11 Auala e Ma'i ai au masani i le taeao

Anotusi

• Fufuluina ma Bacteria-Fusia Folafola Mata
• Fa'aaogā Paulu Mata'i Epalapala
• Luluina ma au Lisi Fesoʻotaʻiga I
• Taofiofia le maeʻa o le teuteuga
• Le faʻamamaina (poʻo le soʻona fufuluina) Lou measā
• Fufulu Ma La'au Fa'a Seula Tuai
• Faʻatutuina o Zits
• Taofi Faʻafomai i Lou Potu Taʻele
• Le Fufuluina ou Lima
• Fufulu ile Umugutu
• Faʻamago ma se solo susu
• Iloilo mo

E leai se tasi na te fufuluina o latou foliga i se ie palapala pe inu mai le faleuila (vaai ia te oe, maile!), ae o le tele o tamaitai e le amanaiaina le lamatiaga o le soifua maloloina natia i a latou masani i le taeao. E tele mea e tupu i lou tino i le va o le pao muamua o lau faʻailo ma o le minute mulimuli na toso i fafo le faitotoʻa-ma ao taele, fai teuga, ma faia lou lauulu e ono foliga mai e masani ai, e oʻo lava i nei gaioiga laiti e mafai ona i ai ni taimi uʻuga. Aua foi, o siama e ola i luga atu o isi mea nai lo na o lou faletaele po o le pulumu nifo! Saili auala fa'ate'ia e mafai ona e ma'i ai lau lalelei i le taeao-ma fofo faigofie e toe faaleleia ai.

Fufuluina ma Bacteria-Fusia Folafola Mata

Ata Corbis

Oe ono lagona e pei o microdermabrasion mea faigaluega ma exfoliating pulumu avatua ia te oe le paʻu matagofie, ae mama pupula amata i se mama fufulu poʻo se ie-ma o nei pulumu e le faʻamamaina oe lava. "E tatau i tagata ona faʻamama ma faʻamama soʻo se mea faigaluega latou te ave i o latou foliga," o le tala lea a Susan Bard, M.D., cosmetic dermatologist i Vanguard Dermatology i NYC. "E tatau ona oso ese pulumu ituaiga Clarisonic mai o latou tulaga faavae ma fufulu vaiaso i le fasimoli vailaʻau ona faʻatagaina lea e mago lelei."

Fa'aaogā Paulu Mata'i Epalapala

Ata Corbis

O le tele mafuaʻaga mo mafua ai sneaky maʻi ma siama o makeup pulumu, fai mai Bard. "E toetoe lava a le faamamaina e tagata, ma e mafai ona latou fesiitaʻi siama mataʻutia mai lou fale taele i ou foliga," o lana tala lea. Na te fautuaina le fufuluina o pulumu i le shampoo poʻo le fasimoli paʻu mama i le lua i le fa vaiaso, e fuafua i le faʻaaogaina.

Luluina ma au Lisi Fesoʻotaʻiga I

Ata Corbis

O ou mata atonu o le faamalama o lou agaga, ae o loo tatala foi faitotoa i siama, o le tala lea a Brian Francis, M.D., o se fomaʻi mata i le Doheny Eye Center i Orange Coast Memorial Medical Center i Kalefonia. "Na ou vaʻaia tagata mamaʻi na i ai ni faʻafitauli faigata, e oʻo lava i le tauaso na mafua mai i le le talafeagai o le tausiga o a latou tioata faʻafesoʻotaʻi," o lana tala lea. O le mea sese tele na te va'aia o tagata o lo'o ta'ele fa'atasi ma i latou. "O tioata o omomi ma latou te mitiia parasite ma siama o lo'o ola i vai paipa," o lana tala lea.

Nai lo lena, na ia fautuaina le faʻatali seʻi maeʻa lau taʻele e tuʻu i totonu, faʻamama le teuina teu tasi taimi i le vaiaso, aua le ofuina ni mea e mafai ona toe lafoina tioata umi atu nai lo le faʻatulagaina, ma e le taitai moe lava i au tioata (e oʻo lava i sina moe!).

