Pese sili a Taylor Swift e faʻaopoopo i lau Lisi Lisi

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Afai na e fiafia i fa'ailoga CMT anapo ma sa e fiafia e va'ai Taylor Swift malo le CMT Vitio o le Tausaga, ona iai lea o le matou lisi lisi mo oe. Faitau pea mo pese pese faʻataʻitaʻi e lima a Swift - faʻatuatuaina matou - e te manaʻo mo lau isi toleniga!

Top 5 Taylor Swift Workout Pese

1. Oe te auai faatasi ma aʻu: Tasi o Swift sili ona fiafia iai le pese mai lana album Le fefe, o lenei maualuga-malosi pese e lelei mo jogging pe anapogi savali!

2. La Tatou Pese: O lenei pese e vave ona pa'u, e fa'ato'a atoatoa mo so'o se ta'aloga elliptical po'o le ta'avale.

3. O Le Tala ia Tatou: A o lenei vave pese mai Swift's album Tautala Nei e lelei tele mo so'o se fa'amalositino cardio, matou te fiafia fo'i mo le si'isi'i mamafa.

4. laʻu: Lenei faia mo se sili lelei le toe faʻaleleia pese pe a o e faia vaitaimi. E le vave tele, ae le telegese foi!

5. Tala o le alofa: E le o se Swift playlist e aunoa ma lenei suʻega ala. Fa'aaoga e fai ma fa'amalo!

O Jennipher Walters o le Ofisa Sili o Pulega ma o ia foi na faavaeina ia upega tafailagi soifua maloloina FitBottomedGirls.com ma FitBottomedMamas.com. O se faia'oga fa'apitoa, faiaoga o le olaga ma le puleaina o le mamafa ma le faia'oga fa'amalositino, o lo'o ia umia fo'i se MA i le soifua maloloina tusitala ma e masani ona tusi e uiga i mea uma o le malosi ma le soifua maloloina mo fa'asalalauga eseese i luga ole laiga.

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