5 Tagata Faʻanatura ile Toto

Anotusi

• Toto manifinifi
• 1. Turmeric
• 2. Sina
• Faʻafefea ona Fofoia Sina
• 3. Kanamoni
• 4. Cayenne pepa
• 5. Vitamini E
• Isi mea ai
• Ave ese
• Q:
• A:

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Toto manifinifi

O lou tino ei ai se auala e puipuia ai oe mai le toto. Tele o taimi o lou toto gafatia e faʻaputuputu o se mea lelei. E i ai taimi e ono mataʻutia ai le gagauina toto.

Afai e i ai ni au tuutuuga tulaga e pei o le le faʻamaoni fatu fatu poʻo se fanau faʻaletonu faaletonu, pe afai na i ai ni auala faʻapitoa e pei o le fatu alatoto taotoga, lau fomaʻi ono faatonuina se toto manifinifi.

O nei tulaga ma taotoga alatoto suia suia alatoto faateleina ai le avanoa o le atiina ae o le ola-lamatia toto pala e ono mafua ai se fatu osofaia po o le afaina. Toto manifinifi tuʻu maualalo lou lamatiaga mo fatu fatu ma stroke i le faʻaititia o le avanoa e maua ai le toto pala.

E i ai foi nisi o maua i le natura o nisi talitonu talitonu fesoasoani faʻaititia le lamatiaga o le afu. Peitai, latou te leʻi faʻataʻitaʻia ma faʻatusatusa faʻatusatusa ile faʻamaloloina o le toto.

Atonu e te manaʻo e talanoa i lau fomaʻi e uiga i faʻafitauli masani nei na lipotia mai e fesoasoani e faʻalaʻitiiti ai le toto.

Aua neʻi avea nei vailaʻau masani nai lo pe ma lau talavai fualaʻau faʻafuaseʻi toto e aunoa ma le muamua talanoa i lau fomaʻi.

Faitau atili mo faʻamatalaga faʻaopopo i nisi masani o le toto e faʻamaligiina ai le toto.

1. Turmeric

Turmeric o se mea manogi e avatua ai kari ni lanu samasama, ma ua leva na faʻaaogaina e avea ma vailaʻau a tagata. E tusa ai ma se tasi o ana autu aoga mea taua, curcumin, galue o se anticoagulant.

E galue e taofi le coagulation cascade vaega, poʻo mea faʻaputuputu mea, e puipuia ai clots mai fausiaina.

Faʻatau mo lega.

2. Sina

O le Sina i le aiga e tasi e pei o le lega ma e iai le salicylate, o se vailaʻau masani e maua i le tele o laʻau. Salicylates e maua i laʻau. E mafua mai i le salicylic acid.

O le acetylsalicylic acid, e mafua mai i le salicylate ma e masani ona taʻua ole aspirin, e mafai ona fesoasoani e puipuia le afaina ma le fatu faʻafuaseʻi.

O meaʻai e iai salicylate, pei o le avoka, nisi fualaʻau, anufe, ma pele, e ono taofia ai foʻi le toto mai le pala. Sili atu e vaʻaia pe o latou aoga e pei o talavai vailaʻau.

Faʻatau mo mea faʻatauva.

Faʻafefea ona Fofoia Sina

3. Kanamoni

Cinnamon ma lona tausoga vavalalata, cassia, o loʻo avanoa lautele ma aofia ai, o se vailaʻau e, i nisi vailaʻau, avea o se malosi anticoagulant.

E mafai foi e le kinamoni ma kasia ona tuu i lalo le toto maualuga ma faateʻa le fulafula e mafua mai i le gugu ma isi tulaga fulafula. Ae ui i lea, faia i tagata e le maua ai se faʻamaoniga sinamoni o loʻo faʻaaogaina mo soʻo se tulaga e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina.

Faʻaaoga le faʻaeteete pe a faʻaaogaina le kinamona o se toto e manifinifi. O le suʻesuʻega o le tulaga lamatia i le 2012 na faʻaalia mai ai le umi ona taumafaina o le kinamona i meaʻai, e aofia ai falaoa o le kinamona ma lauti, e ono afaina ai le ate.

4. Cayenne pepa

Cayenne peppers mafai ona i ai le malosi toto-manifinifi aʻafiaga i luga o lou tino ona o latou maualuga tulaga o salicylates. E mafai ona avea i latou i le capsule form pe faigofie ona olo i luga e fai ma mea manogi mo meaʻai.

Cayenne pepa mafai foi ona tuʻu i lalo lou toto maualuga ma faʻateleina taamilosaga.

Faʻatau mo pepa cayenne.

5. Vitamini E

Vitamini E ua lipotia mai o se agamalu anticoagulant.

Faʻatau mo vaitamini E faʻaopoopoga.

Isi mea ai

Afai e maua oe ile fatu, poʻo le fatu ma le toto, faʻamaʻi, pe a fai e te manaʻo e fesoasoani e puipuia, e ono fautuaina e lau fomaʻi se meaʻai maloloina ile fatu.

O se taumafataga maloloina i le fatu e aofia ai fualaʻau fou ma fualaʻau mata, 100 pasene fatu atoa, suauʻu maloloina, meaʻai maualalo pe leai se gaʻo, ma polotini maloloina.

O le maloloina lelei le fatu e faʻatapulaʻa ai le maualuga-gaʻo, maualuga-kolesterol, ma maualuga-suka meaʻai. Ole meaʻai sili ona lelei mo lou soifua maloloina lautele.

Afai e te tago i le Coumadin (warfarin), e taua tele le 'ai e tusa o le tutusa aofaʻi o vitamini K-o loʻo iai meaʻai i aso uma.

Ole maualuga ole taumafa ole vitamini K e ono faʻaititia ai le aoga ole warfarin. Afai o loʻo e inu warfarin poʻo isi vailaʻau, aloese mai fualaʻau maualuga vailaʻau K.

Mauoa meaʻai o meaʻai a le vailaʻau K aofia ai fualaʻau lanumeamata lanumeamata, pei o lettuce ma spinach, faʻatasi ai ma broccoli ma brussel sprouts.

Ave ese

E tele fofo masani e faʻaititia ai le faʻamaʻi toto. E taua e te le faia latou nai lo pe ma lau faʻatonuina o le toto manifinifi ma isi vailaʻau e aunoa ma le muamua talanoa i lau fomaʻi.

O oloa masani ma nisi meaʻai e mafai ona faʻalavelave i au vailaʻau talavai. Latou te ono faʻamaeʻaina foi lou toto, e faʻateleina ai lou avanoa i le palapala. O vailaʻau masani e ono faʻaititia ai foʻi le aoga o au vai / fualaʻau, faʻateleina ai le avanoa e fausia ai ni faʻaputuputu.

Talanoa i taimi uma i lau fomaʻi ae e te leʻi amataina ni vailaʻau, vailaʻau ile fale, poʻo togafitiga e ono aʻafia ai lou soifua maloloina.

Q:

Ou te faʻaopoopoina se sausau sinamoni i laʻu kofe i aso uma. Tatau ona ou popole?

A:

Afai ua naʻo se tamaʻi faʻasusu o le kinamona mo le faʻalauteleina o le malamalama, e foliga mai e leai se popolega tele. O lapoʻa lapoʻa ile taimi e ono ono maua ai le sili atu gafatia e taʻitaʻia ai faʻafitauli tau soifua maloloina, lea e manaʻo se tasi e 'aloʻese mai ai. O le faʻalelei e sili ona lelei ile tele o mea, ma e faʻapena foi mo lenei mea manogi faapitoa.