Faʻafefea ona puipuia le tamaititi caries

Anotusi

• Faʻafefea ona puipuia le tamaititi caries
• O afea e amata ai ona fufulu ou nifo
• Faʻafefea ona 'ai mea suamalie e aunoa ma ni ana

O le vaʻaia o caries tamaiti e mafai ona fesuiaʻi mai le tasi tamaititi i le tamaititi, aua e faʻamoemoe i lau 'ai ma masani i le tautala i le tumama. O le mea lea, tamaiti e 'ai i se taumafataga mauʻoa i suka ma e le fufuluina o latou nifo a itiiti mai faʻalua i le aso e ono foliga mai o le a maua i le caries.

Caries e faʻatatau i le faʻateleina o siama masani ona iai i le gutu, lea e faʻaputuputu ma fausia ai maamaa. I papaki, o siama e faʻaauau pea ona tupuola ma amata ona faʻapipiʻi nifo, faʻaleagaina e mafua ai tamaʻi pu i nifo. O le i ai o siama siama e le o faʻailoa mai ai le i ai o caries, peitaʻi e taua le alu i le fomaʻi nifo e aveʻese ai ma siaki pe na i ai caries faʻavaeina, talu ai maʻa avea ma sui tulaga lamatia. Aʻoaʻo atili e uiga i le faʻailoga.

Faʻafefea ona puipuia le tamaititi caries

E tofu tamaiti ma lona lava lagona malamalama i le atiaʻe o ana, e ui lava o nisi tamaiti e foliga mai e le i ai lenei faʻafitauli, o isi e masani ona maua soo i ai. Peitai, e i ai ni faigofie puipuiga e mafai ona faʻaititia ai foliga vaaia o ana:

• Fufulu nifo faalua i le aso, ma le 30 minute talu ona 'aina ni meaʻai suamalie;
• Flossing i le va o nifo soʻo se taimi e te palasi ai, aua e mafai ona aveʻese le toega o meaʻai e leʻi aveʻesea e ala i le fufuluina, faʻapena ona aloese mai le faʻavaeina o maa ma faʻaititia le faʻaititia o nifo;
• Faʻaititia le suka taumafa, talu ai e fiafia le suka i le atinaʻeina o siama;
• Faʻaoga fualaʻau fluorine lelei, fesoasoani e tausi le soifua maloloina o le gutu;
• Alu i taimi masani taimi o fomaʻi nifoa itiiti mai 2 taimi ile tausaga.

O lenei tausiga e tatau ona tausia e oʻo lava i tamaiti e leʻi i ai ni nifo, aua latou te mautinoa saʻo le soifua maloloina o nifo, aloese mai faʻafitauli i nifo ma tainifo i le talavou ma matua.

O afea e amata ai ona fufulu ou nifo

O nifo e tatau ona fufulu mai le taimi muamua na latou aliaʻe mai, tusa lava pe o latou o susu, ona o lou soifua maloloina faʻamaonia le sili atu atinaʻe o tumau nifo.

Muamua, a le mafai e le tamaititi ona feanu, e tatau ona e fufulu na o ou nifo i le vai, ae a o lea ua e iloa faʻafefe, e fautuaina e amata faʻaaoga fualaʻau fualaʻau a tamaiti ma le 500 ppm o fluoride, seʻia oʻo i le 6 tausaga. tausaga. A maeʻa lena tausaga, e mafai ona tutusa le paluga ma le tagata matua ma le 1000 i le 1500 ppm o fluoride. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona filifili le mea sili ona fulunifo.

O se fesoasoani lelei e faʻamalosiau ai i tamaiti e fufulu o latou nifo o le faʻaali lea o le faia o ni maa i o latou nifo, pe afai o tupu lenei mea, ma faʻamatala atu na faia e siama e "'aʻai" ma faʻaleagaina o latou nifo.

Faʻafefea ona 'ai mea suamalie e aunoa ma ni ana

E taua tele le aloese mai le soʻona taumafaina o meaʻai suamalie, aua o le maualuga o le suka i le tuʻufaʻatasiga o le tele o nei meaʻai e faʻafaigofieina ai le atinaʻeina o maʻa, faʻateleina ai le ono aʻafia o ana.

Peitai, talu ai e matua faigata lava ona puipuia le tama mai le 'ai suka, o loʻo i ai ni fesoasoani e mautinoa ai le sili atu "saogalemu" taumafaina o meaʻai suamalie mo nifo:

• Aua le fai ma masani le 'ai o mea manogi i aso uma;
• Aloʻese mai le faʻaaluina o le suka i luma o le moe, a itiiti mai oʻo i le 30 minute ae le i fufuluina ou nifo;
• Togafiti le suka e aunoa ma le suka pe a uma ona 'ai lole, e fesoasoani e fausia faua e faʻamama ai ou nifo;
• Sili fiafia i mea suamalie ma laʻititi le suka, mo se faʻataʻitaʻiga aloese mai keke ufiufi i karamel, e mafai ona pipii i ou nifo;
• Fufulu ou nifo a itiiti mai 2 taimi ile aso ma sili atu ile 30 minute talu ona 'ai le lole.

I se faʻaopopoga, o asiasiga masani i le fomaʻi nifo e fesoasoani foi e aveʻesea uma maa, puipuia ai le foliga mai o ana.