O le a le mea e fai ma vaisu?

Anotusi

• Muamua lava, o se talafatu
• O a uiga faʻapea o se uiga faʻatupu?
• Aisea ua avea ai o se talafatu?
• Aisea e leaga ai le aitia o se uiga ua fai ma vaisu?
• O le a le mea e aʻafia ai le ono aʻafia o se tasi mo se vaisu?
• Aʻoga tamaititi
• Mea moni
• Siosiomaga mea
• Mafatiaga i le mafaufau
• E faʻafefea ona ou iloa ua i ai sau vaisu?
• Faʻafefea ona fesoasoani i se tasi o loʻo feagai ma faʻafitauli mausa
• Le pito i lalo

Muamua lava, o se talafatu

O vaisu o se faigata mataupu tau soifua maloloina e mafai ona aafia ai soo se tasi, tusa lava po o le a o latou uiga.

Nisi tagata faʻaaogaina le 'ava malosi poʻo fualaʻau i nisi taimi, fiafia i o latou aʻafiaga ae le sailia latou i fafo masani. O isi atonu e taumafai tasi le vailaʻau ma manaʻo toeititi lava vave. Ma mo le toʻatele, o vaisu e le aofia ai ni vailaʻau, pei o le taalo tupe.

Ae aisea e atiaʻe ai e nisi tagata se vaisu i nisi o vailaʻau poʻo gaioiga aʻo isi e mafai ona latou faʻasolosolo puʻupuʻu ae e leʻi alu.

O loʻo i ai se tala faʻafuainumera umi o nisi tagata e na o se uiga faʻamalie - o ituaiga uiga e faʻateleina ai le ono aʻafia mo vaisu.

E masani ona ioeina e le au atamamai, o le fai ma vaisu o le faiʻai, ae le o se uiga o se tagata.

Tele mea taua mafai ona faʻateleina lou tulaga lamatia mo vaisu, ae leai ni faʻamaoniga o se ituaiga uiga faʻapitoa mafua ai tagata e atiaʻe se vaisu i se mea.

O a uiga faʻapea o se uiga faʻatupu?

E leai se faʻauigaina masani o le mea e manaʻomia e se uiga faʻatama. Ae masani ona faʻaaoga e tagata le upu e faʻasino i se faʻaputuga o amioga ma amioga ua talitonu nisi o loʻo i totonu o tagata e ono aʻafia i vaisu.

Nisi masani masani na lipotia aofia ai:

• amio faʻagaeʻetia, le mautinoa, poʻo le faʻafiafiaina
• le faʻamaoni poʻo se faʻavae o le faʻaseseina o isi
• toilalo e ave le matafaioi mo gaioiga
• manatu faapito
• maualalo-manatu o le tagata ia te ia lava
• faigata ma le faʻatonutonu
• leai ni au oe lava sini
• suia lagona pe itaita
• vavalalata vavalalata pe leai se malosi o faauoga

Aisea ua avea ai o se talafatu?

E leai se faʻamaoniga e fautua mai ai o tagata ei ai uiga na taʻua i luga e sili atu le lamatiaga mo vaisu.

E le o le fai atu o nisi uiga faʻapitoa e le fesoʻotaʻi ma vaisu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o uiga e fesoʻotaʻi ma laina tuaoi ma faʻafitauli o uiga le faʻaleaga tagata e ono fesoʻotaʻi atu ma le maualuga o fua o mea ua fai ma vaisu.

Peitaʻi, o le natura o lenei fesoʻotaʻiga e papaʻe. O le tagofia o mea ua fai ma vaisu e mafai ona mafua ai suiga i le faiʻai. E pei ona taʻua e se tasi o tusitusiga mo le 2017 suʻesuʻega, e leʻo mautinoa i taimi uma pe o le uiga na tupu i luma atu pe ina ua maeʻa vaisu.

Aisea e leaga ai le aitia o se uiga ua fai ma vaisu?

I le tepa muamua, o le manatu o se uiga faʻatamaʻi ono foliga mai o se lelei mea faigaluega mo le puipuia o vaisu.

Afai e mafai ona tatou faʻailoa i latou o loʻo i ai le maualuga tulaga lamatia, e le o lena e faʻafaigofie ai ona fesoasoani ia latou muamua latou atiina ae se vaisu?

