Tusitala: John Stephens
Aso O Foafoaga: 25 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 29 Iuni 2024
Anonim
We Are One (Ole Ola) [The Official 2014 FIFA World Cup Song] (Olodum Mix)
Ata: We Are One (Ole Ola) [The Official 2014 FIFA World Cup Song] (Olodum Mix)

Anotusi

Coltsfoot (Tussilago farfara) o se fugalaʻau i le aiga daisy ua leva na totoina mo ana vailaʻau meatotino.

Faʻaaoga o se lauti lauti, fai mai e togafitia faʻamaʻi manava, tiga faʻaʻi, gugu, fulū, ma fiva (1).

Peitaʻi, e feteʻenaʻi foʻi, ona o le suʻesuʻega na faʻafesoʻotaʻia nisi o ana vaega taua i le faʻaleagaina o le ate, gaʻo le toto, ma e oʻo lava i le kanesa.

O lenei tusitusiga o loʻo suʻesuʻeina gafatia aoga ma aʻafiaga o coltsfoot, faʻapea foʻi ma ana fautuaga o metotia.

Faigofie aoga o coltsfoot

Suʻesuʻe-paipa ma manu suʻesuʻega fesoʻotaʻi coltsfoot i le tele o penefiti soifua maloloina.

E ono faʻaititia ai le fulafula

Coltsfoot e masani ona faʻaaogaina o se fofo masani mo faʻafitauli o le mumusu pei o le foma ma le gugu, o se ituaiga o gugu e mafua ai le fulafula ma soʻoga tiga.


E ui lava o suʻesuʻega i nei tulaga maʻoti ua le lava, tele o suʻesuʻega faʻailoa mai ai o le coltsfoot atonu e i ai anti-inflammatory meatotino.

O se tasi suʻesuʻega na maua ai o le tussilagone, o se vaega ola i coltsfoot, na faʻaititia ai le tele o faʻailoga o le mumusu i isumu ma vailaʻau faʻatosina mai fualaʻau, o se faʻailoga na faʻaalia e le fulafula o le manava ().

I seisi suʻesuʻega i isumu, sa fesoasoani le tussilagone i poloka poloka auala e aofia ai le faʻatonutonu o le fulafula ().

Tusa lava, e manaʻomia suʻesuʻega a tagata.

Mafai ona aoga le soifua maloloina o le faiʻai

O nisi suʻesuʻega fai mai o le coltsfoot mafai ona fesoasoani puipuia soifua maloloina faiai.

Mo se faʻataʻitaʻiga, i se tasi suʻesuʻega-paipa suʻesuʻega, o le coltsfoot na maua mai na taofia le faaleagaina o sela o neula ma tau ai le leaga o fua saoloto, o ni vaega ia e fesoasoani i faamaʻi tumau ().

E faʻapena foi, o se suʻesuʻega o manu na faʻaalia ai o le faʻatonuina o le coltsfoot i isumu na fesoasoani e puipuia sela o neula, puipuia le oti o le tino i le faiʻai, ma faʻaititia le mumu ().

Peitaʻi, e manaʻomia suʻesuʻega a tagata.


E mafai ona togafitia tale masani

I vailaʻau faʻaleaganuʻu, coltsfoot e masani ona faʻaaogaina o se fofo masani mo manava manava pei o le bronchitis, sela, ma le tale vivii.

O suʻesuʻega i meaola e taʻu mai ai o le coltsfoot e mafai ona aoga faasaga i le tale faaumiumi mafua mai nei tulaga.

O se tasi suʻesuʻega o meaola na iloa ai, o le togafitia o isumu ma le palu faatasi o coltsfoot compound na fesoasoani e faʻaititia ai le masani o le tale e oʻo atu i le 62%, ae o loʻo faʻateleina le faʻaliloliloina o le sputum ma faʻaitiitia ai le mumu.

I seisi suʻesuʻe suʻesuʻega, tuʻuina tuʻufaʻatasiga o otoʻotoga mai lenei fualaʻau fugalaʻau na faʻaititia ai le masani o le tale ma faʻateleina le aofaʻi o taimi i le va o tale ().

E ui lava i nei taunuʻuga lelei, e manaʻomia le maualuga o suʻesuʻega a tagata.

Aotelega

O suʻesuʻega o meaola i manu ma faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻaalia ai o le coltsfoot e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le mumu, faʻamalosia le soifua maloloina o le faiʻai, ma togafitia ai le tale vivii. E tele suʻesuʻega e manaʻomia e fuafua ai pe faʻafefea ona aʻafia le soifua maloloina i tagata.

Aafiaga e ono tutupu mai

E ui lava o coltsfoot ono maua ai le tele o penefiti soifua maloloina, e i ai le tele ogaoga popolega e uiga i lona saogalemu.


E mafua ona o le coltsfoot o loʻo iai pyrrolizidine alkaloids (PAs), o vaega e mafua ai le afaina o le ate pe a fai ma le tautala ().

