A Tagata Faʻasino Taiala: 4 Faʻailoga O Le ADHD, Le 'Quirkiness'

Anotusi

• 1. Ua fai lava sina 'faʻaopoopo'
• 2. Ua faʻamatalaina oe o 'mea uma'
• 3. O le a le lona tolu? Oi ioe, manatua mea taua
• 4. O lou fale mautotogi o le a oso ai ia Mari Kondo se fatu fatu
• Ma, o le a se mea e mafai ona e faia?

A User's Guide: ADHD o le mafaufau mafaufau koluma faufautua e te le faʻagaloina, faʻafetai i le fautuaga mai le tagata fai pese ma faʻamalosi tino faufautua Reed Brice. E i ai lona poto masani i le ADHD, ma e pei o lea, o ia le paʻe i le mea e fai pe a lagona e le lalolagi atoa pei o se faleoloa saina ... ma o oe o se povi i faasee faasee.

E i ai ni fesili? E le mafai ona ia fesoasoani ia te oe ile mea na e tuʻu ai i tua au ki, ae o le tele o isi fesili ADHD-o ni taʻaloga lelei. Fana ia te ia se DM luga o le Twitter po o le Instagram.

O loʻo e toe faia foʻi lena mea ese i lou vae.

Faʻatoa e maua le isi pasese paka e te le gafatia ona ua galo ona totogi le mita… toe.

Sa e momoe ma WHO anapo, grrrl ?!

OK, atonu e le o oe o se vevela tele pei o aʻu (e le o le mea sili ona maualuga faʻatata e oso, ou te taʻutino atu ai). Ae atonu na e tauivi ma lau faʻalapotopotoga, lagona, faʻatonutonu lagona, poʻo seisi lava faʻailoga faʻafuaseʻi e fesoʻotaʻi ma ADHD - ma o loʻo e tau mafaufau poʻo le a le mea e ono tupu.

Afai e afaina ai lou agavaʻa e galue i lea aso ma lea aso, o le a le umi e te tuʻu ai oe e tautau iina, tauivi ma au faʻafetoʻega auala, ae e te leʻi filifili e vaai pe o le "na o ou uiga" poʻo le tulaga tutusa o le mafaufau e aafia ai. miliona o isi tagata i le lalolagi atoa?

Ina ia iloiloina, seʻi o tatou vaʻaia nisi o faʻailoga masani a le ADHD e vaʻai ai pe i ai se tatagi o se logo logo mo oe, a ea? Latou te aofia ai:

• leaga le taulaʻi
• faʻavasega
• hyperactivity ma fidgeting
• faigata ona mulimuli i faʻatonuga
• le onosai ma le itaita

E tele isi itu ile ADHD. E le o tagata uma o le a latou mauaina uma, ae o mea masani ia e masalomia e faʻatosina tagata e saili ni fesoasoani. Afai e te le o mautinoa pe latou te apalai ia te oe, seʻi tatou auiliili atili atili.

1. Ua fai lava sina 'faʻaopoopo'

Mafai e oe le mafai ona taofia le avea ma le leotele leo sili atu taimi uma?

Overtalking, restlessness, ma fidgeting o tele taua mo se tasi ma ADHD. Mo aʻu, e pei o loʻu popole o loʻo taumafai e suʻe se auala e alu ese ai mai loʻu tino i se vave e mafai ai. Ou te gagau ma toe fai upu, faʻapipiʻi oʻu tamatamailima ma tamatamai vae, ma fetuʻunaʻi aʻu i loʻu nofoa tusa o le afe taimi i le minute - pe a mafai ona ou nofo ai lava.

"Lenei Reed," oe fesili, "faʻafefea ona ou iloa o lenei o le le atoatoa le mafaufau ae le na o se faanoanoa lona lua inu malulu o le aso?" Fesili lelei! E oʻo uma i le tele o taimi e te masani ai i lenei ma le a le tele e aʻafia ai lou mafai ona faia mea (ma aunoa ma le fufuluina e pei o le sili ona leaga faletusi tagata solitulafono).

2. Ua faʻamatalaina oe o 'mea uma'

O lau taulaʻiga ma faʻatonutonu teisi… malie? O tumau i le autu i le taimi o se talanoaga leaga? Pei o le taimi na ou tuiina oʻu taliga ma ou fai atu i laʻu uo, Uili - o ia o laʻu uii o laʻu uo o le teineititi, ma sa matou ola aʻe latalata i Joshua Tree! Afai e te leʻi i ai muamua, e tatau la ona e - OK, faʻamalie. O le a tatou talanoa e uiga i lena i se isi taimi.

Afai e le mafai ona e taulaʻi atu, e mafai ona faigata ona ausia au sini, pe o le faʻamaeʻaina o se poloketi e te fiafia i ai pe na o le tuʻuina o seisi e talanoa i le taimi o se talanoaga mo, pei o le LUA. O le tumau i luga o le ala e faigata pe a fai o lou tulaga maloloina o le mafaufau e avatua ia te oe se mafaufau hyperactive ma laʻititi faʻatonutonu lagona.

