Maʻi suka vae ma papala: Mafuaʻaga ma togafitiga
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Anotusi
- Faʻailoaina Faailoga ma Faʻailoga
- Mafuaʻaga o le Maʻi suka suka ma papala
- Tulaga Lamatiaga mo papala vae papala
- Togafitiga o papala suka papala
- Vailaau
- Togafitiga i Fafo
- Taualumaga taotoga
- Puipuia o faʻafitauli o vae o le maʻisuka
- O afea e vaʻai ai i lau fomaʻi
- Manatu
- Q:
- A:
Maʻi suka vae ma papala
O papala o vae o se mea e masani ai ona faigata ona maua i le maʻi suka le pulea lelei, o se taunuuga o le paʻu o aano o le paʻu o loʻo gagauina ma faʻaaliali aʻe vaega i lalo ifo. E taatele i lalo o ou tamatamai vae matua ma polo o ou vae, ma e mafai ona afaina ai ou vae i lalo i ponaivi.
O tagata uma e maua ile maʻisuka e mafai ona tupu a papala ole vae ma tiga o vae, ae ole tausiga lelei ile vae e mafai ona fesoasoani e puipuia ai latou. Togafitiga mo suka suka vae ma vae tiga eseese e fuafua i latou mafuaʻaga. Talanoaina ni tiga o vae poʻo se le faʻamafanafana ma lau fomaʻi ina ia mautinoa e le o se ogaoga faʻafitauli, ona o papala papala e mafai ona iʻu i le tipi pe a le amanaʻia.
Faʻailoaina Faailoga ma Faʻailoga
O se tasi o faʻailoga muamua o le papala vae o le faʻaalu ese mai lou vae e ono pisia ai ou totini pe faʻasusu i fafo i lou seevae. E le masani ai le fulafula, itaitagofie, mumu, ma manogi mai le tasi poʻo le lua vae e masani foi vave auga o le vae papala.
Le faʻailoga e sili ona vaʻaia ole papala ole vae ose mea uliuli (e taʻua ole eschar) o loʻo siʻomia le papala. Lenei faia ona o le toesea o maloloina toto tafe i le eria o loʻo i papala. Faʻavae pe atoa gangrene, lea e faʻasino i aano oti ona o faʻamaʻi, mafai ona aliaʻe faataamilo i le papala. I lenei tulaga, mafai ona tupu le manogi manogi, tiga, ma numbness.
Faʻailoga o vae papala e le o taimi uma e iloagofie. O nisi taimi, oe le a le faʻaalia faʻailoga o papala seʻia oʻo ina papala le papala. Talanoa i lau fomaʻi pe a amata ona e vaʻai i se paʻu o lanu, aemaise lava iʻa ua liu uli, pe lagona se tiga i se itu e foliga ua leiloa pe ua tiga.
Atonu o le a faʻailoa mai e lau fomaʻi le matuia o lou papala i le fua o le 0 i le 3 faʻaogaina o mea taua nei:
0: leai papala ae vae ono lamatia
1: papala i ai ae leai se faʻamaʻi
2: papala loloto, faʻaalia soʻoga ma tendon
3: tele papala poʻo abscesses mai faʻamaʻi
Mafuaʻaga o le Maʻi suka suka ma papala
O papala suka e masani ona tupu i le:
- leaga le faʻasalalauina
- suka toto maualuga (hyperglycemia)
- afaina neura
- vae itaita pe manua
O le le lelei o le toto e tafe o se ituaiga o faʻamaʻi toto lea e le tafe lelei ai le toto i ou vae. O le le lelei o le faʻasalalauina e mafai foi ona faʻafaigata ai ona faʻamalolo e papala.
Ole maualuga ole kulukose e mafai ona faifai lemu ai le faʻamalologa ole papala ole vae na aafia, o lona uiga e taua tele le puleaina ole suka ile toto. O tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e masani ona faigata ona faʻafetauia siama mai papala.
O le faʻaleagaina o neula o se aafiaga umi ma e mafai foi ona taitai atu ai i le leiloa o lagona i ou vae. O neura ua faʻaleagaina e mafai ona lagona le paʻu ma tiga i le taimi muamua. O le faʻaleagaina o neula e faʻaititia ai lou lagona i le tiga o vae ma faʻaiʻu ai i manuʻa e leai se tiga e mafua ai papala.
