pauna le paʻu le o le autu faʻamoemoega.

O le iai o le lagolago mai uo ma aiga e mafai foi ona fesoasoani i lau tama e faʻamamaina lona pauna.

SUIINA O LE OLA O LOU FANAU

Aai i se paleni paleni o lona uiga oe faʻaaoga lelei lau tama ituaiga ma aofaʻi o meaʻai ma vaiinu e tausi maloloina ai o latou tino.

• Ia e iloa le saʻo o le aofaʻi o le aofaʻi o tausaga o lau tama ina ia lava meaʻai a lou alo e aunoa ma le soona 'ai.
• Faʻatau mo meaʻai maloloina ma faʻaavanoaina i lau tama.
• Filifili ni 'eseʻese o soifua maloloina meaʻai mai vaega taʻitasi o meaʻai. Taumafa meaʻai mai kulupu taʻitasi i taumafataga uma.
• Aʻoaʻo atili e uiga i le 'ai maloloina ma' ai i fafo.
• Filifili meaʻai mama ma vai inu mo lau fanau e taua.
• Fua ma fualaʻau o lelei filifiliga mo maloloina maloloina meaai mama. Latou te tumu i vitamini ma maualalo le kalori ma gaʻo. Nisi crackers ma sisi foi faia lelei meaai mama.
• Faʻatapulaʻa meaʻai māmā e pei o chips, lole, keke, kuki, ma aisa kulimi. O le auala pito sili e taofi ai tamaiti mai le 'ai o lapisi meaʻai poʻo isi meaʻai le maloloina o le le maua lea o nei meaʻai i lou fale.
• Aloʻese mai soda, vai inu taʻalo, ma vai manogi, aemaise lava vai e gaosia i le suka poʻo le sipuni syrup. O nei mea inu e maualuga i kalori ma mafai ai ona maua i le mamafa maua. Afai e manaʻomia, filifili ni meainu ma suamalie gaosi (na faia e le tagata).

Ia mautinoa ia maua e tamaiti le avanoa e faʻamalositino ai i aso uma.

• Fautuaina e le au atamamai tamaiti maua le 60 minute o feololo feololo i aso uma. O le feololo ma le toʻaga o lona uiga e te manava sili atu nai lo le taimi e malolo ai ma lou fatu paʻu vave nai lo le masani ai.
• Afai e le o afeleti lau tama, saili ni auala e faʻaosofia ai lou alo e toaga e faʻamalolosi.
• Uunaia tamaiti e taaalo, tamoe, uila, ma taalo i taimi o latou taimi avanoa.
• Tamaiti e le tatau ona matamata sili atu nai lo 2 itula o televise i le aso.

O LE A SE TASI E MAFAUFAU I AI

Talanoa i lau kamupanī ae e te leʻi tuʻuina atu le faʻaopopoga o le pauna pauna i lau tama. Tele faʻamatalaga na faia e nei oloa e le moni. O nisi mea faʻaopopo e mafai ona i ai ni aʻafiaga matuia.

O fualaʻau paʻu pauna e le fautuaina mo tamaiti.

Bariatric taotoga o loʻo faia nei mo nisi tamaiti, ae faʻatoa maeʻa ona latou tuputupu aʻe.

O se tamaititi ua lapoʻa pe lapoʻa e foliga mai e paʻu po o lapoʻa aʻo matua. Ua maua nei e tamaiti le lapoʻa ni faʻafitauli tau soifua maloloina sa masani ona vaʻaia e tagata matutua. A amata nei faʻafitauli i le taimi o tamaititi, e masani ona atili ai ona ogaoga pe a avea le tamaititi ma tagata matua.

Tamaiti ma le lapoʻa e ono lamatia mo le atiaʻe o nei soifua maloloina faʻafitauli:

• Maualuga le kulukose (suka) poʻo le suka.
• Toto maualuga (toto maualuga)
• Maualuga le toto toto ma triglycerides (dislipidemia poʻo gaʻo toto maualuga).
• O le fatu e oso faʻamaʻi i le fatu fatu, papala fatu faʻafuaseʻi, ma afaina i le gasologa o le olaga.
• O ponaivi ma faʻafitauli o soʻoga - o le tele o le mamafa e mamafa ai ponaivi ma soʻoga. Lenei mafai ona tau atu i le osteoarthritis, o se faʻamaʻi e mafua ai tiga soʻoga ma malo.
• Taofi le manava i le taimi o le moe (moe apnea). E mafua ai le lelavava i le ao poʻo le moe, le lelei o le faʻalogo, ma faʻafitauli i le galuega.

O teineiti lapoʻa e foliga mai e le masani ona iai i taimi paʻu.

O tamaiti lapopoʻa e masani ona maualalo lo latou talitonuina o ia lava. E tele ina taufaalili ma taufaʻamataʻu i latou, ma ono faigata ona maua ni a latou uo.

Obese - tamaiti

• Maualuga / mamafa siata
• Ova tele tamaiti

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Ova tele: o le faʻafitauli ma lona pulega. I totonu: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Matutua ma Tamaiti. 7th ed. Filatelefaia, PA: Elsevier Saunders; 2016: mata 26.

Daniels SR, Hassink SG; KOMITI I LE FUAFUA I NUTRITION. O le matafaioi a le fomaʻi tamaiti i le muamua puipuiga o le puta tele. Pediatrics. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. Ova tele ma lapoʻa. I le: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Tusitusiga o Pediatrics. 21 ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 60.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Komiti o Tulaga Aʻoga. Tulaga o le Academy o meaʻai ma Dietetics: faʻalavelaveina mo le puipuia ma togafitiga o tamaiti lapoʻa mamafa ma gaʻoa. J Acad Nutr Meaʻai. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

Kumar S, Kelly AS. Iloiloina o tamaiti lapoʻa: mai faʻamaʻi, etiology, ma le faʻamaoni i togafitiga faʻafomaʻi ma togafitiga. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

US Preventive Services Task Force, Grossman DC, et al. Suʻega mo le lapoʻa i tamaiti ma talavou: US Preventive Services Task Force faʻamatalaga fautuaina. IAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.