Faʻaletonu ole Bipolar ma le Ita: Aisea e Tupu ai ma Faʻafefea ona Onosaia

Anotusi

• O le ita o se itu aafiaga o vailaʻau faʻaaoga e togafitia ai faʻafitauli bipolar?
• E le afaina le ita
• Faia se auala maloloina i le puleaina o le ita
• Faʻafefea ona i ai iina mo se tasi e nofo ma faʻamaʻi bipolar

Faʻafefea ona fesoʻotaʻi le ita i le faʻamaʻi pipili?

Ole faʻaletonu ole pipisi (BP) ole faʻamaʻi ole faiʻai e mafua ai le le mafaufauina ma e masani ona matuaʻi suia ai lou lagona. O nei lagona e mafai ona malosi ma fiafia. Ua taʻua lea o le vaitaimi o le manic. Pe latou te ono tuua oe lagona faʻanoanoa ma le faʻanoanoa. E taʻua lea ole vaitaimi ole faʻanoanoa. O le mafuaaga lena e taʻua ai foi i nisi taimi le BP o le manic-depressive maʻi.

O suiga i lagona e fesoʻotaʻi ma le BP e mafua ai foʻi suiga o le malosi. O tagata o loʻo feagai ma le vaega ole BP e masani ona faʻaalia amioga eseese, tulaga o gaioiga ma isi mea.

O le le fiafia o se lagona o tagata e masani ona maua i le BP. Lenei lagona e masani i taimi o manic, ae mafai ona tupu i isi taimi foi. O se tagata e itaita e faigofie ona le fiafia ma e masani ona faʻasusu i isi taumafaiga e fesoasoani ia latou. Atonu e faigofie ona latou le fiafia pe faʻatupuina i ni talosaga a se tasi e talanoa. A faʻasolosolo ona tumau talosaga pe oʻo mai isi mea, e ono ita gofie le tagata e maua ile BP.

O le ita e leʻo se faʻailoga o le BP, ae o le tele o tagata o loʻo maua i le faʻamaʻi faʻapea foi ma o latou aiga ma uo e ono lipotia mai le tele o taimi e feteʻenaʻi ma lagona. Mo nisi tagata e maua le BP, o le itaitagofie e manatu i ai o le ita, ma e ono oʻo lava pei o le ita.

Na maua e tagata ma le BP faʻaalia se tele o vaega o le osofaʻiga nai lo tagata e leai se lagona faʻaletonu. Tagata ma le BP e le o togafitia poʻo i latou o loʻo feagai ma le ootia lagona swing poʻo le uila vilivili i le va o lagona e foliga mai e maua foi taimi o le itaitagofie. O lagona ia e ono sosoʻo mai ma le ita ma le ita.

Faitau pea e aoao atili e uiga i le ono i tua o lenei lagona ma mea e mafai ona e faia e uiga i ai.

O le ita o se itu aafiaga o vailaʻau faʻaaoga e togafitia ai faʻafitauli bipolar?

Fomaʻi vailaʻau o se tasi o muamua auala fomaʻi togafitia BP. E masani ona fautuaina e foma ni vailaʻau eseese mo le faaletonu, ma o lagona e pei o le lithium e masani ona avea ma vaega o le paluga.

Lithium mafai ona togafitia faʻailoga o le BP ma fesoasoani faʻasaʻo le le paleni vailaʻau na mafua ai le faʻamaʻi i le muamua. E ui lava o nisi tagata e ave lithium lipoti faʻateleina vaega o le itaitagofie ma le ita, o lenei e le o se itu aʻafiaga o vailaʻau.

Aʻafiaga o lagona faʻamalieina pei o lithium aofia ai:

• le mautonu
• papala
• leai se fiaai
• gutu mago

Suiga i lagona e masani o le iʻuga o lou tino aʻoaʻo e fetuʻunaʻi i vailaʻau fou. Ole mea lea e taua ai lou faʻaauau pea ona inu au vailaʻau e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi. Tusa lava pe oso ae faʻailoga fou, e le tatau ona e taofia le inuina o au vailaʻau e aunoa ma le talanoaina muamua ma lau fomaʻi. Afai e te faia, e ono mafua ai se suiga lemu i ou lagona ma faʻateleina ai lou ono aʻafia i aʻafiaga.

E le afaina le ita

E feita uma tagata mai lea taimi i lea taimi. O le ita e mafai ona avea ma masani, maloloina tali atu i se mea na tupu i lou olaga.

Peitai, ita e le mafai ona taofiofia pe taofia oe mai fegalegaleai ma se isi tagata o se faafitauli. Afai e te manatu o lenei malosi lagona o loʻo taofia oe mai le i ai o se soifua maloloina sootaga ma uo, pele, ma paʻaga, atonu ua oʻo i le taimi e vaai ai se fomaʻi.

O le itaitagofie poʻo le ita e ono afaina ai lou olaga pe a fai:

Aloese au uo mai ia te oe: O le taimi lava o le olaga o le pati, o lea ua e le mautinoa pe aisea e te le valaʻaulia ai i le faʻaletausaga vaituloto vai. O le tamoʻe i totonu ma sau uo pe lua e ono faʻavaivaia au uo mai le valaʻauliaina oe i mea e tutupu i le lumanaʻi.

Aiga ma pele ia i lalo: O finauga e taatele, e oʻo lava i totonu o sootaga sili ona malupuipuia. Ae peitaʻi, afai e te mauaina au pele e le o naunau e faia se faʻatalanoaga malosi ma oe, lau amioga ono avea ma faʻafitauli.