Ae o le pupuna o le faʻafitauli faigata o le tagofia o mea ua fai ma vaisu i lalo i se ituaiga tagata e mafai ona afaina ai mo le tele o mafuaʻaga:

• E mafai ona taʻitaʻia ai tagata e talitonu pepelo latou te le o lamatia ona latou te le o maua le "saʻo uiga" mo vaisu.
• E ono avea ai tagata o loʻo fai ma vaisu le manatu latou te le mafai ona toe maua pe a fai o le vaisu e "faigata" i totonu poʻo ai latou.
• O loʻo fautua mai ai o tagata o loʻo feagai ma vaisu o loʻo faʻaalia ni uiga e masani ona manatu e le lelei, e pei o le pepelo ma le faʻaseseina o isi.

O le mea moni, soʻo se tasi e mafai ona aʻafia i vaisu - aofia ai ma sini faʻatutu tagata o loʻo iai le tele o uo, tele o le talitonuina ma le faʻamaoni o le faʻamaoni.

O le a le mea e aʻafia ai le ono aʻafia o se tasi mo se vaisu?

Ua faʻailoa mai e le au atamamai le tele o mea e ono faʻateleina ai le ono aʻafia o se tasi i mea ua fai ma vaisu.

Aʻoga tamaititi

O le tuputupu aʻe ma matua le amanaʻia poʻo le le faʻaaogaina e mafai ona faʻateleina ai le ono lamatia o se tasi mo le faʻaoga sese o fualaʻau ma vaisu.

O le faʻataʻitaʻia o le sauaina poʻo isi faʻalavelave e pei o se tamaititi e mafai foi ona faʻateleina ai se tulaga lamatia o se tasi mo le amata ona faʻaaoga vailaʻau i le amataga o le olaga.

Mea moni

Atonu e tali atu Genes i le tusa o le 40 i le 60 pasene o le lamatiaga o se tasi mo le tagofia o mea ua fai ma vaisu.

Tausaga mafai foi ona faia se vaega. Talavou, mo se faʻataʻitaʻiga, e maualuga atu le aʻafiaga o le faʻaoga sese o fualaʻau ma vaisu nai lo tagata matutua.

Siosiomaga mea

Afai na e vaʻaia tagata ua soʻona faʻaoga fualaʻau poʻo le 'ava malosi a o e tuputupu aʻe, e te ono faʻaaogaina lava e oe fualaʻau poʻo le' ava malosi.

O le isi siosiomaga vaega o le vave aafia i vailaʻau. Faigofie auala i vailaʻau i le aʻoga poʻo le vaiaai e faʻateleina ai lou aʻafia i mea ua fai ma vaisu.

Mafatiaga i le mafaufau

O le iai o faʻafitauli tau le mafaufau e pei o le faʻanoanoaga poʻo le popole (e aofia ai le faʻalavelave i le mafaufau) e mafai ona faʻateleina ai le aʻafia o mea ua fai ma vaisu. E faʻapena foi le iai o faʻamaʻi pipili poʻo ni isi uiga faʻapitoa e ala i le le gaioi.

O le i ai uma o le mafaufau tulaga maʻi ma se vailaʻau le faʻaogaina o le le atoatoa ua lauiloa o se lua faʻamaoniga. E tusa i faʻamaumauga mai le 2014 National Survey on Drug Use and Health, tusa o le 3.3 pasene o tagata matutua i le Iunaite Setete na maua faʻalua faʻamaʻi i le 2014.

E leai se mea e tasi poʻo ni uiga faʻapitoa e iloa e mafua ai vaisu. E ui atonu e te filifili e inu 'ava malosi, faataʻitaʻia fualaʻau, pe taalo i petipetiga, ae e te le filifili e avea ma mausa.

E faʻafefea ona ou iloa ua i ai sau vaisu?

O le mea masani, o vaisu e mafua ai ona iai se manaʻoga o tagata mo se vailaʻau poʻo se amio. Atonu latou te mauaina latou lava i taimi uma mafaufau e uiga i le vailaʻau poʻo le amio, e tusa lava pe latou te le mananaʻo.

O se tasi o loʻo feagai ma vaisu e ono amata i le faʻalagolago i le vailaʻau poʻo le amio e faʻafetauia ai luitau poʻo tulaga faigata. Ae mulimuli ane, latou ono manaʻomia le faʻaaogaina o le vailaʻau pe fai le amio e faʻamasani ai i aso taʻitasi.