Taofiofia le maeʻa o le teuteuga

Ata Corbis

E leai se tasi e mafai ona faʻaogaina se ata atoa eyeshadow compact ae le i faʻamutaina (seʻi vagana o oe moni lava i totonu o le asu a mata vaʻai). Ma e ui o lau oloa ono foliga mai atoatoa lelei, foliga mafai taufaasese. "O le aso e muta ai le teuteuga e faʻatatau i mea faʻasao e faʻatumauina ai le oloa fou ma leai ni siama," o le tala lea a Bard. "O le faʻaaogaina o mea teuteu ua teʻa le aso e muta ai lona uiga e le o toe aoga mea faʻasao e pei ona tatau ai, ma faʻatagaina ai le tuputupu aʻe o siama, lea e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi pe a faʻaoga i le paʻu." (Fa'atele le Ola o Au Teuga.)

Le faʻamamaina (poʻo le soʻona fufuluina) Lou measā

Ata o Corbis

"Atonu na e faʻalogo o le vaʻa o loʻo faʻamamaina e ia lava, ae e naʻo lona itu e moni," o le tala lea a Sheryl Ross, M.D., o le OB-GYN ma o se tamaʻitaʻi soifua maloloina i Providence St. John's Health Center i Santa Monica. Fai mai a ia, e mana'omia e le va'a maloloina le tumamā tutusa ma isi vaega o lou tino. "I le va o le mimi, afu ma le latalata tele i le anus, o le faʻamamaina o le vaʻa masani e taua tele e puipuia ai le fausiaina o siama palapala ma aloese mai le manogi leaga e tupu i le aso atoa."

E le manaʻomia ona alu i luga ole sami! Na te fautuaina se fasimoli malu, e le manogi ma vai mama. Ma e mautinoa lava faʻamisi le faʻamamaina ma fualaʻau faʻamamaina ona latou mafai ona fasiotia le lelei siama i totonu o lou measā ma taʻitaʻia ai i siama. (Tuu le Fa'amaulalo i lalo-Ina Teuga.)

Fufulu Ma La'au Fa'a Seula Tuai

Ata o Corbis

O le fa'atopetope ma le sele ose manatu leaga-ae le na'o le vave o le sele e tipi ai se lamatiaga e ono o'o atu ai i fa'ama'i. O le faʻafitauli sili ona tele ua vaʻai iai tatou tagata atamamai o fafine o loʻo faʻaaoga a latou tafi umi talu ona tatau ona togi. Ua faamatala e Ross, "Ua leva ona tafi laufi lauulu e mafua ai le mu o le tafi, papala, fuafua, ma isi mea e tiga ai le paʻu ma lauulu." (Fai ia saʻo ile 6 togafiti mo Faʻafefea Lau Lau Vaiʻaiga Bikini.) "Faʻaopoopo, latou te feaveaʻia siama e le manaʻomia e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi pipisi." O le tele o taimi e te manaʻomia ai le suia o lau e faʻamoemoe i le tele o taimi e te faʻaaogaina ai le tafi, le tele o le eria o loʻo seleina, ma le malu o lauulu, fai mai Bard. "Ae o le taimi na le toe tafi lemu le tafi, o lona taimi mo se fou."

Faʻatutuina o Zits

Ata Corbis

Afai e te manaʻo e tuʻuina i se fomaʻi fatu lou dermatologist, fai i ai e oso ou zits i ou tamailima. "Aloese mai lenei mea i tau uma!" Fai mai Bard. "O le faʻamalosi e masani ona oʻo atu ai i le tele o le mumū lea e mafai ona oʻo atu ai i le maʻila poʻo le faʻauluina o le hyperpigmentation inflammatory." Ae e iloa e Bard le ita tele e mafai ona i ai se pona tele, o lea afai e tatau ona e faia, fai mai o ia i na o pop pustules e matua manino lava le ulu. "Ou te manaʻo e matua superficially lance le pustule ma se nila leai se aoga e fausia ai se tamai faitotoʻa o fafo nai lo oomiina seʻia paʻu le paʻu ua malosi. Ona, ma lua Q-fesoasoani, faʻaalu le matua malu uunaiga e faʻaalia mataupu. Afai e le mafai ona aofia ai mea. Faʻafaigofie ona faʻaalia i le tauanau lemu, taofi loa. " Afai e te faʻaogaina se mea e aveese ai le ulu uliuli, ia mautinoa e faʻamaʻi i totonu o le faʻafefiloi o le ava malosi ma le vai aʻo leʻi faʻaaogaina ma pe a uma ona faʻaaogaina, aua o zits o polo o siama, o le faaopoopo lea a Ross.

