Faʻafefea ona fufulu saʻo lima
Anotusi
- O le a le taua o le fufuluina o ou lima?
- 8 sitepu e fufulu lelei ai ou lima
- O le a le ituaiga fasimoli e tatau ona e faʻaaogaina?
- O afea e fufulu ai ou lima
O le fufuluina o lima o se mea taua ae sili ona taua le tausiga e aloese mai le puʻeina poʻo le faʻasalalauina o ituaiga o faʻamaʻi pipisi, aemaise lava pe a maeʻa i totonu o siosiomaga ma le maualuga lamatiaga o le faʻaleagaina, pei o se nofoaga faitele poʻo le falemaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga.
O le mea lea, o le iloa faʻamama lelei ou lima e taua tele e aveʻese ai siama ma siama e ono i luga o le paʻu ma mafua ai faʻamaʻi i le tino. Vaʻai isi tausiga manaʻomia e faʻaaoga ai le faletaele o le aʻoga, faletalimalo pe faigaluega e aunoa ma le puʻeina faʻamaʻi.
Lenei faʻafefea ona fufulu lelei ou lima ma le taua latou:
O le a le taua o le fufuluina o ou lima?
Ole fufuluina o ou lima ose mea taua tele ile finau atu ile faʻamaʻi pipisi, a le o siama poʻo siama. E mafua ona, o le tele o taimi muamua faʻafesoʻotaʻi ma se faʻamaʻi e tupu i lima, a aumaia i latou i foliga ma fesoʻotaʻi saʻo ma le gutu, mata ma le isu, e iʻu lava ona tuua ai siama ma siama e mafua ai faʻamaʻi.
O nisi o faʻamaʻi e mafai ona faigofie ona puipuia i le fufuluina o lima e aofia ai:
- Maalili ma fulū;
- Faʻamaʻi manava;
- Hepatitis A;
- Leptospirosis;
- Siama e E.coli;
- Toxoplasmosis;
- Siama e salmonella sp.;
I se faʻaopopoga, soʻo se isi lava ituaiga o faʻamaʻi pipisi poʻo se siama fou e mafai foi ona fasia e ala i le fufuluina o lima.
8 sitepu e fufulu lelei ai ou lima
O laʻasaga taua e 8 e tatau ona mulimulitaʻia ia mautinoa ai e te mulumulu lelei ou lima aofia ai:
- Fasimoli ma vai mama i lima;
- Uʻu le alofilima lima taʻitasi;
- Lulu ou tamatamai lima i le alofilima o le isi lima;
- Uʻu i le va o tamailima lima taʻitasi;
- Uʻu lou limamatua lima taʻitasi;
- Fufulu le tua lima taʻitasi;
- Fufulu ou tapulima lima e lua;
- Faʻamago i se solo mama poʻo solo solo.
I le aotelega, o le fufuluina o lima e tatau ona umi a ma le 20 sekone, aua o le taimi talafeagai lea e mautinoa ai o loʻo uma ona fufulu avanoa.
O se pito lelei i le faaiuga o le fufuluina o le faaaoga o le solo pepa, na faaaoga e faamamago ou lima, e tape le paipa ma ia aloese mai le toe fesootai ma siama ma siama na totoe i le paipa pe a tatalaina le vai .
Matamata i se isi vitio ma laʻasaga ma lea laasaga faʻatonuga e fufulu lelei ou lima:
O le a le ituaiga fasimoli e tatau ona e faʻaaogaina?
O le fasimoli e sili ona talafeagai e fufulu ai ou lima i aso uma, e le gata ile fale, ile aʻoga poʻo le galuega ole fasimoli masani. O vailaʻau faʻasusu e puipuia mo le faʻaaogaina i falemaʻi ma falemaʻi pe a vaʻaia se tasi e maua i se manuʻa na aʻafia, lea e tele ai siama.
Siaki le fua ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai se fasimoli vai e faʻaaoga ai soʻo se fasimoli.
O le Gel ava malosi ma vailaʻau faʻamamaina e leʻo ni filifiliga sili ona lelei mo le faʻamamaina o ou lima i aso uma, aua e mafai ona latou tuʻuina lou paʻu matutu ma fausia ni manuʻa laiti. Ae i soʻo se tulaga, e ono aoga le i ai o se tamaʻi taga ava malosi poʻo le antiseptic gel i totonu o le ato e faʻamama le faletaele e te faʻaaogaina i le aʻoga poʻo le galuega, ae e te leʻi nofo i lalo, mo se faʻataʻitaʻiga.
O afea e fufulu ai ou lima
E tatau ona fufulu ou lima tusa ma le 3 taimi i le aso, ae e manaʻomia foi ona e fufulu i taimi uma peʻa maeʻa ona faʻaaoga le fale taele ma ae e te leʻi 'aina aua e puipuia ai faʻamaʻi pei o gastroenteritis e mafua mai i siama e faigofie ona pasi mai le tasi tagata i le isi e ala ile faʻaleagaina o le fecal- tautala
Ma, ia puipuia oe lava ma puipuia foi isi e taua le fufuluina o ou lima:
- A uma ona mafatua, tale pe paʻi i lou isu;
- I luma ma le maeʻa saunia sauniuniga meaʻai pei o le salati poʻo Sushi;
- A maeʻa ona paʻi i manu poʻo a latou otaota;
- Ina ua maeʻa paʻi i lapisi;
- Ae le i maeʻa suia le pepe pe o le moega o le ie moe;
- Muaʻi ma pe a maeʻa asiasi i se tagata maʻi;
- Muaʻi ma le maeʻa paʻi manuʻa ma;
- Soʻo se taimi e matua palapala ai lima.
O le fufuluina o lima e talafeagai lelei mo i latou e vaʻaia pepe, tagata faʻataʻoto moega poʻo i latou e vaivai vaivaiga ona o le AIDS poʻo togafitiga o le kanesa ona o nei tagata e tele le avanoa e mamaʻi ai, ma atili ai ona faigata le toe faʻaleleia.