Ituaiga 1 ma le ituaiga 2 collagen: o a latou mea mo ma eseesega

Anotusi

• Faʻafefea ona ave collagen faʻaopoopoga
• Ituaiga 1 collagen
• Ituaiga 2 collagen

Collagen o se polotini e mafai ona maua i le paʻu, aano ma ponaivi ma e gafa ma le tuʻuina atu o fausaga, mausali ma maopoopo i le paʻu. Lenei polotini, i le mea moni, o se seti o le tele o ituaiga o polotini i le tino e, pe a o faʻatasi, fausia collagen faʻapitoa i se tasi vaega ma gaioiga i le tino.

I se faʻaopopoga, collagen e taua tele foi mo le faʻatumauina o le faʻamaoni o maso, soʻoga, uaua ma sooga, ma e mafai ona maua i meaʻai pei o aano o manufasi ma gelatin poʻo meaʻai e faʻaopoopo i capsule poʻo taga.

I le cosmetic industry, collagen mafai foi ona faʻaaogaina i moisturizing kulimi e faʻaititia ai le paʻu matua.

Faʻafefea ona ave collagen faʻaopoopoga

E mafai ona aveina faʻaopoopoga collagen i ni fomu eseese se lua, sili ona taatele i luga o le maketi, i ituaiga collagen type 1 ma collagen type 2. O ituaiga uma e lua e eseese o latou foliga ma vailaʻau e ave ma eseʻese faʻamoemoega, ma o lea e manatu ai e eseʻese faʻaopoopoga.

Tusa lava poʻo le a le ituaiga o faʻaopopoga, e taua tele le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ae e leʻi amataina ona faʻaaoga le faʻaopopoga, talu ai o le fualaʻau talafeagai mo faʻafitauli taʻitasi e tatau ona togafitia lelei.

Ituaiga 1 collagen

O le ituaiga 1 collagen, poʻo le hydrolyzed collagen, o se polotini na aumaia mai ivi ma ponaivi o meaola, pei o povi ma puaʻa, e mafua mai i le malepe o polotini molemole i ni vaega laiti. Lenei ituaiga o collagen o le sili ona taatele i le tino ma ona o lona fua ma meatotino, e sili atu mitiia i le manava, o loʻo faʻaaogaina mo:

• Faʻaleleia le mausali o le paʻu;
• Faamalosia soʻoga;
• Faamalosia fao ma lauulu;
• Fesoasoani ile togafitia ole osteoarthritis;
• Fesoasoani ile faʻamalologa.

O le fualaʻau fautuaina e tusa ma le 10 g o le ituaiga 1 faʻaopopoga collagen i le aso, masani i le tulaga o le sachet, e mafai ona aveina i meaʻai, e fetaui lelei ma le vaitamini C, aua o lenei vaitamini e faʻateleina ai aafiaga o le collagen i le tino. Ma, e fautuaina e ave collagen faʻatasi ma lemoni poʻo moli moli mo se faʻataʻitaʻiga. O nisi mea faʻaopoopo ua uma ona iai vitamini C i le latou faʻavae, pei ole hydrolyzed collagen mai Sanavita poʻo Cartigen C.

E taua le manatuaina o le fualaʻau ma le faʻaaogaina e tatau ona fautuaina i taimi uma e le fomaʻi, talu ai o le fautuaga o le faʻaopoopoga ma lenei ituaiga o collagen o le fesoasoani, i le tele o tulaga, i le togafitiga o osteoarthritis.

I se faʻaopopoga i le faʻaopoopoga, e mafai foi ona e faia se taumafataga mauʻoa i collagen, 'ai meaʻai pei o mumu, paʻepaʻe aano poʻo gelatin, mo se faʻataʻitaʻiga. Vaʻai sili atu collagen-tamaoaiga meaai.

Ituaiga 2 collagen

Type 2 collagen, poʻo le undenatured collagen, o le vaega taua o loʻo i ai i le cartilage. E gaosia mai se eseʻese gaioiga nai lo le ituaiga 1 collagen, i ai o se eseʻesega faʻaaliga ma meatotino faʻapea foi. O loʻo faʻatauina ile ituaiga 2 collagen, ae mafai ona maua e fesoʻotaʻi ma isi ituaiga, pei ole 3 ma le 4.

Lenei ituaiga o collagen e faʻailoa mai pe a i faʻamaʻi pei o:

• Autoimmune soʻoga faʻamaʻi, pei o le autoimmune osteoarthritis;
• Fula o sooga;
• Manuʻa manua;
• Rheumatoid gugu.

I nei faʻamaʻi, o le tino lava ia na te iloaina le collagen i soʻoga o se protein i fafo ma gaosia ai enzymes e faʻaleagaina le cartilage, ma o se faʻaiuga, o faʻailoga o nei faʻamaʻi foliga mai.

O le mea lea, o se tasi o auala e fesoasoani ai i le tino e sui ai le collagen leiloa i le cartilage ma, tele lava, e faʻamalolo ai auga, o le faʻaaogaina o faʻaopoopoga faʻavae i le ituaiga 2 collagen, lea e faʻaititia ai le mumu i mataupu o le osteoarthritis ma rheumatism ma faʻaleleia le soifua maloloina . o soʻoga.

Lenei ituaiga o collagen e ave i se paʻu maualalo nai lo le ituaiga 1 collagen, pe a ma le 40 mg, i le pusa lapoʻa, tasi i le aso, fetaui lelei i luga o le manava gaogao.