3 Resipi ma guaco ti e faʻamama ai le tale

Anotusi

• 1. Guaco ti ma le meli
• 2. Guaco ti ma Eucalyptus
• 3. Guaco ma le susu

Guaco ti o se lelei fofo fofo i le fale e faʻamuta ai le tale tumau, aua o loʻo i ai se malosi bronchodilator ma expectorant gaioiga. O lenei vailaʻau vailaʻau, e mafai ona fesoʻotaʻi ma isi laʻau faʻafomaʻi pei o le Eucalyptus, o se filifiliga lelei i le fale e fofo ai le tale.

Guaco o se vailaʻau laʻau e mafai foi ona lauiloa o gata-togavao, vine-catinga poʻo gata-laʻau, o loʻo faʻailoa mai mo le togafitia o le tele o manava faʻafitauli, ona ua mafai ona faʻaititia le pupuga o le faʻaʻi ma faʻamamaina le tale.

Nisi fua e mafai ona saunia ma lenei vailaʻau laʻau aofia ai:

1. Guaco ti ma le meli

Guaco lauti ma le meli tuʻufaʻatasia le bronchodilator ma expectorant meatotino o lenei vailaʻau laʻau, ma le antiseptic ma faʻafilemuina meatotino o le meli. Ina ia saunia lenei lauti oe o le a manaʻomia:

Vaega:

• 8 guaco alu;
• 1 sipuni meli;
• 500 ml o vai pupuna.

Sauniuniga auala:

Ina ia saunia lenei ti, na o le faʻaopopoina o lau guaco i le vai pupuna, ufiufi ma tu i luga mo le 15 minute. A maeʻa lena taimi, faʻapipiʻi le lauti ma faʻaopopo le sipuni o le meli. E fautuaina e inu 3 i le 4 sipuni o lenei ti i le aso, seʻia oʻo ina matauina le faʻaleleia atili.

2. Guaco ti ma Eucalyptus

Lenei lauti tuʻufaʻatasia meatotino a le guaco, ma le expectorant ma aneti-afaina meatotino o le eucalyptus. Ina ia saunia lenei lauti oe o le a manaʻomia:

Vaega:

• 2 sipuni o guaco;
• 2 sipuni o laʻau Eucalyptus mamago;
• 1 lita o le vai pupuna.

Sauniuniga auala:

Ina ia saunia lenei ti, na o le faʻaopopo o le guaco ma lau mago poʻo le suauʻu manaʻomia i le vai pupuna, ufiufi ma tu mo le tusa o le 15 minute, faʻamamaina ae e leʻi inu. Afai e tatau ai, o lenei ti mafai ona faʻamalieina i le meli, e fautuaina e inu 2 i le 3 ipu ti i le aso, pe a manaʻomia.

3. Guaco ma le susu

Guaco vitamini o se lelei filifiliga mo toʻafilemu tale, mo se faʻataʻitaʻiga.

Vaega:

• 20g o guaco fou;
• 250 ml o susu (mai povi, araisa, oats po o almonds);
• 2 sipuni suka o le suka enaena;

Sauniuniga auala:

Aumai uma mea i le afi ma faʻagaeʻaeʻa seʻi vaʻaia le manogi o le guaco ma ua palu uma le suka. O le tele o caramelized suka, o le sili atu ona toʻafilemu le tale. O lona uiga o le faʻagaeʻesuʻe e le aunoa, i le va o le 5 ma le 10 minute, pe a uma le vevela tele o le susu. Inu se ipu mafanafana aʻo leʻi moe.

I se faʻaopopoga i nei sauniuniga o loʻo i ai isi vailaʻau i le fale e mafai ona faʻaaogaina i le togafitia o le tale, siaki nisi fua mo syrups, sua ma lauti lelei i le faʻafetauiga o le tale i le vitio lenei: