Faʻafefea ona faʻamalosia le puipuiga (ma meaʻai masani ma vailaʻau)

Anotusi

• 2. Faʻamamago faʻi ma nati
• 3. Echinacea ti
• Mafuaʻaga o le maualalo puipuiga
• Faʻafefea ona iloa pe o lau teteʻe vaivai e vaivai

Ina ia faʻamalosia le puipuiga o le tino, puipuia le atinaʻeina o faʻamaʻi ma fesoasoani i le tino ia tali atu ia i latou ua uma ona faʻaalia, e taua le 'ai tele meaʻai tele i vitamini ma minerale, faʻaititia le faʻaaogaina o gaʻo, suka ma alamanuia faʻavae, ma vali ma mea faʻasao, ma e mafai ona faʻailoa mai e inu fualaʻau poʻo mea faʻaopopo e faʻatele ai le puipuiga.

I se faʻaopopoga, o le tausia o se soifua maloloina olaga o se tasi foʻi lea o auala sili ona lelei e faʻatumau ai le malosi o le tino i le tino i taimi uma, ma o le mafuaʻaga foʻi lena e fautuaina ai e aua le ulaula, 'ai meaʻai maloloina, faʻamalositino mama pe faʻamalositino faʻamalositino masani. , maua le pauna saʻo, moe 7 i le 8 itula i le po, aloese mai le popolevale ma inu 'ava malosi i le feololo. O nei mausa e tatau ona mulimulitaʻia e tagata uma i le olaga atoa, e le gata i taimi pe a maʻi le tagata pe faigofie ona maʻi.

Vaega

• 2 fasi fasi mata
• 1/2 karoti mata
• 1 moli ma pomace
• 1 sipuni ti suamalie palapala
• 1/2 ipu vai

Sauniuniga auala

Paʻu uma mea i totonu o le paluga pe palu ma ave le isi, sili e aunoa ma le faʻaopopoina o le suka poʻo le faʻamamaina.

2. Faʻamamago faʻi ma nati

Vaega

• 1 faʻi faʻaʻaisa
• 1 fasi fasi papaya
• 1 sipuni o le koko pauta
• 1 afifi o yogurt manino e leʻi faʻaaluina
• 1 lima o nati
• 1 Pasila nut
• 1/2 sipuni o le meli

Sauniuniga auala

Paʻu uma mea i totonu o le paluga pe palu ma ave le isi.

3. Echinacea ti

Ousui

• 1 sipuni ti o echinacea aʻa poʻo laʻau
• 1 ipu vai pupuna

Sauniuniga auala

Tuʻu 1 sipuni ti o le aʻa echinacea poʻo ni laʻau i totonu o le ipu vai pupuna. Tu ile 15 minute, faʻamalosi ma inu faʻalua ile aso.

Siaki nisi faʻataʻitaʻiga o togafitiga ile fale e faʻamalosia ai le puipuia ma le le masani ai.

Mafuaʻaga o le maualalo puipuiga

O ni tulaga e ono mafua ai le vaivai o le immune system o le le lelei o meaʻai, le lelei amioga mama, le tuiina pe a tatau ai, ma ulaula. I se faʻaopopoga, i le taimi o maʻito e masani lava mo le immune system ona paʻu, lea e tupu faʻalenatura i fafine uma, o se auala e puipuia ai le tino o le tina mai le teteʻeina o le pepe, ma i taimi o togafitiga faasaga i kanesa poʻo le HIV siama.

O tagata e maua i le syndrome poʻo isi maʻi pei o le lupus poʻo le le lava o meaʻai, e masani foʻi ona i ai le latou puipuiga ma e mamaʻi foʻi. O le faʻaaogaina o vailaʻau faʻapitoa, e pei o le corticosteroids, o le puipuia o le tino i le tulaga o le totoina o totoga, i taimi o togafitiga mo kanesa poʻo le faʻaumiumi o le faʻaogaina o nisi vailaʻau e teteʻe ai i le mumusu, pei o le Dipyrone, e faʻaititia ai foʻi le puipuiga o le tino.

Faʻafefea ona iloa pe o lau teteʻe vaivai e vaivai

O le immune system e aofia ai le vaega paʻepaʻe o le toto, e nafa ma le gaosiaina o vailaʻau i soʻo se taimi e faʻaalia ai le tino i nisi tino mai fafo, e pei o siama poʻo siama. Ae, e mafai foi ona mafaufauina o le puipuiga auala e aofia ai le paʻu lava ia ma le acidic faʻalilolilo o le manava, lea e masani ona faʻaleagaina microorganisms, i ai i meaai, puipuia latou mai le atiaʻe i totonu o le tagata tino.

Ole mea e faʻailoa mai ai le vaivaiga ole faʻamalosi tino o le faʻateleina lea o taimi e maʻi ai le tagata, o loʻo maua ai ile fulū, maalili ma isi faʻamaʻi pipisi e pei ole herpes. I lenei tulaga, e foliga mai e le mafai e lou tino ona fausia lelei sela puipuia, lea e faʻafaigofie ai le amataina o faʻamaʻi. I lenei tulaga, i le faʻaopopoina i le maʻi masani, o le tagata ono i ai faʻailoga e pei o le lelava, fiva, ma faigofie faʻamaʻi e sili atu ona leaga leaga, pei o se malulu e liua i se manava siama, mo se faʻataʻitaʻiga. Vaʻai nisi faʻailoga e faʻaalia ai le maualalo o le puipuiga.