ADHD mafai ona lelava. Manatua o loʻo i ai tone o faʻamalositino, manatunatu loloto metotia, ma vailaʻau e maua ai oe lagona calibrated saʻo. E amata uma ile faʻailoaina o faʻailoga.

3. O le a le lona tolu? Oi ioe, manatua mea taua

Leai se tausuaga, na toetoe lava a galo ia te aʻu le faaaofia ai o lenei.

E te tatalaina le faitotoʻa i luma ma vave galo le mea e te alu i ai ona na e vaʻaia se maile aulelei faapitoa (o ai ia matou)?

O e iloaina pea oe smack-dab i le ogatotonu o se talanoaga ma se tagata na faʻatoa e faʻafeiloaʻi atu i ai, ma e te le manatuaina foʻi o lona igoa o Justin poʻo Dustin PO pe o ia o talanoa e uiga i iʻa teropika po o ni papaleti?

O loʻo ou nofo foi i lenei puao puao, lea e sili ona faʻamamaina mo aʻu aua o le feiloaʻi i tagata ma manatuaina auiliiliga o mea na latou fai mai ai, pei o se vaega tele moni o lenei atoa "tagata tomai faapitoa tusitala" feutanaiga, talitonu i ai pe leai!

Nisi aso, tusa lava pe faʻapefea i luga o le polo ou taumafai e avea ai, o loʻu faiʻai na o le le felagolagomaʻi, ma ou iʻu ina foliga pei o se diva e le faʻalavelave le aʻoa o igoa o tagata pe faʻatauaina o latou taimi. Afai o oe o se diva e le aʻoaʻo igoa pe faʻatauaina taimi o tagata, werk, ae o matou ma ADHD e galulue ma a matou fomaʻi ma fomaʻi i luga o taʻiala e taofia ai matou mai le faifai pea idont iloaher.gif.

4. O lou fale mautotogi o le a oso ai ia Mari Kondo se fatu fatu

Ua e le lava faʻatulagaina e oʻo foi ia Marie Kondo o le a tilotilo i lau tulaga lautele o mataupu ma fai atu, "Hoo tama?"

Ia, e le naʻo oe le tagata faitau. Aʻo ou tamaititi, o se mea valea le faʻataʻitaʻiga e taumafai e totoina se Mea Uma I Lona Nofoaga vaaiga i totonu ia te aʻu (aemaise lava talu ai, atoa faʻaaliga, Na ou ola aʻe i se faʻaputuputuina fale o lea o le tulaga o le tidiness o uhhh aiga). O aʻu o se tamaititi palapalā, ma o aʻu lava o se tagata matua palapalā!

Vaʻai lelei, faigata vaʻai i lou siʻosiʻomaga siosiomaga, mea tautupe, ma atonu undervalued Google Kalena ma taʻu mai ia te aʻu ma le faʻamaoni pe a fai o oe lelei pei o lenei.

Fuafua ma le leiloa taʻaloga fuafuaga o Le Fili ia i tatou o loʻo i ai le ADHD. Ou te talitonu lava au o se tasi lea o uiga e sili ona faigata ona faʻalelei. A oʻo loa i luga o le laina mai quirky i se seti o faʻamaʻi leaga faʻaleagaina lou mafai ona ola olaga i le atoatoa, atonu o le taimi e maua ai se lagolago.

… Nei afai e te faʻatoese mai mo se minute, o le a ou alu e fai loʻu moega.

Ma, o le a se mea e mafai ona e faia?

Uo, o aso nei e mafai ona avea ma aso lua te tali atu ai ma laia oe lava.

Oe le mafai faʻamalieina se tulaga faʻafomaʻi mo le laʻititi nai lo le faʻamalieina amio, ae e mafai ona e malamalama pe aisea ua tupu ai ma aʻoaʻo ni masani fou e taofia ai lena amio. Ma e te le tau faia na o oe! Talanoa i se fomaʻi poʻo se fomaʻi o mafaufau, aua o latou ia e mafai ona faʻataʻitaʻia lelei oe ma ofaina ni isi laʻasaga e te toe foʻi ai i luga o le auala.

Ma afai oe i ai ADHD? O au o lau squirrelfriend fou sili - O le a ou i ai iinei i le Healthline, eli faʻatasi i nei mataupu. Seʻi o tatou mafaufau pe faʻafefea ona avea ma sili faʻaaloalo, maua-ia-faʻatasi tupu silisili tatou te iloa tatou i lalo ifo o nei vevela vevela uma.

O Reed Brice o se tusitala ma o se tagata malie na faʻavae i Los Angeles. Brice o se alum o UC Irvine's Claire Trevor School of the Arts ma o le muamua transgender tagata na lafoina i se faʻafouga fou ma Le Lua Aai. Pe a le talanoa i le lauti o maʻi o le mafaufau, na tusia foi e Brice lo matou alofa ma feusuaʻiga koluma, "U Up?"