Faʻafefea ona faʻaaoga le artichoke e faʻaalu ai le mamafa

Anotusi

• O le artichoke e paʻu le mamafa?
• Faʻafefea ona faʻaaoga le artichoke e faʻaalu ai le mamafa

Le Artichoke (Cynara scolymus L.) e i ai vailaʻau puipuia meatotino o le ate, ae mafai foi ona faʻaaogaina e faʻaalu ai le mamafa, ona o lona mafai e aveʻese toxins, gaʻo ma sili atu suavai mai le tino.

I le faʻaopopoina o le tonic ma aphrodisiac meaai, o le artichoke o loʻo iai faʻailoga faʻapitoa e aofia ai le faʻaititia o le kolesterol ma le faʻatonutonuina o le glycemic, ona o le vailaʻau o le cinaropicrin, o loʻo maua i ona laʻau ma e faʻalauiloa le faʻateleina o le biliary ma gastric secretions. Vaʻai poʻo le a le artichoke e mo.

O le artichoke e paʻu le mamafa?

Artichokes ei ai diuretic ma detoxifying meatotino, faʻateleina le fua faatatau o le faʻateʻaina o le faʻaletonu ma sili atu suavai i le tino. I se faʻaopopoga, ona o lona laxative meatotino ma le mea moni o loʻo mauoa i alava, e faʻaleleia ai le manava feʻaveaʻi, ma taofia ai le faʻapalapala. Artichokes e mafai foi ona faʻaosofia le gaosiga o le ate i le ate, faʻatelevaveina le gaioiga o le faʻamaloloina o gaʻo maualuga gaʻo.

O le mea lea, ona o ana meatotino, o le artichoke mafai ona fesoasoani i le paʻu o le pauna, peitaʻi o lona taumafaina mo le paʻu leiloa e le tatau ona tuʻua. E taua le iai o le taumafaina o le artichoke e o faatasi ma faʻamalositino faʻamalositino masani ma paleni paleni meaʻai ina ia mafai ona ausia sini i se auala sili. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻaalu le pauna i le aʻoaʻoina i meaʻai.

Faʻafefea ona faʻaaoga le artichoke e faʻaalu ai le mamafa

Ina ia leiloa le mamafa, e fautuaina e ave 2 capsules o artichoke upu mai i le aso, pe ave le 1 lita o artichoke ti i le aso. Ae ui i lea, e taua le mulimuli i se soifua maloloina ma paleni taumafa ma faia faʻamalositino faʻamalositino faʻamalositino ina ia faʻamalosia ai le faʻamalosia o le tino Aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻaaoga le artichoke capsules e faʻaalu ai le mamafa.

Artichoke lauti e mafai ona faia i le 3 sipuni o laʻau artichoke i totonu o se ulo ma le 1 lita o vai. E tatau ona faʻatagaina e faʻapuna mo le 5 minute, faʻatali mo ia e faʻamalulu teisi, faʻamama ma inu i le ao, sili e aunoa ma le suamalie.

Artichoke mafai foi ona faʻaumatia i lona kuka foliga, maua ai le tutusa penefiti. E mafai ona maua le vaega o le artichoke i fale talavai poʻo faleoloa o meaʻai mo le soifua maloloina, i ituaiga o suka, fualaʻau poʻo ni kapisi. Ae, e ui lava o le natura, e le tatau ona faʻaumatia i taimi o maʻito po o susu.