Faʻafefea ona saunia ti

Anotusi

• Weight Maliu Ti
• Fulu ma ti malulu
• Ti e faʻafilemu

Ina ia saʻo sauniuni ti, fai le tele o ona tofo ma meatotino, e taua le:

• Tuʻu le vai i se faʻapuna i totonu o se apa siliva ma tuʻu le afi peʻa amata ona tulaʻi aʻe ni polo muamua o le ea;
• Faʻaopopo laulaʻau, fugalaʻau poʻo aʻa o le laʻau faʻafomaʻi i lenei vai ma ia malolo lelei ufiufi mo le 3 i le 5 minute. Ina ua maeʻa lenei taimi faʻatali, e tatau ona faʻamama ina ia le oona i le ti.

Soʻo se ti, lelei, e tatau ona inu a o mafanafana, vave ona maeʻa ona sauni. Lenei puipuia le 'ea mai le faʻaleagaina o mea ola, e ui lava, i se tulaga lautele, o meatotino o le lauti e faʻasaoina seʻia oʻo i le 24 itula talu ona sauniuni.

E taua tele o koneteina mo le tuʻuina o le ti e filifilia lelei, o lea ia ave le fiafia i tioata fagu, thermos pe oʻo foi i le sila uʻamea. Palasitika poʻo le alumini e le tatau ona faʻaaogaina, aua o mea e afifi ai mea e mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma faʻagaoioia gaioiga o loʻo iai i le lauti. Siaki le tele o tī mo masani soifua maloloina faʻafitauli i le Home Fofo i vaega.

Weight Maliu Ti

Hibiscus ti ma le kinamona o se sili lelei filifiliga o lauti e faʻaalu ai le mamafa, aua e fesoasoani e mimigi le tino e ala i le faʻateleina o le faʻateʻaina o vai, faʻatelevaveina le metabolism, fiafia i le susunuina o gaʻo ma fesoasoani faʻalumaina.

Vaega

• 1 sipuni o faʻamago hibiscus;
• 1 sipuni o malolo solofanua malolo;
• 1 laau sinamoni.

Sauniuniga auala

E sauni le hibiscus ti ma le kinamona na ona tuʻu le hibiscus, mackerel ma le cinnamon i le 1L o vai pupuna. A maeʻa le 10 minute, faʻapipiʻi ma ua sauni e faʻaalu. Vaʻai isi lauti fai fale e faʻaalu le pauna ma leiloa manava.

Fulu ma ti malulu

O se filifiliga o ti mo le fulū ma le malulu o le lauti ti ma le meli, aua e mauoa i le vaitamini C, faʻaleleia atili le puipuiga o le tino. Vaʻai isi lauti e fai i le fale ma moli mo le fulū.

Vaega

• 2 moli;
• 1 lemoni;
• 2 sipuni meli;
• 1 ipu vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu le moli ma moli tipolo e kuka mo le 15 minute. Ona oomi lea o fualaʻau i totonu o le lauti lauti ma faʻapuna mo le isi 10 minute. Ona faʻapipiʻi lea, faʻaopopo le meli ma faʻaalu.

Ti e faʻafilemu

Ina ia faʻatoʻafilemu ma faʻaititia le lagona popole, e mafai ona e faʻaaogaina le ti mai laulaʻau o le tuanaʻi o fualaʻau.

Vaega

• 1 sipuni o fualaʻau fualaʻau lau;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Ina ia faia le lauti naʻo le tuʻu laʻau i le ipu ma le vai pupuna ma tapuni mo le 10 minute. Naʻo le faʻavasega ma faʻauma. Aʻoaʻo e uiga i le ti ma le aromatherapy e faʻatoʻafilemu ai.