Fai mai Britney Spears na ia susunu faʻafuaseʻi lona faletaʻalo i le fale-ae o loʻo ia sailia pea ni auala e galue ai.

Anotusi

• Iloilo mo

E le o se mea masani le tautevateva i luga o se vitio toleniga mai Britney Spears pe a e taʻavale i le Instagram. Ae o le vaiaso nei, e tele atu mea e fa’asoa e le ali’i pese nai lo na o ana masani fa’amalosi tino fou. I se ata vitio o loʻo ola, na fai mai Spears na ia faʻafuaseʻi ona amataina se afi i lona fale taʻaloga.

"Talofa alii, o lea ua ou i totonu o laʻu faletaalo i le taimi nei. E tusa ma le ono masina ou te leʻi i ai iinei ona sa ou susunuina loʻu faletaalo, o le mea e leaga ai," o lana amataga lea o le vitio. "E lua a'u moligao, ma ioe, o le tasi mea na tau atu i le isi, ma na ou susunuina." O le mea e lelei ai, e leai se tasi na afaina i le faalavelave, o le tala lea a Spears.

E ui ina fai mai o le afi na tuua ai o ia ma mea faigaluega faʻamalositino, ae o loʻo sailia pea e le pop icon auala e tumau ai le malosi. I lana vitio, na ia faʻaalia ai le au maimoa i nisi o ana taʻaloga talu ai nei: o le dumbbell i luma ma le pito i tua, e faʻatatau i tauau; squats dumbbell, o se gaioiga malosi malosi; ma lunges i luma o le dumbbell, lea na taia ai le gutu ma vae. (Faatatau: O loʻo faʻaalia e nei faiaoga le faʻaogaina o meafale mo se taʻaloga mamafa)

Ona tipi lea o le vitio a Spears i lona faia o yoga i luga o se faapaologa i fafo. "Ou te fiafia e galue lelei i fafo," na ia tusia i lana Instagram post. (ICYMI, Spears na fai mai ia Ianuari na ia manaʻo e fai "tele tele" yoga i le 2020.)

Muamua, o le tagata pese o loʻo faʻaalia o loʻo tafe i le va o le chaturanga ma lalo ifo o le taifau-o se auala sili e fausia ai le tino pito i luga ma le malosi autu-ae leʻi faia se laupapa itu i itu taʻitasi ma toe foʻi i lalo i lalo. Mai iina, na ia suia ai i luma i luma, fitafita I, ma le toa II. Sa faia foi e Tao le pusi-povi—se fofo malu mo le ivitua e faaloloa ai lou tua, tino, ma le ua—ma le tulaga o le tamaitiiti—se moni lava lelei le tatalaina o suilapalapa-i le faaiuga o lana vitio. (O le auala lenei e fesuiaʻi ai i le va o yoga poses ma le alofa tunoa e pei o Spears.)

Atonu na fa'afuase'i ona tu'u fa'afuase'i e Spears lona faleta'alo a le fale (ia avea lona poto masani ma lesona o moliga'o ma faleta'alo e e leai se combo lelei), ae manino na te le faʻatagaina lena mea e faʻalavelave i ana taʻaloga e sili ona fiafia i ai. "Atonu e sili atu le leaga," na ia tusia, faʻaiʻu ai lana pou Instagram. "O lea ou te faafetai ai."

Iloilo mo