E mafai ona faʻamaonia papala e ala i alavai mai le 'aʻafiaga aʻafia ma o nisi taimi o se maitauga lump e le o taimi uma tiga.
E masani ona maua le paʻu mago ile maʻi suka. O ou vae atonu e sili atu ona ono gaioi. Callirus, sana, ma manuʻa tafetotoi ono tupu.
Tulaga Lamatiaga mo papala vae papala
O tagata uma e maua i le maʻisuka e lamatia i papala vae, lea e mafai ona tele mafuaʻaga. Nisi mea mafai faʻateleina le tulaga lamatia o vae papala, aofia ai:
- seevae le lelei pe le lelei foi
- leaga le tumama (le mulumulu masani pe maeʻa)
- le talafeagai le teuteuina o atigivae
- inu 'ava malosi
- faʻamaʻi mata mai le maʻi suka
- maʻi fatu
- faamaʻi fatugaʻo
- puta lapoʻa
- faʻaaogaina o le tapaa (taofia le toto faataamilosaga)
O papala suka vae e masani foʻi ona masani ai tama matutua.
Togafitiga o papala suka papala
Tumau ese mai ou vae e puipuia ai tiga ma papala. O le mea lea e taʻu o le off-loading, ma e aoga tele i soʻo se ituaiga papala o le suka suka. Ole faʻamalosi mai le savali e mafai ai ona atili leaga ai le siama ma faʻalauteleina ai le papala. Mo tagata ua lapoʻa, o le faʻaopoopo le mamafa atonu o le mafuaʻaga lea o le faʻaauau pea o tiga o vae.
Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le ofuina o ni aitema e puipui ai ou vae:
- seevae suka
- lafo
- vae taofi
- faʻapipiʻi afifi
- faaofi seevae e puipuia ai sana ma calluses
Fomaʻi mafai ona aveese suka papala vae maʻi suka ma le otaota, o le aveʻesea o le oti paʻu, mea mai fafo, poʻo faʻamaʻi ono mafua ai le papala.
O se faʻamaʻi pipisi o se faʻamaʻi faigata o se papala vae ma manaʻomia vave togafitiga. E le tutusa uma togafitiga e togafitia ai faʻamaʻi uma. O siama o loʻo siʻomia le papala e mafai ona lafo i le fale suesue e faʻamautinoa ai poʻo le fea vailaʻau o le a fesoasoani. A faʻapea e masalomia e lau fomaʻi se faʻamaʻi tuga, atonu na te okaina se X-ray e suʻe ai ni faʻailoga o ponaivi siama.
Siama o le vae papala mafai ona puipuia i:
- vae taele
- disinfecting le paʻu faataamilo i se papala
- tausia o le papala papala ma suiga masani o laʻei
- togafitiga o le enzyme
- lavalava o loʻo iai kalini alginates e taofi ai le tupu siama
Vailaau
Lau fomaʻi ono faatonuina vailaʻau oona, antiplatelets, poʻo vailaʻau e teteʻe ai i vailaʻau e togafitia ai lou papala pe a faʻagasolo le siama e tusa lava pe a uma togafitiga puipuia poʻo teteʻe-mamafa. Tele o nei vailaʻau vailaʻau e osofaʻi Staphylococcus aureus, siama iloa e mafua ai faʻamaʻi staph, pe ß-haemolytic Streptococcus, lea e masani ona maua i ou manava.
Talanoa i lau fomaʻi e uiga i isi tulaga o le soifua maloloina e te ono ono faʻateleina ai lou ono maua i siama e nei siama leaga, e aofia ai ma le HIV ma faʻafitauli o le ate.
Togafitiga i Fafo
Tele togafitiga autu e avanoa mo vae papala, aofia ai:
- ofu o loʻo iai le siliva poʻo le siliva kulimi sulphadiazine kulimi
- polyhexamethylene biguanide (PHMB) gel poʻo tali
- iodine (a le o le povidone poʻo le cadexomer)
- fomaʻi vasega meli i le uu poʻo gel foliga
Taualumaga taotoga
Atonu e fautuaina e lau fomaʻi oe saili se taotoga fesoasoani mo lou papala. E mafai e le fomai tipitipi ona fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa i lou papala e ala i le sele i lalo o le ponaivi pe aveʻese vae vae faʻasoesa pei o bunion poʻo hammertoes.
