Eseesega i le va o lauti, faʻasuina ma decoction

Anotusi

• Eseesega autu ma faʻafefea ona fai
• 1. Ti
• 2. Fausia
• 3. Decoction
• Eseesega i le va o lautiCamellia sinensis

I se tulaga lautele, o vai inu i le vai pupuna e taʻua o le teas, ae o le mea moni e iai le eseʻesega i le va o latou: o lauti o mea inu e naʻo le laʻau lava e maua mai ai.Camellia sinensis,

O le mea lea, o mea inu uma e faia mai isi laʻau, pei o le chamomile, lemon balm, dandelion ma le mint e taʻua o infusions, ma o na sauniuniga uma ma le au ma aʻa ua taʻua o decoctions. Siaki le eseesega i le va o le sauniuniga auala, o nei filifiliga uma.

Eseesega autu ma faʻafefea ona fai

1. Ti

Teas e saunia i taimi uma ma leCamellia sinensislea e oso ai i luga le lanumeamata, uliuli, samasama, lanumoana po oolong lauti, ti paʻepaʻe ma le mea e taʻu o le uliuli ti, e taʻua foi o le mumu poʻo le pu-erh ti.

• Faʻafefea ona fai: Na ona faʻaopopo lauti lanumeamata laʻau i totonu o le ipu vai pupuna ma tu mo le 3, 5 poʻo le 10 minute. Ona ufiufi lea o le koneteina ma faʻamafanafana, faʻapipiʻi ma ave mafanafana.

2. Fausia

O le totoga o le sauniuniga o le lauti lea e i ai laʻau i totonu o le ipu ma le vai pupuna e sasaa i luga o laʻau, faʻatagaina le paluga e malolo mo le 5 i le 15 minute, sili ufiufi e muffle le ausa. E mafai foi ona tiaʻi fualaʻau i totonu o le ulo ma vai vevela, ae ma le afi e tape. O lenei metotia faʻasaoina le taua suauʻu o laʻau ma e masani ona faʻaaogaina e sauni ai lauti mai laʻau, fugalaʻau ma fualaʻau fualaʻau. O le faʻaaogaina e faʻaaogaina e fai ai meainu mai laulaʻau, fugalaʻau ma fualaʻau, ma e mafai ona teuina i totonu o le pusaaisa ma faʻaalu i totonu o le 24 itula.

• Faʻafefea ona fai:Aumai le vai i se faʻapuna ma, o le taimi lava e faʻatupu ai le muamua pupula, tape le afi. Liligi le vai faʻapuna i luga o laʻau mamago ma fou, i le vaevaega o le 1 sipuni o laʻau mago poʻo le 2 sipuni o le fualaʻau fou mo ipu inu ti uma o le vai. Pa ma tuʻu le malologa mo le 5 i le 15 minute. Faʻasasaʻo ma inu. O le faʻavaivaia ma sauniuniga taimi ono suia e tusa ma le gaosi oloa.

3. Decoction

I le decoction e faia pe a vela faʻatasi vaega o laʻau ma le vai, mo le 10 i le 15 minute. O loʻo faʻailoa mai mo le sauniaina o meainu mai poʻo, aʻa poʻo paʻu o laʻau, pei o le kinamoni ma le ginger.

• Faʻafefea ona fai:Naʻo le faʻaopopoina o 2 ipu vai, 1 laʻau kinamoni ma le 1 cm o le faʻautauta i totonu o le apa ma kuka mo ni nai minute, seʻia oʻo ina pogisa ma manogi le vai. Tape le vevela, ufiufi le apa ma faʻamafanafana.

O le mea e taʻua o palu o paluga o lauti ma fualaʻau, mea manogi poʻo fugalaʻau, e faʻaalu e faʻaopoopo ai le tofo ma le manogi i le vai inu. O nei paluga o ni filifiliga lelei mo i latou e le masani i le tofo o le mama lauti, i le faʻaopopoina i le aumaia o sili atu mea aoga ma vailaʻau e ala i le faʻaopopoina o fualaʻau ma mea manogi.

Eseesega i le va o lautiCamellia sinensis

O laulaau o le laʻauCamellia sinensisoso aʻe i le lanumeamata, uliuli, samasama, oolong, papaʻe lauti ma pu-erh lauti. O le eseʻesega o latou i le auala e gaosia ai lau ma le taimi e selesele ai.

White Tea e le aofia ai caffeine ma e sili ona faʻatauina ma faʻamamaina o mea uma, o loʻo iai isi polyphenols ma catechins, o vailaʻau oona. Ole lauti uliuli e sili ona faʻamamaina, o loʻo iai le maualuga o meaʻai ile caffeine male laʻititi ifo o mea taumafa. Vaʻai pe faʻafefea ona faʻaaoga le ti lanumeamata e faʻaalu ai le pauna.