Mafai Ona E fafagaina Pepe?

Anotusi

• Fuafaatatau vs. Fafaga Fafagaina
• Faʻafefea Ona Ou Faʻapea O Loʻu Pepe ua Ova Fafagaina?
• O le a le mafuaʻaga o le soʻona 'ai o le pepe?
• O afea e vaʻai ai i lau fomaʻi
• Le Avea

O le pepe maloloina o se pepe fafagaina lelei, a ea? Tele matua o le a malilie e leai se mea suamalie nai lo na ogaoga pepe laʻau.

Ae o tamaititi lapopoʻa o loʻo tuputupu aʻe, e talafeagai le mafaufau i meaʻai mai le amataga o tausaga.

E mafai ona faʻasusu tele i le pepe, ma e tatau ona e popole i le tele o meaʻai a lau pepe? Lenei o le mea e tatau ona e iloa.

Fuafaatatau vs. Fafaga Fafagaina

A oʻo mai i le puipuia o le soona fafagaina o pepe, o le faʻasusu e foliga mai e sili atu lona lelei nai lo le fafagaina fagu. Fai mai le AAP, o pepe e faasusu susu e sili atu ona mafai ona faʻatonutonu a latou lava fafagaina e ala i le 'ai e manaʻomia.

E le mafai e matua ona vaʻai i le tele o meaʻai a le pepe mai le susu, a o matua o loʻo fafagaina fagu e ono taumafai e tulei le latou pepe e faʻauma se fagu. O pepe faʻasusu, e faʻamalieina atoa foi susu susu. E aʻafia ai le faʻaogaina e le tino o le pepe na kalori. O lona iʻuga, o pepe e susu i le susu e seasea lamatia i le soona fafagaina.

Faatasi ai ma se fagu, e ono faʻaosoosoina matua e faʻaopopo ni mea faʻaopopo i le fua o le pepe, pei o araisa araisa poʻo vaiinu. O lau pepe e le tatau ona inuina se mea seʻi vagana susu susu poʻo fofo mo le muamua tausaga o le olaga. Soʻo se faʻaopopo e pei o suamalie meainu e le manaʻomia. Fua fualaʻau (pe a talafeagai tausaga) e sili atu i le sua. E tatau foʻi ona 'aʻai faʻapipiʻi meaʻai e faʻamalieina ile suamalie.

Ua lapataʻi mai le American Academy of Pediatrics faasaga i le faʻaopoopoina o sirio i lau fagu pepe. Ua fesoʻotaʻi ma sili atu mamafa paʻu. Atonu na e faʻalogo o le faʻaopopoina o araisa araisa i le tamaʻi fagu fualaʻau o le a fesoasoani i le pepe e moe umi ai, ae e le saʻo.

O le faʻaopopoina o araisa araisa i totonu o le fagu e le faʻaopoopoina le aoga i meaʻai a lau pepe. E le tatau ona e faʻaopopoina araisa araisa ile fagu e aunoa ma le talanoa muamua i lau fomaʻi.

Faʻafefea Ona Ou Faʻapea O Loʻu Pepe ua Ova Fafagaina?

Afai e i ai sau pepe manava, aua le fefe! O na vae suilapalapa lapisi e mafai ona avea ma se mea lelei. Atonu e le o lona uiga o lau pepe 'puta pe o le ai ai se faʻafitauli ma le puta tele mulimuli ane i le olaga.

Ina ia aloese mai le soʻona fafagaina, tatau i matua ona:

• susu-pe a fai e mafai
• tuu le pepe taofi le 'ai pe a latou manaʻo
• aloese mai le tuʻuina atu o vai pepe poʻo meainu suamalie
• faʻalauiloa meaai maloloina, maloloina i le 6 masina le matua

Mo uluaʻi lua tausaga o le olaga, e faʻamalosia e le AAP matua e siaki le tuputupu aʻe o se tamaititi. Lau fomaʻi tamaititi e tatau ona siaki le mamafa o le pepe ma lona tuputupu aʻe i tofiga taʻitasi. Ae o faʻafitauli ma le lapoʻa o le a le mafai ona manino seʻia maeʻa 2 tausaga le matua. I le taimi nei, e taua le faʻataʻitaʻia o amioga maloloina.

O le a le mafuaʻaga o le soʻona 'ai o le pepe?

O nai vaega na fesoʻotaʻi i le fafagaina tele o pepe. Latou te aofia ai:

Faʻanoanoa mulimuli ane. O tina e maua i le tina failele e foliga mai e soona fafagaina a latou pepe. Atonu e mafua ona latou te le mafai ona faʻataʻitaʻia le tagi a pepe i isi auala nai lo le fafagaina. O tina e maua i le tina failele atonu foi e galo, pe faigata foi ona uaʻi atu.

Afai o loʻo e tauivi ma faʻanoanoaga, talanoa i lau fomaʻi e uiga i auala e maua ai se fesoasoani.

Faigata tautupe. O tina nofotoatasi ma tina o loʻo tauivi i mea tautupe e tele foi ina latou faataʻitaʻia le soona tausami o meaʻai pei o le faʻaopopoina o araisa araisa i fagu a latou pepe. Atonu e latou te faia lenei mea i se taumafaiga e faʻalautele atili le faʻavae o le pepe, pe taumafai e faʻatumu le pepe i se taimi umi.

Afai o loʻo e tauivi e gafatia ona fafaga lau pepe, oe ono agavaʻa mo fesoasoani a le malo. Saili nisi faʻamatalaga ii.

O afea e vaʻai ai i lau fomaʻi

E taua le manatuaina o pepe ei ai a latou lava tuputupu aʻe tagata. Pau lava le mea o lou pepe o loʻo mauaina le mamafa talafeagai i totonu o la latou lava siata tuputupu aʻe, e leai se mafuaʻaga e popole ai.

Ae afai o loʻo ia oe se faʻafitauli ma se pepe e foliga mai e leʻo malie ia latou fafagaina (pei o se pepe e le moe lelei pe tagi pe a uma le fafagaina), talanoa i lau fomaʻi tamaiti.

Pepe alu i tuputupu ae osooso i masani taimi i le taimi o latou muamua tausaga o le olaga. Latou te manaʻomia le faʻaopopoina o meaʻai i na taimi. Ae talanoa i lau fomaʻi pe a fai e iai sau pepe na te faʻaseʻeina uma a latou fomaʻi poʻo le susu susu pe a uma le fafagaina, e foliga mai e leʻo atoa, pe maua faʻafuaseʻi ona mamafa e le faʻatusalia le latou tuputupu aʻe.

Le Avea

Amata le soifua maloloina maloloina masani i le vave e mafai ai o se taua muamua laʻasaga o se matua. Pe o e fafagaina susu poʻo fagu fafagaina lau pepe, galulue ma lau fomaʻi tamaiti e siaki lo latou tuputupu ae ma maua le fesoasoani ma le lagolago oe manaʻomia.