Soʻotaga faʻamalosia: o le a lea, faʻailoga ma togafitiga

Anotusi

• Faailoga autu
• 7 sitepu e togafitia faʻatasi fesoʻotaʻiga
• Physiotherapy mo tuʻufaʻatasia effusion
• Faʻamalositino

Tuufaatasi soofaatasi aofia ai o le faaputuputuina o suavai i se soʻoga i le tino, mafua mai i stroke, paʻu, faʻamaʻi poʻo tumau soʻoga faʻamaʻi, pei o rheumatoid gugu poʻo gugu. E taʻua lauiloa ole 'vai ile tulivae'.

O le mea masani, o le tuʻufaʻatasia o le soʻoga e sili atu ona masani i tulivae, ona o le soʻona faʻaogaina o lenei soʻoga e tamoʻe pe savali, mo se faʻataʻitaʻiga, mafua ai fulafula o le tulivae. Peitaʻi, o le papala e mafai ona aliali mai i soʻoga soʻoga o le tino e pei o tapuvae, tauʻau poʻo suilapalapa.

O le soʻoga faʻatasi e mafai ona togafitia ma, e masani lava, o togafitiga e faia i le physiotherapy e faʻafaigofie ai le mitiia o le suavai, faʻaititia ona faʻailoga. I le fale, e mafai e le tagata ona tuʻu se malulu malulu mo le 15 minute e faʻaititia ai le fulafula i le lotoifale. Vaʻai: Pe a faʻaaogaina vevela pe malulu compress.

Faailoga autu

Faʻailoga e ono faʻailoa ai le afaina e aofia ai:

• Fulafula o le soʻoga;
• Tiga soʻoga;
• Faigata ona fesiitaʻi le soʻoga.

Faʻailoga mafai mafai ona fesuiaʻi i le malosi faʻalagolago i le tagata ituaiga o galuega.

O le faʻamaoniga ole soʻoga faʻamalosia e faia e le fomaʻi faʻapitoa e ala i le maitauina o faʻailoga ma suʻega e pei o le X-ray poʻo le magnetic resonance imaging.

7 sitepu e togafitia faʻatasi fesoʻotaʻiga

O le togafitiga o soʻoga effusion e tatau ona faʻataʻitaʻia e se orthopedist poʻo fomaʻi faʻapitoa ma mafai ona faia ma:

1. Puipuiga ma malologa: Pau lava le mea o le tiga tumau, puipuia le tiga soʻoga. Mo se faʻataʻitaʻiga: pe a aʻafia le tulivae, o tootoo pe o tuli e tatau ona faʻaaogaina seʻi vagana ua mafai ona e savali e aunoa ma le tiga;

2. Faʻaaoga le aisa: O aisa masiasi nutimomoia e aoga e mimigi ma faʻamama ai le tiga. Tuʻu e faʻamalosi mo le 15 minute, tuʻu se ie manifinifi i le taga aisa ina ia le mu ai le paʻu;

3. Afifi: Fusiina le soʻoga soʻoga ma gauze e ala i le faʻaaogaina o le malamalama mamafa fesoasoani e faʻatonutonu ai le fulafula;

4. Siʻi le vae ua aʻafia: Afai ua fulafula ou tulivae e tatau ona e taoto i luga o le moega po o le sofa ma tuu se aluga i lalo o le tulivae ina ia mimilo le vae i luga;

5. fofoa O le fofō faʻamalosia mai vae i le suilapalapa e lelei e faʻamama ai le tiga ma le fulafula;

6. Vaifofo anti-inflammatory: O le fomaʻi mafai ona faatonuina Ibuprofen po o Diclofenac, latou fesoasoani e faʻaititia le pupuga o le soʻoga, faʻaititia le tiga. O nei fofo mafai ona faia i le tulaga o fualaʻau po o le tui (infiltration) i le soʻoga soʻoga. E mafai foi ona fesoasoani e inu lauti sucupira aua e aofia ai aneti-afaina, aneti-rheumatic ma analgesic meatotino. Vaʻai atili i le: Sucupira ti mo arthrosis ma rumatika.

7. Faʻafiafiaga o le suavai: E mafai ona faʻaaogaina i mataupu sili ona ogaoga e aveʻesea ai le tele o suavai ma se nila i le ofisa o le fomaʻi poʻo le falemaʻi.

Physiotherapy mo tuʻufaʻatasia effusion

Physiotherapy aofia ai le faʻataʻitaʻiga faʻamalositino e fesoasoani e faʻamalosia ai le soʻoga ma faʻaleleia le toto, faʻamaligiina le tele vai. O nei faʻamalositino tatau ona talafeagai mo le soʻoga soʻofaʻatasi ma, o le mea lea, e taua le mauaina o taʻiala mai se fomaʻi faʻapitoa.

Muamua, o faamalositino e tatau ona faia lemu ma alualu i luma ma e taua foi le faʻaaogaina o le metotia o le tuʻufaʻatasia o tuʻufaʻatasiga, e aofia ai tamaʻi soʻoga gaioiga e faʻateleina intra-articular lubrication ma faʻaitiitia kiliki.

Faʻamalositino

Nisi faʻamalositino mo tulivae soʻotaga effusion, lea e mafai ona faʻailoa mai e le physiotherapist, aofia ai:

1. Tu i luga ona loloʻu lemu lea o le tulivae ua afaina, e pei ona faʻaalia i le ata 1, ma toe fai 8 i le 10 taimi, mo 3 seti;
2. Nofo i le nofoa ma vae uma i luga o le foloa ma lemu faʻaloaloa lou vae ma le tulivae afaina 10 taimi, toe fai mo 3 seti;
3. Taoto i luga o le moega ma tuu se solo solo i lalo o le tulivae afaina, ona tulei le vae i lalo e aunoa ma le punou o le tulivae ma toe fai 8 i le 10 taimi, toe fai mo 3 seti.

E fautuaina le aveina o le 30 vaitau lona lua i le va o le faasologa o faamalositino e aloese ai mai le soona ofuina o le sooga ma leaga o auga.

Vaʻai foʻi i mea uma e mafai ona e faia i le fale e togafiti ai lou tulivae.