Hydrolyzed collagen: o le a le mea mo ma faʻafefea ona ave

Anotusi

• O le a le Hydrolyzed Collagen?
• Aoga sili
• Faʻafefea ona ave
• O afea e fai ai collagen
• Tau ma le mea e faʻatau ai

Hydrolyzed collagen o se meaʻai faʻaopopo, faia tele mai ponaivi ma bovine cartilage, lea e mafai ona faʻaaogaina e faʻalauiloa ai le gaosia o collagen e le tino, fesoasoani e faʻaleleia le foliga mai o le paʻu ma faʻamalosia soʻoga, fao ma lauulu. Lenei faʻaopoopoga mafai ona maua i le tulaga o capsules poʻo le paʻu, lea e tatau ona faʻavaivaia i le vai, sua poʻo lauti.

O le faʻaopopoga o collagen e masani ona fautuaina mai le 30 tausaga, ae mafai foi ona faʻaaoga muamua e tagata e faʻaalu le tele o taimi i le la, e ulaula pe o ai foi e le maloloina le taumafataga, aua o mea ia e atili ai ona maloloina le paʻu, e faʻaosofia ai le soifua matua. mafai faʻalavelave i le gaosiga o collagen i le tino.

O le a le Hydrolyzed Collagen?

O le hydrolyzed collagen e masani ona faʻamalosia le paʻu o le paʻu ma faʻamalosia le soʻoga. E mafua ona o le collagen o le sili ona tele porotini i le tino ma e nafa ma le fausiaina o eseese aano o le tino, e pei o le paʻu, cartilage, ponaivi ma uaua, i le faʻaopoopoina i le puipuia totoga, ma o lea e taua ai mo le tausiga o le tele o faʻavae tino. A o e agaʻi i le matua, e faʻaititia e le tino le gaosiga o collagen, e mafua ai le paʻu o le paʻu ma le soʻoga tiga, mo se faʻataʻitaʻiga.

I se faʻaopopoga, e i ai isi tulaga e mafai foi faʻalavelave i le gaosiga o collagen, pei o le ulaula, nofo i le la mo se taimi umi, faia o se maloloina maloloina taumafataga ma i ai ni faʻamaʻi.

Hydrolyzed collagen faʻatatau i le auala e maua ai collagen. O lona uiga, o le collagen e uia se gaioiga e faʻalaʻitiiti ai ana molemole, ma faigofie ai ona mitiia e le tino ma mafai ai ona avea o se faʻaopopoga poʻo le maua foi i le lalelei ma le tausiga o paʻu. O le paʻu.

Faʻamanino le masalosalo taatele e uiga ile collagen.

Aoga sili

O aoga taua o hydrolyzed collagen aofia ai:

• Faʻaleleia le mausali ma le paʻu o le paʻu;
• Faamalosia o sooga, fao ma lauulu;
• Puipuia ma togafitiga o osteoporosis;
• Puipuia le matua;
• Vaʻaia o uaua ma soʻa;
• Faʻaleleia le taofiofia o le toto;
• Puipuia le aliali mai o papala tau kesi.

E taua le faʻamamafaina atu o nei penefiti e maua faʻapitoa pe a iai sau meaʻai maloloina, e faʻaleleia ai foʻi iʻuga e maua mai i le faʻaopopoga ma le collagen. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona 'ai se collagen-rich diet.

Faʻafefea ona ave

Ole aofaʻi fautuaina ole aofaʻiga ole collagen ole 8 i le 10 g ile aso, e mafai ona faʻaumatia ile meaʻai, i soʻo se taimi ole aso. O le ituaiga sili ona lelei o collagen o hydrolyzate aua e sili atu ona mitiia i totonu o le puta. E mafai ona maua le paʻu collagen pe i ai pe leai foi se tofo ma e mafai ona faʻalanu i le vai, sua, sua poʻo ni vaitamini.

I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o vaitamini C faʻatasi ai ma le collagen e taua tele, aua e faʻalauteleina ai ona aʻafiaga i le tino, o lea e fautuaina ai e faʻavaivaia le collagen pe tago i lona capsule faʻatasi ai ma le puna o vaitamini C, e pei o le tipolo sua, moli, paina poʻo le tangerine. O le mea lea, ma le faʻamoemoe e faʻaleleia lona mataalia, o nisi collagens ua uma ona i ai vitamini C i lona fausiaina.

O afea e fai ai collagen

E masani ona faʻailoa mai le Collagen mo tagata e ova atu ma le 30 tausaga le matutua poʻo e iai faʻafitauli tuʻufaʻatasi. I se faʻaopopoga, e fautuaina foi mo tagata e le mafai ona faʻaaogaina ia lava porotini i meaʻai, lea e mafai ona faʻatopetopeina le leiloa o le paʻu mausali ma mafua ai soʻoga faʻafitauli.

E fautuaina foi mo tagata e ulaula pe faʻaalu le tele o taimi e faʻaalia i le la, aua o mea ia e vave ai ona matutua le paʻu. I se faʻaopopoga, collagen mafai ona faʻaaogaina e faʻalauiloa ai le faʻamaloloina o manuʻa ma taotoga, fiafia i le faʻaititia o maʻila.

Tau ma le mea e faʻatau ai

O le tau o hydrolyzed collagen e fesuisuiai e tusa ma le ituaiga o faʻaaliga o le faʻaopopoga, tusa ma le 20 reais mo 150 kalama o le pauta, ma le 30 reais mo 120 capsules.

E mafai ona maua i fale talavai, faleʻoloa, faleʻoloa o meaʻai maloloina ma luga ole initaneti. E mafai foi ona maua mai o se mea e gaosi i mea taumafa pei o collagen mints ma cereal bar faatasi ai ma collagen, mo se faʻataʻitaʻiga.