Tusitala: John Stephens
Aso O Foafoaga: 25 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 24 Novema 2024
Anonim
SALO. FRIED POTATOES WITH ONIONS. I TEACH CHILDREN TO COOK
Ata: SALO. FRIED POTATOES WITH ONIONS. I TEACH CHILDREN TO COOK

Anotusi

E ui o le popo suauʻu, o le vaega o le aano o le niu, e foliga mai o le ita uma, o loʻo i ai se vaega o le popo e ono ono ofaina se tele o aoga mo lou lauulu: popo susu.

O le popo e faia mai le aano papaʻe i totonu o fualaʻei popo pula ua fefiloi ma le vai. E ese mai le popo vai, o le vai lea ua uma ona i totonu o popo.

O le popo e masani ona faʻaaoga e fai ma vai inu pe faʻaopopo i kofe, supo ma isi ipu. Ae o lona paleni faʻamatalaga o garnering uai atu mo autu faʻaaogaina.

A oʻo mai i le lauulu soifua maloloina, niu mafai ona toe faʻaleleia le susu ma le malosi, faʻatasi ai ma isi ono ono aoga. O ia penefiti e fesoʻotaʻi muamua ma le aano o le popo (o se oa aoga o le popo suauʻu), ae le o le vai faʻaaogaina e fausia ai le susu popo.

Pulu popo aoga mo lou lauulu

O le popo suauʻu lava ia na lautele ona taʻua o se mea aoga i le gaʻo e mafai foi ona fesoasoani e faʻatumauina ou lauulu, paʻu, ma fao i foliga lelei. O le suauʻu o se tasi o mea aoga o le popo.


A oʻo mai i lou soifua maloloina soifua maloloina, popo niu ua lipotia mai ono i ai nei aoga:

Maualuga i le lauric acid

O le Lauric acid o se tasi o mea taua i le popo. Lenei umi-filifili / feololo-filifili filifili gaʻo lauiloa mo lona mafai ona ulu i totonu o lauulu faigofie ma fesoasoani faʻamalosia le cuticle.

Maualuga i polotini

O lou lauulu e faia i le keratin, o se ituaiga o polotini e lagolagoina e ituaiga o polotini oe 'ai. O le popo e maualuga lona polotini e mafai ona faʻamalosia ai lou lauulu.

E mafai ona e mauaina ia penefiti mai le inuina o le popo, faʻapea foʻi ma le faʻaogaina i luga.

Maualuga i vitamini C, E, B-1, B-3, B-5, ma le B-6

E ui o polotini, gaʻo, ma gaʻo o loʻo avea macronutrients e manaʻomia e lou tino e faʻagaioia lelei, e te manaʻomia foʻi le fesoasoani a micronutrients.

I le teori, nisi micronutrients maua i le popo suamalie mafai ona tausi lou lauulu maloloina, malosi, ma susu. O loʻo aofia ai vailaʻau antioksidan C ma E, faʻapea foʻi ma vitamini B pei ole B-1, B-3, B-5, ma le B-6.


Tusa lava, tele suʻesuʻega e manaʻomia e fuafua ai pe o micronutrients mafai ona faia se taua tele aʻafiaga o lou laulu soifua maloloina.

Faʻagesegese leiloa o lauulu

O le popo suauʻu ua maitauina mo ina ia leaga mea ma vai e le mafai ona taʻitaʻia ai i le gagau faigofie. I le isi itu, oe ono maua se faʻaititia le paʻu o le laulu leiloa e faʻatatau i le faʻaleagaina.

O loʻo manaʻomia pea le tele o suʻesuʻega i le popo ina ia mautinoa ai o lenei vailaʻau e faʻatelegese ai le paʻu o le laulu.

Faʻaleleia le laulu mago ma le ulu

O le gaʻo masani gaʻo gaʻo o le popo e i ai ona aafiaga faʻamalieina sili. E mafai e nei mea ona toe faʻaleleia uma lauulu mago ma le ulu, fai o se mea faʻaali malosi mo lauulu faʻaleagaina foi.

Aveʻese le faʻavalea

O le popo e lauiloa mo ona aafiaga faʻamama e faʻatupu ai lou lauulu ma le ulu. E le gata i lea, o le popo suauʻu ua maua e i ai aneti-afaina aafiaga, lea e mafai ona fesoasoani i le ulu tulaga e pei o dandruff.

