Tusitala: Carl Weaver
Aso O Foafoaga: 23 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 26 Iuni 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.
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Anotusi

E ui o nisi tagata e tauto i le latou toleniga i le taeao maualuga, e mafai ona avea ma se toleniga mo ia lava isi tagata na ona tosoina i latou lava mai o latou mafanafana, mafanafana moega i le leo o le latou faʻailo. Mo na tagata, atonu e ono fesiligia le fesili, E Sili Atu le Moe i totonu pe Galue? Po o le a lava le mea e fai mai ai faasaienisi, e tofu uma lava i tatou ma aso na tatou maua ia oomi i le taeao afu sesh (talofa, toleniga toleniga-pe naʻo le manaʻo e faʻapito i se toleniga ma itula fiafia). Ma afai e le o oe o se manulele vave, o na aso e mafai ona matua sauā. O le mea moni, masalo na e ti'eti'e i le ta'avale fa'alagona i le vaveao i lalo ifo o le fa'atasi.

[O le po ua teʻa:]O le a sili lenei mea!

O le a fa'auma la'u toleniga muamua, ma tele se taimi avanoa pe a uma le galuega taeao!


[O le taeao na sosoʻo:]Whhhhhyyyyyyy?

O ai na faatalitonuina aʻu e ala i lenei vave o se manatu lelei?

O na numera i luga o le uati o numera na ou te le manaʻo e vaʻaii totonuo le a.m.

Soʻo se mea i luma ole 8 am e naʻo saʻo-i luga le taliaina.

E fia ni fa'ailo e mafai ona ou le amanaiaina?

E matua masani lava ona seti ia le itiiti ifo i le tolu ae ou te leʻi fuafua moni e tu i luga, a ea?


Uuuugh, ua lelei, o le a ou alu ese mai le moega.

Lelei

O le mea e lelei ai na ou fofola ou lavalava anapo.

Aua o loʻu faiʻai e mautinoa lava e leʻo faʻagaoioia i se maualuga maualuga lava e mautinoa ai ou te ofuina ni ofuvae, seʻi vagana ni totini fetaui.

E ai pe leai?

Ou te iloa ou te manaʻomia le suauʻu, ae faʻapefea ona faʻamoemoeina loʻu tino e faʻafefe i lenei taeao vave?


Le 'ai. Sei o tatou faʻaumaina lenei mea.

Ae ou te le fiafia i le lafoaia o la'u muffin i le taeao, ia e iloa.

Fa'atali, o lo'o pogisa pea.

Naʻo ... matou te leʻo uiga e ala a o leʻi alu le la.O le mea moni, aisea ua matua pogisa ai?

Ou te inoino i lenei mea. Ou te ita tele i lenei mea.

O le... O le oso a'e lena o le la?

Oi, o le mea moni lena o aulelei.

E leitioa ala vave tagata e faigaluegai fafo.

Pipiimau, e tatau ona Instagram lena #sunrise ae ou te leʻi alu i le faletaalo.

Faatali, ae faʻapefea ona maua e tagata le malosi tele i lenei vave?

E pei, ua ou i ai, ma o lea ua ou alu, ae ou te le fai atu o aʻu fiafia e uiga i ai.

O le a ou manaʻomia sina meamusikae uia lenei mea.

Pamu i luga siamu, tagata, o loʻo i ai sa tatou taʻaloga e fai.

Oi ioe, o le "Faʻamalie"? Ioe.LeneiUa ou fiu.

Ei, e iai lenafaamalositinomaualuga!

Whoo! Na ou mauaina lenei mea! Sa mafai ona ou alu i le aso atoa!

E mafai lavalagonana endorphins pamuina.

O le a tietie i lena lagona i le aso atoa.

Faatali, e tatau ona ou alu e faigaluega nei?

Ua amata ona ou manatua le mafuaʻaga ou te le fiafia ai e galue i le taeao ...

[3:00 P.M] Um, ou te le toe faigaluega i le taeao.

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