6 Mea E Tatau Ona E Iloa e uiga i le Fanau Fanau Faʻa fanaina

Anotusi

• Iloilo mo

E tele atu filifiliga taofiofia fanau mai avanoa mo oe nai lo se isi taimi. Oe mafai ona maua intrauterine masini (IUDs), faʻaofi mama, faʻaaoga condoms, maua se totoga, sasa i luga o se patch, pe popo se fualaʻau. Ma o se suʻesuʻega talu ai nei na faia e le Guttmacher Institute na mauaina ai o le 99 pasene o fafine na faʻaaogaina le tasi o nei mea i le taimi o a latou feusuaiga tausaga. Ae i ai le tasi faʻailoga o le faʻatama fanauina o le tele o fafine e le mafaufau iai: le fana. Naʻo le 4.5 pasene o fafine e filifili e faʻatagaina tui puipuia, e ui lava o loʻo lisiina atu o se tasi o auala sili ona faʻatuatuaina ma taugofie.

O le mafuaaga lena na matou talanoa ai ia Alyssa Dweck, M.D., OBGYN, ma le tusitala o V e mo Vagina, ia maua le sikoa moni i luga o lona saogalemu, mafanafana, ma aoga. Nei o ono mea e tatau ona e iloa e uiga i le fana, ina ia mafai ona e faia le filifiliga sili ona lelei mo lou tino:

E aoga. Ole Depo-Provera shot e 99 pasene lona aoga ile puipuia ole maitaga, o lona uiga e lelei e pei o intrauterine masini (IUDs) pei ole Mirena ma sili atu nai lo le faʻaaogaina ole fualaʻau (98 pasene aoga) poʻo condoms (85 pasene aoga). "E matua faʻatuatuaina talu ai e le manaʻomia pulega o aso uma, o lea la e laʻititi le avanoa mo tagata sese," fai mai Dweck. (Psst ... Siaki nei talafatu 6 IUD, ua paʻu!)

E umi (ae le tumau) taofiofia fanau. Oe manaʻomia le fana i totonu o le tolu masina mo le faʻaauau pea ona taofiofia le fananau mai, lea aofaʻi i se vave malaga i le fomaʻi fa' fa i le tausaga. Ae afai e te filifili ua e sauni mo se pepe, ua toefuatai lau fanauga pe a uma le tipi. Faʻaaliga: E manaʻomia le averesi o le 10 masina pe a maeʻa lau fana mulimuli ane ina ia maʻito, umi atu nai lo isi ituaiga hormonal o le fananau mai, pei o le fualaʻau. Lenei faia ai o se lelei filifiliga mo fafine oe iloa latou te mananaʻo i tamaiti i se aso ae le i le lata mai lumanaʻi.

E faʻaaogaina homone. I le taimi nei, e naʻo le tasi le ituaiga tui puipui, e taʻua o le Depo-Provera poʻo le DMPA. O se tui progestin-o se gaosia foliga o le fafine hormone progesterone. "E galue e ala i le taofiofia ovulation ma puipuia ai le faʻamatuuga fuamoa, mafiafia pupuga servo, lea e faʻafaigata ai mo sperm ia ofi atu i se fuamoa mo faʻafoligaina, ma e ala i le manifinifi o uterine ufiufi faia le uterus le fiafia i ai mo maitaga," fai mai Dweck.

E lua metotia. E mafai ona e filifili e tui se tasi i le 104 mg i lalo o lou paʻu pe 150 mg e tui i lou maso. O nisi suʻesuʻega fautua mai o tatou tino faʻaaogaina vailaau sili atu mai intramuscular tui ae o lena metotia ono mafai foi ona sili atu tiga. E ui i lea, o auala uma e lua e maua ai se puipuiga lelei.

E le mo tagata uma. O le tui atonu e le aoga tele i fafine puta, fai mai Dweck. Ma talu ai ona i ai homone, e i ai le tutusa aʻafiaga aʻafiaga pei o isi ituaiga o hormonal fanautele taofiofia aofia ai progestin-faʻatasi ai ma nisi sili atu. Talu ai o loʻo e mauaina se mega-inumaga o le homone i le tasi tipi, oe ono ono maua i le faʻataligiina o le palapala poʻo le ova atoa o lou taimi. (E ui o lena atonu o se ponesi i nisi!) Na faʻaopopo e Dweck o le ponaivi leiloa e mafai i le umi ona faʻaaoga. O le tala lelei, e ui i lea, e leai ni estrogen, e lelei la mo fafine e maaleale i le estrogen.

E mafai ona faʻamalosia ai lou tino. O se tasi o mafuaʻaga e masani ona tuʻuina atu e tamaʻitaʻi mo le le filifilia o le fana o le tala e faʻatupuina ai lou tino. Ma o lenei o se legit popole, fai mai Dweck, ae na o se taimi. "Ou te iloa o le tele o fafine mauaina tusa ma le lima pauna ma Depo," o lana tala lea, "ae e le lautele." O se suʻesuʻega talu ai nei mai le Iunivesite o le Setete o Ohio na faʻaalia ai, o le tasi mea e iloa ai pe e te mamafa mai le tui, o micronutrients, poʻo vitamini, i lau taumafataga. Na maua e le au suʻesuʻe, o fafine na 'aia le tele o fualaʻau, fualaʻau, ma fatu atoa, e tau le maua se mamafa pe a maeʻa le fana, tusa lava pe na latou' aʻai foʻi i meaʻai le lelei. (Taumafai i meaʻai sili ona lelei mo le flat abs.)

Iloilo mo