8 Faʻapitoa faʻapitoa ma togafitiga faʻanatura mo Hidradenitis Assurativa

Anotusi

• 1. Meaʻai e teteʻe ai le mafaufau
• 2. Suauʻu lauti lauti
• 3. Turmeric
• 4. Oomi
• 5. Aloe vera
• 6. Faanatura deodorant
• 7. Laʻei e teuteu lelei
• 8. Taele taele
• Ave ese

Vaaiga aoao

Hidradenitis supurativa (HS) o se tulaga masani o le afaina o le tino e mafua ai tiga, tumu i suavai e fausia i vaega o le tino e paʻi ai le paʻu i le paʻu. Afai o loʻo e nofo ile HS, e te ono maua nei ni togafitiga mo lou gasegase, pei ole vailaau faʻafomaʻi e aofia ai le biologics, antibiotics, poʻo le togafitiga o homone.

Peitaʻi, o faʻailoga HS e mafai ona le mailoa, ma e te ono aʻafia i ni vaitaimi e mafai ai ona e faʻaaogaina nisi faʻamama avega ile taimi ole mumu. O togafitiga faʻanatura nei e masani ona sefe e faʻaaoga faʻatasi ma isi togafitiga HS ma e mafai ona fesoasoani e faʻatonutonu lagona faʻafuaseʻi.

Talanoa i lau fomaʻi ae e te leʻi amataina se tasi o nei togafitiga faʻamautinoa ia mautinoa e talafeagai mo oe.

1. Meaʻai e teteʻe ai le mafaufau

O le fesuiaʻi i se taumafataga e teteʻe ai i le mafaufau e mafai ona faia se eseesega i le tele ma le ogaoga o ou malologa. Meaʻai mumu, suka, ma fualaʻau e ala ile po e mafai uma ona faʻatuputeleina i le mumu o luga. Taumafai e aveʻese i latou i le fiafia i le teteʻe-afaina filifiliga pei o gaʻoa iʻa, nati, ma lau laʻau greens.

O oloa gaosi susu ma meaʻai o loʻo iai le fefete a le pia (pizza paluga, keke, pia) sa lauiloa foi e faʻateleina ai faʻailoga HS. E manaʻomia le tele o suʻesuʻega e faʻamautinoa ai pe faʻafefea e le fefete a le faʻatumuina tagata uma ona maua i le HS pe naʻo latou e le faʻatagaina le saito. Po o le a lava le auala, atonu e te manaʻo e mafaufau le faʻamamaina o le susu ma le fefete a le pia mai lau meaʻai.

2. Suauʻu lauti lauti

O le laʻau laʻau lauti e aofia ai meatotino faʻamaʻi ma anti-inflammatory. A faʻapipiʻi i se faʻamaʻi HS, e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le fulafula ma faʻamamago le manuʻa. Faʻaitete - o le laʻau laʻau laʻau e oona pe a faʻat foloina. E tatau ona faʻaaoga i luga e togafiti ai le HS.

3. Turmeric

Turmeric o se laʻau e tutusa ma le ginger o loʻo iai ni uiga faʻamaʻi ma ni vailaʻau e teteʻe ai i le tino, e pei lava o le laʻau laʻau lauti. E le pei o le laʻau laʻau laʻau, ae ui i lea, turmeric e nontoxic ma e mafai ona faʻaaogaina luga pe faʻaʻai e avea o se faʻaopopoga e fesoasoani puipuia faʻamaʻi ma faʻaititia pupuga.

4. Oomi

O le faʻaoga saʻo o se faʻamafanafana faʻasasaʻo i se faʻamaʻi HS e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma le fulafula, ae o le faʻaaogaina o se malulu malulu e ono faʻamamaina ai le tiga o le atunuʻu.

O le faʻamamaina o au faʻamaʻi e mafai ai ona latou faʻamalolo vave. E sili atu le faʻaoga o se mea mago, pei o se mea e faʻamafanafana ai poʻo le gel pack, ae leʻo le susu e pei o le ie taele.

5. Aloe vera

O le Aloe vera o se tasi o togafitiga e sili ona lauiloa i le paʻu o le paʻu. E ui lava e leai ni faʻamaoniga e taʻu mai ai o le a faʻamaloloina ou manua, o ana mea faʻaliliiti ono fesoasoani e faʻamalieina nisi o tiga e fesoʻotaʻi ma HS.

Faʻamau tuusao le aloe vera lotion i le vaega o lau breakout ma tuʻu i totonu o lou paʻu. Ia mautinoa ia faʻaaoga le aloe vera mama e le maua i vailaʻau faʻaopopo, aua o nisi mea faʻaopopo e mafai ona mafua ai le itaita.

6. Faanatura deodorant

O le fesuiaʻi i se natura, deodorant leai se alumini mafai foi ona fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le tiga i siama i luga o ou underarm. Vaʻai mo deodorants faia ma baking soda, talu ai o loʻo i ai ni meatotino faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani e taofia ni papala fou mai le fausiaina. E mafai foi ona e taumafai e fai sau oe tunu soda deodorant i le fale e ala i le palu faʻatasi ma ni nai mataua o suauʻu manaʻomia ma faʻapipiʻi i se ie susu.

7. Laʻei e teuteu lelei

O le fetuʻunaiga o ou ofu e mafai ona faʻaitiitia ai se lagona faʻaletonu e mafua mai i le susulu o le HS. Aloese mai le ofuina o fusifusi ie. Nai lo, filifili mo looser, sili atu manava ofu.

Afai o lou lesi e tele lava faataamilo i ou fatafata poʻo luga o ogavae, taumafai fesuiaʻi i bras aunoa ma se underwire po o ofuvae e faia e aunoa ma fufusi elastics.

8. Taele taele

Faʻaopopoina sina laʻititi o le mumu i le vai taele mafanafana e mafai ona fesoasoani e togafitia siama siama ma ono faʻaititia ai le ogaoga ma le umi o ou faʻamaʻa.

Ua fautuaina e le DermNet NZ oe faʻaopopo le 1/3 sipuniti o le 2.2 pasene o le vai i le fale mo le 4 ipu vai taʻele. Faasusu mo le 10–15 minute.

Faʻaeteete aua neʻi magoto lou ulu pe maua se vai i lou gutu poʻo ou mata. A maeʻa lau vai taele, fufulu ese i le faletaele ma faʻamamago vaega maʻaleʻale i se solo vaivai.

Ave ese

E taua le maitauina afai o loʻo e nofo ma HS ma e ulaula, e tatau ona e matua mafaufau e faʻamuta. Afai e te faʻaauau pea ona maua le le mautonu mai le HS pe a maeʻa ona faʻataʻitaʻia nei togafitiga faʻafesoʻotaʻi, atonu ua oʻo i le taimi e te talanoa ai i lau fomaʻi e uiga i le suʻesuʻeina o isi tali mo se taimi umi, e pei o tuiina o le biologic poʻo togafitiga o taʻotoga.