O le mea masani, o tagata o loʻo feagai ma vaisu e faigata ona pipii i soʻo se latou lava sini o le le faʻaaogaina o se vailaʻau poʻo le auai i ni amioga patino. Lenei mafai ona taitai atu i lagona o le tausalaina ma le faʻanoanoa, lea e naʻo le faʻateleina o le manaʻo e gaioi i vaisu.

Isi faʻailoga e mafai ona faʻaalia ai vaisu aofia ai:

• faʻaauau pea le faʻaaogaina o vailaʻau e ui i le leaga o le soifua maloloina poʻo aʻafiaga lautele
• faateleina le faapalepale i le vailaau
• faʻailoga o le tolopoina pe a le faʻaaogaina le vailaʻau
• laititi pe leai foi se fiafia i au masani i aso uma ma mea e te fiafia iai
• lagona ua le mafai ona taofiofia
• tauivi i le aʻoga poʻo le galuega
• aloese mai aiga, uo, po o tafaoga

Afai e te iloaina nisi o nei faʻailoga ia te oe lava, e i ai le fesoasoani avanoa. Mafaufau e valaʻau le Nofoaga Autu mo Vailaau Faʻasologa Togafitiga a le Atunuʻu Faʻataʻitaʻiina Faigamalaga Faʻafuainumera i 800-662-HELP.

Faʻafefea ona fesoasoani i se tasi o loʻo feagai ma faʻafitauli mausa

E mafai ona faigata ona talanoa i mea ua fai ma vaisu. Afai oe popole o se tasi latalata ia te oe manaʻomia le fesoasoani, o nisi nei o fesoasoani e mafai ona fesoasoani:

• Maua nisi faʻamatalaga e uiga i le faʻaaoga sese o vailaʻau ma vaisu. Lenei mafai ona avatua ia te oe se sili atu manatu o mea o loʻo latou feagai ma ma le ituaiga o fesoasoani e ono avanoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e manaʻomia e togafitiga ona amata i le detoxification i lalo o le vaʻavaʻaiga faʻafomaʻi?
• Faʻaali le lagolago. E mafai ona faʻafaigofieina lenei mea e pei o le taʻuina ia latou e te alofa mo latou ma ua e popole ma manaʻo latou te maua se fesoasoani. Afai e te mafaia, mafaufau e ofo e o ma latou e vaai se fomaʻi poʻo se fesoasoani.
• Tumau aofia i le togafitiga togafitiga. Fesili pe faʻafefea mai latou, pe ofa atu e faʻaalu taimi ma latou pe a fai o loʻo latou mauaina se aso faigata. Faʻailoa ia latou e te avanoa pe a fai latou te maua i latou lava i se nofoaga talatala.
• Aloese mai le faʻamasinoga. Ua i ai le tele o stigma faataamilo vaisu. E mafai ai ona faʻalotolotolua nisi e aapa atu mo se fesoasoani. Faamautinoa atu ia latou o lo latou poto masani ma vaisu e le mafai ai ona e mafaufau i se mea laʻititi ifo ia latou.

Taumafai e aua le aveina oe lava pe a fai e le manaʻo sau pele pe e te leʻi sauni e amata togafitiga. Afai latou te le mananaʻo iai, e le tele ni mea e mafai ona e faia e suia ai o latou mafaufau. Lenei e mafai ona faigata ona talia, aemaise pe a e latalata tele ia latou.

Mafaufau e aapa atu i se fomaʻi mo le lagolago. E mafai foi ona e faʻapaʻu i le fonotaga a Nar-Anon poʻo Al-Anon i lau eria. O nei fonotaga ofoina se avanoa e faʻafesoʻotaʻi ai ma isi o loʻo iai se pele e feagai ma vaisu.

Le pito i lalo

O vaisu o se faigata faiʻai tulaga e mafai ona aafia ai soo se tasi, tusa lava po o le a o latou ituaiga tagata.

A o nisi uiga tagata malosiaga fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le aʻafiaga o le tagofia o mea ua fai ma vaisu, e le manino pe o nei uiga e faʻatosina saʻo lava se tasi tulaga lamatia mo vaisu.

Afai o oe poʻo seisi e te iloa o loʻo feagai ma vaisu, taumafai e manatua o vaisu e le o se atagia mai o uiga. O se faigata mataupu tau soifua maloloina e le o malamalama atoatoa tagata atamamai.