Tusitala: Carl Weaver
Aso O Foafoaga: 28 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 1 Apelila 2025
Anonim
3 Malie Faʻamalosi Malosi Galue mo Columbus Aso 2011 - Olaga
3 Malie Faʻamalosi Malosi Galue mo Columbus Aso 2011 - Olaga

Anotusi

Ua lata mai le aso o Columbus! Talu ai o faaiuga o vaiaso o aso malolo e faatatau uma i le faamamaluina, aisea e te le suia ai lau toleniga masani ma taumafai se mea ese? A uma mea uma, o ai e manaʻo e pipii i totonu i luga o le taʻavale pe a mafai ona e alu i fafo e fiafia i le matagofie o le tau o le tautoulu? O auala malie ma fetaui nei e tolu e mafai ona e alu ai i fafo ma fiafia i Columbus Day:

1. Alu piki apu. Po'o le maukeni, po'o fea lava e te mana'o ai! I le va o le savali solo ma le su'eina o maukeni ma apu lelei atoatoa, ona ave lea i le fale, e mafai ona e mu ai le 175 kaloli i le itula. Ma le isi, ona e maua lea o se 'alofaga e faʻataʻitaʻia ai nisi suamalie fou fua o le tautoulu.

2. Taaalo soka soka. Nai lo le naʻo le matamata i le soka i luga o le TV i le faʻaiuga o le vaiaso, faʻapipiʻi nisi uo poʻo aiga e fai se taʻaloga ae e te leʻi nofo i totonu e matamata i lau 'au e te fiafia iai. Afai o le lakapi e le o sau mea, aisea e te le kiki solo ai se polo soka? E oʻo foi i le saluina o laulaʻau e mu ai kalori ma e mafai ona avea ma mea malie (faʻapitoa mo tamaiti laiti).


3. Alu e savali. Afai e te maua oe i se faaiuga le mautonu i lenei faaiuga o le vaiaso ma e te le tau i ai i le ofisa i le Aso Gafua, atonu o le avanoa sili lea e te alu ai i se savaliga umi, filemu poʻo se sopo. Atonu o lo'o e su'e su'esu'e se pitonu'u fou o lou 'a'ai, pe o lo'o i ai se auala savali sopo e lata ane ia te oe. Afai e te sauni mo se mea e sili atu le faʻalavelave, alu e tietie solofanua. E malie i taimi uma le i ai o se uo toleniga, ma e iai se mea e uiga i le galue ma manu e sili atu le malie nai lo le faia na o oe.

Iloilo mo

Fa'asalalauga

Faasaina O Pou

Le Ultimate Breakfast Smoothie Faʻaalia Oatmeal, Granola, ma Maple Syrup

Le Ultimate Breakfast Smoothie Faʻaalia Oatmeal, Granola, ma Maple Syrup

E i ai le tele o mafuaʻaga e fiafia ai i mea lamolemole pei o lau 'aiga i le taeao: O e ili lelei auala e teu ai le tele o meaʻai i totonu o le ipu e ta i ma amata le a o i luga o e oifua maloloin...
O le Crazy Simple Meal-Prep Hack e faʻafou ai lau salati

O le Crazy Simple Meal-Prep Hack e faʻafou ai lau salati

Ole lettuce alu e mafai ona liua e ke i i luga ole ke i ile meaʻai mataʻutia. Faʻafetai, o Nikki harp o loʻo iai lona atamai atamai o le a efeina lau 'aiga aoauli ma tau i na green cri per, umi. I...