Atonu e te le manaʻomia se taotoga i lou papala. Peitai, afai e leai se isi togafitiga filifiliga mafai ona fesoasoani i lou papala faʻamalolo pe alualu i luma atili i siama, taotoga mafai ona taofia lou papala mai avea leaga pe taitai atu ai i le tipiina.
Puipuia o faʻafitauli o vae o le maʻisuka
Faʻailoa e le American Podiatric Medical Association, 14 i le 24 pasene o tagata Amerika o loʻo maua i papala suka papala vae ua tipiina. Tausiga puipuia e taua tele. Faʻatonutonu vaʻavaʻaia lou kulukose i le toto, ona o le avanoa e maua ai i le maʻisuka faʻafitauli e tumau maualalo pe a mautu lou suka suka. E mafai foʻi ona e fesoasoani e puipuia faʻafitauli o vae o le maʻisuka i le:
- fufulu ou vae i aso uma
- teu lelei atigivae, ae le faʻapuʻupuʻu
- tausia ou vae matutu ma susu
- suia o ou totini i taimi uma
- vaʻai i le fomaʻi faʻapitoa mo le sana ma le kalama aveʻesea
- fai seevae talafeagai
E mafai ona toe foʻi papala vae pe a uma ona togafitia. E mafai ona pisia le maʻila pe a fai e toe leaga le vaega, o lea e ono fautuaina ai oe e lau fomaʻi e fai ou seevae suka e taofi ai le papala mai le toe foʻi.
O afea e vaʻai ai i lau fomaʻi
Afai e amata ona e vaʻai i aano uliuli i se vaega o le leai o se mafaufau, vaai lau fomaʻi i le taimi nei e saili togafitiga mo se papala vae papala. Afai e le togafitia, papala mafai mafua mafua abscesses ma salalau atu i isi vaega i luga o ou vae ma vae. I lenei taimi, papala mafai masani na ona togafitia e ala i le taʻotoga, tipiina, po o le suia o leiloa paʻu e ala i fesuiaʻiga paʻu sui.
Manatu
A vave maua, o papala vae e mafai ona togafitia. Vaai loa i se fomaʻi pe a fai e te maua se manuʻa i ou vae, ona o le ono maua mai o siama faʻateleina le umi e te faʻatali. O faʻamaʻi le togafitia e ono manaʻomia ai le tipi.
A o faʻamalolo ou papala, nofo ese mai ou vae ma mulimuli i lau togafitiga togafitiga. O papala ole suka suka e mafai ona tele ni vaiaso e faʻamalolo ai. O papala e ono umi se taimi e faʻamalolo ai pe a maualuga lou suka i le toto ma afai e faʻaauau le mamafa i le papala. O le tumau i se taumafataga mamafa ma le aveʻesea-avega mamafa mai ou vae o le sili ona aoga auala e faʻatagaina ai ou vae papala e faʻamalolo. O le taimi lava na faʻamalolo ai le papala, tumau puipuia puipuiga o le a fesoasoani ia te oe e taofi se papala mai le toe foʻi.
Q:
E i ai ni fofo fale e mafai ona fesoasoani agamalu vae papala?
A:
E i ai le numera o homeopathic fofo mo le togafitia agamalu vae papala. Meli (pei ona taʻua i le tele o suʻesuʻega) na faʻaalia e fasioti siama ma faʻamalolo manuʻa papala, ma mafai ai ona faʻamaloloina lelei papala vae papala. Laʻau fualaʻau aina - o loʻo i ai proanthocyanidins - mafai foi ona fesoasoani i le faʻamaloloina o vae papala. O isi vailaʻau poʻo naturopathic fofo e aofia ai aloe vera gel, gingko biloba, ma calendula crème.
Steve Kim, MDAnswers sui o manatu o matou fomaʻi faʻapitoa. O mea uma e aofia ai e faʻatauaina lava faʻamatalaga ma e le tatau ona mafaufauina o se fautuaga faʻafomaʻi.![](https://a.svetzdravlja.org/health/6-simple-effective-stretches-to-do-after-your-workout.webp)