I lena tulaga, nisi shampoos dandruff faleoloa vailaʻau ua iai suauʻu popo faʻaopopoina ia i latou, faʻatasi ai ma le tele o mea masani, pei o le pyrithione zinc.


Faʻaaogaina le susu popo mo lauulu

E mafai ona e faʻaogaina le suauʻu popo ma isi mea e faʻatatau i lou soifua maloloina i lauulu i auala ia:

  • Faʻaoga se ufimata lauulu fai fale.
  • Faʻataʻitaʻi fualaʻau faʻamago fualaʻau ma vailaʻau na faia i le popo suauʻu poʻo le susu mo le faʻaaogaina i aso uma.
  • Faʻaaoga le susu popo mama e fai ma togafitiga o le ulu.
  • Inu ia le popo mo ona mea aoga e fesoasoani ai i lou lauulu mai totonu i fafo.

Manatua e ui lava o le tele o faleoloa vailaʻau oloa o loʻo iai le suauʻu popo i totonu, o nei mea e le manatu malosi e pei o le mama popo susu. Mo faʻamanuiaga silisili, mafaufau e faʻaaoga le sua popo mama i luga o lou ulu ma ulu.

O le a le umi e mafai ona e tuua ai le popo i lauulu?

O le aofaʻi o taimi e te tuua ai le popo i lou lauulu e faʻamoemoe i le metotia faʻaoga.

Afai o loʻo e faʻaaogaina se fualaʻau na tanu i le niu, mo se faʻataʻitaʻiga, ia mulimuli i faʻatonuga a le tagata gaosi oloa, fufulu ese le oloa pe a uma ona galue lelei se lema lelei. E tatau ona tuʻu i totonu ni mea e faʻaalu ai le suauʻu popo i ni nai minute ae le i fufuluina i le fale taele.

O le isi mata, se ufimata e fai i le fale, e mafai ona tuʻu mo le 15 i le 20 minute ae e leʻi fufuluina. O le popo-susu-faʻaulu lauulu foliga teuteu oloa e fuafua e tuʻu i le aso atoa pe seʻi oʻo i le isi lauulu shampoo.

Aʻafiaga ma puipuiga

O le popo e i ai ni ona faʻamaoniga aafiaga. Ae ui i lea, o se mea lelei i taimi uma le faʻatautaia o se paʻu o le paʻu i le suʻega pe a fai e te mataala i le ituaiga foliga o le popo i lou lima. E mafai ona atiaʻe se paʻu o le paʻu, o lea e te manaʻo ai ia e mautinoa o loʻo manino le vaega o suʻega ae e te leʻi faʻasusuina le susu i lou lauulu ma le ulu.

Talu ai ona o le maualuga gaʻo mea, o le popo e masani ona i ai se gaʻoa tino. Atonu e le lelei lenei mea pe a fai o oe o se ulu ulu ma lauulu.

Faʻafefea ona fai susu popo

Ole popo e avanoa ile tuuapa, ae e faigofie lava ona fai sau oe i le fale. Faʻafefiloi faʻatasi le pulupulu lapisi popo i le 2 ipu vai vevela. Faʻamaonia lelei e aveʻese ni isi vaega ninii.

Faʻafefea ona fai ufimata susu popo

O le niu pulou lauulu ufimata aofia ai se tuʻufaʻatasia o le popo popo homemade faʻatasi ai ma isi lauulu-faʻalauteleina suauʻu pei o argan, almond, po o jojoba suauʻu. Mulimuli i sitepu pe faʻapefea ona fai le popo i luga, ona faʻaopopo lea o ni nai mataua o le suauʻu mo le susū tele.

O le taimi lava e te maua ai lau niu ni masaki saunia, faʻapipiʻi i mama, susu lauulu. Faʻaaoga se selu nifo-lautele e mautinoa ai o le oloa e ofuina lelei lou lauulu. Tuʻu pea e oʻo i le 20 minute, ona faʻamama atoa lea. Tulitatao ma lau masani lauulu kululu.

Le aveeseina

O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega le popo mo mea aoga mo le soifua maloloina ma le aulelei, e aofia ai ma le soifua maloloina o lauulu.

E ui o le popo e le afaina ai lou lauulu, atonu e le foia uma lau lauulu faʻalavelave foi. Afai e te faʻaauau pea ona maua le mago, faʻaleagaina lauulu, vaai se fomaʻi dermatologist mo se fesoasoani.

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