O nei Fa'aipoipoga e To'alua na Faia se Tandem 253-Pauna Barbell Deadlift e Fa'amanatu ai le la Fa'aipoipoga

Anotusi

• Iloilo mo

E faamanatuina e tagata sauniga o faaipoipoga i le tele o auala: o nisi e tutu faatasi se moligao, o isi e sasaa le oneone i totonu o se fagu, o nisi e toto laau. Ae na mananao Zeena Hernandez ma Lisa Yang e faia se mea tulaga ese moni i le la faaipoipoga i Brooklyn i le masina talu ai.

Ina ua uma ona fesuiaʻi a latou tautoga, na filifili loa le teine ​​faʻaipoipo e siʻi faʻatasi le barbell e 253-pauna - ma ioe, na latou faia a o fai o latou ofu faʻaipoipo matagofie ma veli-faʻamanatuina lo latou lotogatasi i le sili auala na latou iloa ai. (Fa'atatau: Feiloai i le Ulugali'i na Fa'aipoipo i le Planet Fitness)

"Na faʻamoemoe e le gata o se faʻailoga o le lotogatasi ae o se faʻamatalaga foi," o le tala lea a Hernandez Totonu i se faatalanoaga. "O i matou taitoatasi o ni tamaitai malolosi, agavaa-ae faatasi, matou te malolosi atu."

Ina ua feiloai Hernandez ma Yang i luga o se tafaoga faamasani i le lima tausaga talu ai, o le mea muamua na la fusifusia o lo la alofa mo le malosi, e tusa ai ma le tala. Totonu. "Na faʻafuaseʻi ona fiafia Lisa i laʻu talaaga," o le tala lea a Hernandez i le faleoloa. "Na ou manatu o ia e aulelei o lea na ou savali muamua ia te ia, ae o le mea o totoe o le talafaasolopito." (Fesoʻotaʻiga: Faʻaipoipo Faʻaalia: Mea Ou Te Manaʻomia Ou Te leʻi Faia I Loʻu Aso Tele)

O le ulugali'i muamua na fa'asoa le naunau e tamo'e ae na i'u lava ina aga'i atu e fai le CrossFit fa'atasi a'o le'i taumafai i le si'isi'i mamafa o le Olimipeka. O le ala lena na latou maua ai le manatu o le tapeina faatasi o se paʻu i le taimi o le latou sauniga.

"Na matou tausua e uiga i le faia o se tandem deadlift," o le tala lea a Yang Totonur. "I le taimi na foliga mai e faavalevalea."

"Ae leai se tasi o sauniga masani masani na talanoa ia matou," o le faʻaopopo mai lea a Hernandez. "O lea sa tatau lava ona matou mafaufau, 'O le a le mea e tutusa ai i maua uma?' O le siisii ​​mamafa! Sa ou fiafia i le manatu mai le amataga." (Fesoʻotaʻiga: Aisea Na Ou Filifili Ai E Le Faʻamalie Pauna mo Laʻu Faʻaipoipoga)

Mo le fa’amaumauga, na ta’ua uma e Yang ma Hernandez e mafai ona la si’isi’i ta’ito’atasi le 253 pauna na o i la’ua. Ae na latou filifili i lena mamafa i se taumafaiga ina ia saogalemu, ae le o le taua o latou ofu.

"Na matou iloa o le a matou siʻitia le mamafa e aunoa ma le mafanafana, ma matou iloa o le a sili atu ona faigata le faʻataʻitaʻia o le pa ma tausia lelei foliga ona oa matou ofu faʻaipoipo," faʻamatala Hernandez. "O lea, na matou filifili e alu mama."

I le aso o le la faaipoipoga, na aumai ai e le faiaoga si’i mamafa a le ulugali’i mea faigaluega uma e mana’omia ina ia mautinoa ai le sologa lelei o le si’i, e tusa ai ma le faamatalaga. Totonu. Na faʻamaeʻa e Hernandez ma Yang le faʻatutuina o pou e tolu a o leʻi toe foʻi i le fatafaitaulaga, fesuiaʻi a la mama, ma fai mai "O lea." (Faʻafesoʻotaʻi: 11 Faʻamanuiaga Sili mo le Soifua Maloloina ma le Faʻamalositino o le Siisiina o Mamafa)

O le ata o le toe feola o le ulugaliʻi ua amata ona avea viral. O le mea moni, o le vaʻaia o faʻaipoipo se lua o siʻi aʻe le pa i le fatafaitaulaga e le o se mea e te vaʻaia i aso uma. Ae na taʻua e Hernandez, o la latou ata mamana e sili atu lona faʻailoga nai lo lena. "Ou te manatu e luʻitauina talitonuga o tagata," o lana tala lea Totonu. "Talitonuga e uiga i le faamalositino, oti, ma le faaipoipoga. O nisi e musuia, o nisi e vave ona faamasino, o nisi e na o le fiafia i mea fou. Po o le a lava le mea, e faaosofia ai se tali - lea e fiafia tagata e faʻasoa."

O le latou ata viral o se sui moni o Hernandez ma Yang o se ulugaliʻi ma le olaga na la faia faʻatasi, o le tala lea a Hernandez.

“E le’o tele naua i le si’isi’i mamafa,” o lana tala lea. "Sa sili atu i le avea ai ma i tatou lava."

Iloilo mo