Desserts Ua Leiloa Lauiloa, Fou Suesuega Saili

Anotusi

• Iloilo mo

Latou te faʻaopoopo inisi i lou sulugatiti, fai se omo i lau atotupe, ma e mafai foʻi ona e faʻavaivai-o le tala lea e faʻatau e tagata Amerika le itiiti ifo o keke, kuki, ma pai nai lo se isi lava taimi. O le faʻatauina atu o fale tao tao faʻatau tao pei o nei na paʻu i lalo e le 24 pasene talu mai le 2005, e tusa ai ma se lipoti i le Tusi o talaaga a le Academy of Nutrition and Dietetics.

Ae paga lea, e leʻo faʻailoa mai e le au gaosi le faʻailo: O le suʻesuʻega na maua ai foʻi, o oloa fou na taoina, e leai se soifua maloloina nai lo oloa o loʻo i ai.

Tusa lava, e le o le vaitau o aso malolo e aunoa ma ni kuki, pastry, ma isi karb-y fiafia. Nai lo le alu i fafo, e faigofie lava ona e fa'amama le tu'inanau masani, e pei o le togiina o le pata i totonu o mea tao tao ae fa'atatau i le suāu'u avoka, mo se fa'ata'ita'iga, po'o le fa'aogaina o nei fiber-full swap mo fuamoa po'o le suauu. Isi mea lelei-mo-oe tao taoina o le a faʻamalieina ai lou manaʻo gaʻo: 6 fua fualaʻau kuki, 10 Muffins leai se totogi, ma 11 Crazy Delicious Desserts ma Nofoaga maloloina soifua maloloina. Ina ia mafai ona maua lau keke, ma 'ai foi.

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