Faʻafefea ona faʻasusu paʻu malo mago

Anotusi

• Strawberry vitamini e faʻamalulu ai le paʻu
• Sua papaya e faʻamalulu ai le paʻu

Ina ia faʻamalūina le paʻu mago ma faʻaopoopo paʻu matutu, e fautuaina e faʻaumatia meaʻai i aso uma e pei o le chestnut solofanua, failaitu faʻataulaitu, aloiafi a Asia poʻo fatu o le vine, ona o nei meaʻai o loʻo i ai meatotino e loloto faʻasusu le paʻu ma lauulu.

Nei mafai ona faʻaumatia i latou tulaga masani, i le tulaga o lauti, pe ala i faʻaopoopoga faʻatau atu i soifua maloloina faleoloa poʻo le faʻatautaia o fale talavai.

O isi fesoasoani taua mo le faʻamaluluina mago, faʻaopopo faʻamago ma paʻu tuʻufaʻatasi o:

• Inu ia tele vai i le ao;
• Faʻamaumau meaʻai e tele ile vai i aso uma, pei o fualaʻau poʻo fualaʻau;
• Aloese mai le malulu ma le matagi;
• Faʻasusu moisturizer i soʻo se taimi e manaʻomia ai, ae maise lava i le taeao ma le afiafi.

O le paʻu faʻaopoopo e le gata o se faʻafitauli o le dermatological, ae o se faʻamalama, ma, o le mea lea, e tatau ai i se tasi ona faʻaalu i le taumafaina o meaʻai e faʻaosofia ai le tafe o le toto, pei o mea na ua taʻua i luga.

I se faʻaopopoga, oe mafai faʻamalosia le togafitiga ma le faʻaaogaina o le lelei moisturizing kulimi pe a uma le taʻele i aso uma ma oe mafai foi ona aloese mai vai vevela taʻele, e puipuia ai le paʻu mai le avea atili mago.

Strawberry vitamini e faʻamalulu ai le paʻu

O se togafitiga masani e sili ona lelei e faʻasusu ai lou paʻu o le strawberry ma le raspberry juice.

Vaega:

• 3 strawberries
• 3 rasipolo
• 1 sipuni meli
• 1 ipu (200 ml) o yogurt manino

Sauniuniga auala:

Naʻo le sasaina o mea i totonu o le paluga. Lenei fofo fale tatau ona inu ia le itiiti ifo i le 2 taimi i le aso.

O vailaʻau o loʻo fai i lenei fale fofo e fausia ai le tuʻufaʻatasiga atoatoa e faʻasusu ai le paʻu o latou e tigaina ile paʻu poʻo le paʻu, o uiga ole ituaiga o paʻu matutu. E ui o le raspberry e mauoa i le vaitamini E manatu o le "matagofie vitamini", o le strawberry o se sili lelei punaoa o le pro-vitamini A, lea e puipuia le paʻu ma aveʻesea uma toxins mai le tino.

Sua papaya e faʻamalulu ai le paʻu

O lenei fua papaya sua e faʻasusu ai le paʻu e lelei tele mo le mauaina o lenei sini ona o loʻo i ai mea aoga e fesoasoani e faʻasusu ai le tino ma toe faʻafouina le paʻu.

Vaega

• 1 papaya
• 1/2 karoti
• 1/2 tipolo
• 1 sipuni o flaxseed
• 1 sipuni o germ germ
• 400 ml o vai

Sauniuniga auala

Oti le papaya i le afa, aveʻese ona fatu ma faʻaopopo i totonu o le palu faʻatasi ma isi mea o loʻo totoe. A uma ona sasa lelei e faʻamalieina lou tofo ma le sua ua sauni e inu.

I le faʻaopopoga i le susu, o lenei vailaʻau fale e maua ai isi penefiti i le paʻu, pei o le sili atu puipuiga mai ave o le la ma puipuia vave vave.