E tele lipoti lipoti e nonoa ai coltsfoot-o loʻo iai vailaʻau ma vailaʻau oona ile ogaoga o aʻafiaga ma e oʻo foi i le oti.

I se tasi suʻesuʻega, na inu ai e se fafine le lauti coltsfoot i lona maʻitaga, ma mafua ai le poloka o alatoto na mafua ai le ate o lana pepe fou.

I se tasi tulaga, na maua e se tamaloa le toto toto i lona māmā ina ua maeʻa ona aveina se faʻaopoopoga o coltsfoot ma le tele o isi laʻau ().

O nisi PA o loʻo iai foʻi manatu e tau kanesa. O le mea moni, senecionine ma senkirkine, lua PA na maua i coltsfoot, na faʻaalia e mafua ai le faʻaleagaina ma suiga i DNA ().

Le lava suʻesuʻega o lo oi luga o le aafiaga o coltsfoot lava ia i tagata. Peitaʻi, o le tasi suʻesuʻega na faia i le aso na tusia ai, o le faʻatautaia o le aofaʻi o coltsfoot i isumu mo le tausaga na mafua ai le 67% o latou na atiaʻe se ituaiga seasea o kanesa ole ate ().

E pei o lea, o le coltsfoot o loʻo lisiina i le Poisonous Plant Database o le Food and Drug Administration (FDA) ma e faʻasa foʻi i nisi atunuʻu (13).

Aotelega

Coltsfoot o loʻo iai PA, o vailaʻau oona e fesoʻotaʻi ma le ate ma le kanesa. Tele pulega o le soifua maloloina ua le fautuaina lona faʻaaogaina.

Faʻatinoga

O le faʻaaogaina o coltsfoot e le masani ona fautuaina ona o lona PA mea ma ua faʻasaina foʻi i atunuʻu pei o Siamani ma Ausetalia.

Peitaʻi, ua atiaʻe e saienitisi fesuiaʻiga o laʻau toto o coltsfoot e le maua i nei vailaʻau leaga ma talitonuina o se auala saogalemu lea mo le faʻaaogaina i vailaʻau oona (14).

Tusa lava, e sili ona feololo le faʻaaogaina o au meaʻai e aloese ai mai ni aʻafiaga leaga.

A e inu i le tiuti coltsfoot, pipii ile 1-2 ipu (240-475 ml) ile aso. Mo tinctures, ia mautinoa ia faʻaaoga naʻo le faʻatonuga. O le lisiina tele lapoʻa mo le tele o oloa autu e tusa ma le 1/5 sipuni (1 ml).

Coltsfoot e le fautuaina mo tamaiti, pepe, poʻo fafine maʻitaga.

Afai e maua oe ile maʻi ole ate, faʻafitauli ole fatu, poʻo isi tulaga faʻafitauli o le soifua maloloina, e sili ona e talanoa i lau fomaʻi ae e te leʻi faʻaopopo.

Aotelega

Coltsfoot e masani ona faʻavaivaia ona o lona PA mea. Afai e te filifili e faʻaaogaina pe ave ni ituaiga e aunoa ma nei vailaʻau leaga, ia mautinoa e feololo lau taumafaina.

Le pito i lalo

Coltsfoot o se laʻau ua leva ona faʻaaogaina i vailaʻau vailaʻau e togafitia ai manava manava, gaʻo, fulū, malulu, ma le fiva.

O suʻesuʻega faʻasaienisi e faʻafesoʻotaʻi i le tele o penefiti mo le soifua maloloina, e aofia ai le faʻaititia o le fulafula, afaina o le faiʻai, ma le tale. Peitaʻi, o loʻo iai ni vailaʻau oona ma ono afaina ai, e aofia ai le afaina ole ate ma le kanesa.

O le mea lea, e sili le pipiʻi i ituaiga e leai ni PA - pe faʻatapulaʻa pe aloese uma mai i coltsfoot - e faʻaititia ai lou soifua maloloina tulaga lamatia.

Nofoaga Filifilia

Le toleniga HIIT 30-Minute e Faʻataʻalo Lau Malulu Taumalulu

Le toleniga HIIT 30-Minute e Faʻataʻalo Lau Malulu Taumalulu

O le malo i o le tino e ma ani lava i le taumalulu, ae talu ai e oʻo lava i le vaia o e ta i o le mi ia o toleniga, e mafai ona faʻaleaogaina ai lou alualu i luma, o lou tumau pea o le faʻao ofia e il...
E fa'afefea lou olaga fa'afeusuaiga?

E fa'afefea lou olaga fa'afeusuaiga?

E Fia Fea E I Ai I Le Faitaga?Toeititi 32 pa ene o le Aufaitau Foliga foliga feu uaʻi ta i pe faʻalua ile vaia o; 20 pa ene e ma ani ona mauaina. Ma toeitiiti atoa le 30 pa ene o oe maimau pe ana e ta...