Ua e aʻoaʻi i le galuega: Ita poʻo le itaitagofie i le galuega e ono tupu ai se siosiomaga faigata galuega ma au paaga. Afai na e aʻoaʻi pe fautuaina talu ai nei e uiga i ou uiga, o le auala e te faʻatautaia ai ou lagona atonu o se mataupu.

Afai o lenei e foliga mai o se mea na e masani ai, e le tatau ona e fefe e fesili mo se fesoasoani. A e manaʻomia se tali faamaoni e uiga i lau amio, fesili i se tasi e te talitonuina. Taʻu atu ia i latou e te malamalama i le le toʻafilemu e ono i ai, ae e tatau ona e iloa pe faʻafefea e lau amio ona aafia ai lau va fealoaʻi.

Faia se auala maloloina i le puleaina o le ita

Afai o loʻo e feagai ma le ita poʻo le itaitagofie, o le aʻoaʻoina e faʻatonutonu ma faʻatonutonu lagona e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai au va ma isi ma lou tulaga lelei atoa o le olaga.

Nei sitepu ono fesoasoani ia oe faʻatonutonu soʻo se lagona suiga:

Faʻailoa au mafuaʻaga: O nisi mea na tutupu, tagata, poʻo talosaga e mafai ona matua le fiafia ma liliu ai se aso lelei i se leaga aso. A o e mauaina nei mea faʻaosooso, fai se lisi. Taumafai ia e iloa le mea e mafua ai oe pe mafua ai ona e sili atu le le fiafia, ma aʻoaʻo e le amanaʻiaina pe feagai ma latou.

Inu au vailaʻau: Ole togafitia ile lelei ole BP e ono mafua ai le teteʻe atu lagona faigata. O le taimi lava e te filifili ai ma lau fomaʻi i se togafitiga togafitiga, pipiʻi pea i ai. E mafai ona fesoasoani ia te oe e tausisi e oʻo i lagona lagona.

Talanoa i se fomaʻi: I se faʻaopopoga i vailaʻau, e masani ona fautuaina e fomaʻi tagata e iai le BP e auai i le mafaufau lelei i amioga. Lenei ituaiga o togafitiga mafai ona fesoasoani i tagata ma le BP faʻaalia o latou mafaufauga, lagona, ma atugaluga. O le faʻaiuga mo oe ia aʻoaʻo ia e galue lelei e ui lava i le faʻaletonu, ma ia sailia ni auala e te gafataulimaina ai soʻo se taimi umi ni aʻafiaga.

Faʻaaoga le malosi: A e faʻapea ua e le fiafia pe ua e le fiafia, vaʻai ni aufasimea e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaaoga le malosi ae aloese mai le le lelei ma seisi tagata. E mafai ona aofia ai le faʻamalositino, mafaufau loloto, faitau, poʻo seisi gaioiga e faʻatagaina ai oe e faʻatonutonu lagona i se auala e sili atu ona aoga.

Faalagolago i lau 'au lagolago: A e maua se aso leaga po o se vaiaso, oe manaʻomia tagata e mafai ona e suʻe iai. Faʻamatala i au uo ma tagata o lou aiga o loʻo e galue e ala i faʻailoga o le BP ma manaʻomia le tali atu. Faʻatasi, e mafai ona e aʻoaʻo e faʻatonutonu lenei faʻafitauli o lagona ma ona aafiaga.

Faʻafefea ona i ai iina mo se tasi e nofo ma faʻamaʻi bipolar

Mo tagata o loʻo siʻomia se tasi ua maua i lenei faʻamaʻi, o suiga faʻalagona pei o na e masani ona maua ile BP e foliga mai e leʻi mafaufauina. O mea maualuluga ma maualalalo e mafai ona aʻafia ai tagata uma.

O le aʻoaʻo e muaʻi ma tali atu i nei suiga e mafai ona fesoasoani i tagata e maua i le BP, faʻapea foʻi ma a latou pele, faʻafetauia ma lagona suiga.

Nei o ni nai metotia e te mafaufau i ai:

Aua le solomuli: Afai na e feagai ma nei malepe o le itaitagofie ma le ita mo se taimi umi, atonu ua e lelava ma le naunau e faʻatupu se taua. Nai lo lea, fai atu i lau pele e asiasi i se fomai ma oe ina ia mafai ona oulua lua aʻoaʻo auala e fesoʻotaʻi atili manino pe a maualuga lagona.

Manatua latou te le o ita tele ia te oe: E mafai ona faigata le le lagonaina o le ita osofaʻiga e faatatau i se mea na e faia pe saʻo. Afai e le mafai ona e iloa se mafuaʻaga o lo latou ita, laa i tua. Fesili atu ia latou pe o le a le mea latou te le fiafia ai, ma alu ese mai iina.

Auai i se auala lelei: Fesili i lau pele e uiga i o latou poto masani. Ia e naunau e faʻalogo ma ia e tatala. O nisi taimi faʻamatalaina mea o loʻo latou mauaina e mafai ona fesoasoani i lau pele pele faʻafetaui sili atu ma a latou taupega ma fesoʻotaʻi lelei ia latou.

Vaʻai mo se faʻapotopotoga o lagolago: Fesili i lau pele pele poʻo fomaʻi mo fautuaga mo kulupu e mafai ona e auai pe faʻapolofesa oe mafai ona vaʻai. Oe manaʻomia foi le lagolago.

Mataitu le tausisia o vailaʻau: O le ki i togafitiga mo le BP o le tumau. Fesoasoani ia mautinoa o lau pele e inu vailaʻau ma isi togafitiga o afea ma faʻafefea ona latou.