3 Auala e Puipuia Oe Oe Mai Faiga Faʻafeusuaiga

Anotusi

• Iloilo mo

Ina ua uma ona sao mai i le faaoolima feusuaiga, Avital Zeisler's olaga faia se 360. O se polofesa ballerina muamua lona osofaiga, ia talu ona tuuto o ia lava i le faaali atu i fafine auala latou te mafai ai ona puipuia latou lava mai le afaina ai-pe i luga o le auala po o lo latou lava fale. Na aʻoaʻo Zeisler ma tagata tomai faapitoa i le puipuiga o ia lava ma ofisa maualuga o le puipuiga, ona ia fausiaina lea o lana polokalame o le malosiaga e taulaʻi atu i togafiti faalemafaufau e iloa ai ma aloese mai le afaina ai faapea foi gaioiga faʻaletino e mafai ona taofia ai se tagata osofaʻi, o lea e mafai ai ona e alu ese. I luga o le mulivae o le masina o Sauaga i Aiga, ua faasoa mai ai e Zeisler ni mea taua se tolu e tatau ona iloa muamua e puipuia ai se osofaiga-ma mea e mafai ona e faia i le taimi nei e laveai ai lou ola.

Fa'afeiloa'i i lou Si'osi'omaga

E faigata ona teteʻe i le tusitusi solo i tusitusiga poʻo le faʻasolosolo i luga o se lisi faʻatosina fiafia pe a e savali i lalo o le auala, pipii i auala, pe i lau taeao tietiega. Ae o le faʻatamala mai lou siʻosiʻomaga lata mai e faʻafaigata ai ona avea oe ma taulaʻiga. Aveese la le faapipii, pupula ou mata ma ou taliga, ma ia iloa mea o loʻo tutupu i ou tafatafa-maitau tagata i luga o le auala, pe a fai o loʻo savali vae poʻo taʻavale, ma pe mafai ona e vave faʻasolosolo atu i se fale lata ane poʻo le faleʻoloa neʻi sosolo se mea. aliali mai. Oe o le a lelei i le fuaina o ono taufaamataʻu tulaga-ma alu ese mai ia latou ae le i tupu se mea.

Mafaufau i le auala e te tali atu ai

Oe iloa pe faʻafefea ona faʻamasaniina oe e se afi toleni i le mea e fai e faia ai mai se sasao o le afi? O le pule lava e tasi iinei. O le va'ai faalemafaufau ia te oe lava o lo'o fa'amata'utia e se tagata osofa'i i luma atu o le taimi e mafai ai ona e faia se fa'ata'ita'iga faalemafaufau-i le ala sa'o e tali atu ai i le taimi nei. O le mea lena e ala i le nofo filemu, saili mo se auala e sola ese ai, ma, pe a manaʻomia, faʻasagatau faaletino lau tagata osofaʻi. E mautinoa e fa'afefe-o ai e mana'o e mafaufau e uiga i le fa'aleagaina? Ae o le a fesoasoani moni ia te oe sau i luga ma aoga, tali lelei oe manatua pe a tupu.

Faʻaaoga le Malosi e pei o se Taimi Mulimuli

O le toe finau i tua e siitia ai siteki. Ae afai e sau se tagata osofaʻi ma e leai se mea e tamoe ai, o se filifiliga e mafai ona laveaʻiina lou ola-faʻafetai i le malosi o le ta faʻatasi ma le elemene o le teʻi. Tauloto ma faʻatino nei faigofie, aoga, leai-uliuli fusipaʻu-manaʻomia nei gaioiga, o lea ua e sauni.

Shin Kick: Sii lou vae ma tuli le umi o lou paʻu i le au o le fili, toso i luga le malosi o ou suilapalapa mo sili atu le malosi.

Pama taia: Tu'u lou alofilima pito i fafo i le auvae, isu, po'o le auvae o le tagata osofa'i. A o e tuleia i luga, tusi i luga ou maso maso e aveina le tele o le malosi e mafai ai.

Mo nisi faʻamatalaga i luga Avital Zeisler ma ana polokalame, faʻamolemole asiasi azfearless.com ma soteriamethod.com

Iloilo mo