Taofi Faʻafomai i Lou Potu Taʻele

Ata o Corbis

Matou te malamalama i lou fenumiai-e taʻua o le kapoti vailaʻau, pe a uma. Ae o le mea moni o se tasi lea o nofoaga sili ona leaga e teu ai fualaau, talavai poʻo luga ole faʻatau, e tusa ai ma suʻesuʻega mai le National Institutes of Health. "O le vevela ma le susu mai lau taʻele, taʻele, ma magoto e ono faʻaleagaina ai au vailaʻau, faʻaitiitia ai le malosi, pe mafua ai ona leaga ae e leʻi maeʻa le aso," o le tala lea a le au suʻesuʻe. Ae fai mai latou, tuʻu au vailaʻau i se nofoaga malulu ma mago e aunoa ma le tele o fesuiaiga o le vevela e pei o se potu e toso ai potu moe.

Le Fufuluina ou Lima

Ata Corbis

O se suʻesuʻega na faia e le Amercian Society of Microbiology na maua ai e ui o le 97 pasene o tagata Amerika e fai mai latou te fufulu o latou lima, ae i lalo ifo o le afa o tatou e faia moni lava. Ma o lenei e mafai ona i ai taunuuga sili atu i tua atu o le matua-fafo itu. "O le fufuluina o ou lima aʻo leʻi paʻi i soʻo se vaega o le tino e faʻatatau i tamaʻitaʻi, meafaigaluega matagofie, ma teuga e matua taua tele mo le soifua maloloina lautele," o le tala lea a Ross. E tusa ai ma le lipoti a le ASM, pau lava le mea e te manaʻomia e aveese ai siama o le sefululima sekone o le fasimoli ma le vai aʻo olo malosi ou lima. Leai se 'alofaga! (Siaki isi mea sese i le 5 faletaele e te le iloa o loʻo e faia.)

Fufulu ile Umugutu

Ata o Corbis

E tusa ai ma faʻasalalauga, o le fulufulu gutu ose mea e manaʻomia i taeao, fonotaga a le komiti, ma isi tulaga. Ae o suʻesuʻega ua maua moni lava o le gutu, aemaise lava le ituaiga e tetee ai siama, e oʻo mai ma le tele o tulaga lamatia nai lo taui.O se suʻesuʻega na faia e le British Heart Foundation na maua ai, o le fofo i gutu e siitia ai le toto maualuga ma mafai ai ona faateleina lou ono aafia ile fatu ma lavea. Ma o se suʻesuʻega 2014 lomia i Orc Oncology feso'ota'i le fa'aogaina o le gutu i le fa'atuputeleina o le kanesa o le gutu. O le fufuluina, faʻasusu, ma le siakiina o nifo e masani ona e manaʻomia e tausi ai lau 'ata e maloloina ma susulu, e tusa ai ma le American Dental Association.

Faʻamago ma se solo susu

Ata o Corbis

O le tuʻu ifo o lou solo i le foloa pe a uma le taele atonu e aoga tele i tifaga ae o solo susu e leai se mea ae le manaia. E le gata ina manogi manogi, ae o le nofoaga lelei e faʻaleleia ai le limu, e mafai ona mafua ai mageso ma allergies. Ae o le a le leaga o le lagona pe a solo i se solo e le mago? "O le faletaele e mafai ona avea ma faʻatanoa mo siama, o lea e matua manaʻomia ai le fufuluina poʻo le suia o mea taʻele uma i vaiaso uma," o le tala lea a Ross. E tatau ona fufulu solo i le vai vevela ma le pisia po'o se vailaau fa'amama. Ma na o le tautau lava i luga! E tatau ona matou valaau atu i lou tina? (7 Mea E te Le mulumulu (Ae Tatau Ona)>.)

Iloilo mo