Hibiscus ti lauti e faʻaalu ai le pauna

Anotusi

• Lisi o meaʻai lauti Hibiscus ti
• Aso 1
• Aso 2
• Aso 3

O le hibiscus tea diet e fesoasoani ia te oe e faʻaalu ai lou mamafa ona o lenei ti e faʻaititia ai le mafai e le tino e faʻaputuputu gaʻo. I se faʻaopopoga, hibiscus lauti faʻamamaina constipation ma faʻaititia vai vai taofia, faʻaititia le fulafula. Vaai i isi penefiti o le Hibiscus.

O le mea lea, ina ia faʻaalu le pauna ma hibiscus ti e manaʻomia le inu i se ipu o hibiscus ti 30 minute ao le i 'aiga ma mulimuli i se paleni taumafa, ma ni nai kalosi, e pei ona faʻaalia i lalo.

Lisi o meaʻai lauti Hibiscus ti

Lenei lisi o se faʻataʻitaʻiga o le 3-aso hibiscus lauti meaai. O aofaʻiga e 'ai i aso uma e faʻaalu le pauna e fesuisuiaʻi ma le maualuga o le tagata ma faʻamalositino, o lea e tatau ai ona faʻatalanoa se tagata e faʻatatau i meaʻai e suʻe poʻo le a le aofaʻi e' ai.

Aso 1

• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Taeao - granola ma soy susu ma strawberries.
• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Meaʻai o le aoauli - fuamoa fualaʻau ma araisa enaena ma salati arugula, sana, kāloti ma tamato faʻalanu i le suauʻu ma le vineta. Watermelon mo meaai suamalie.
• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Meaʻai o le aoauli - toast ma sisi paepae ma sua moli.
• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Meaʻai o le afiafi - salmon tunu ma pateta ma broccoli vela faʻafefiloi ma le suauʻu olive ma le sua o le tipolo. Mo meaai suamalie apu.

Aso 2

• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Taeao - falaoa atoatoa ma mina sisi ma sua papaya.
• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Meaʻai o le aoauli - O le steak turkey steak ma le wholegrain pasta ma lettuce salati, mumu pepa ma le kukama faʻalanu i le oregano ma le sua o le tipolo. Paʻu mo meaai suamalie.
• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Meaʻai o le aoauli - yogurt maualalo-gaʻo ma fualaʻau salati.
• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Meaʻai o le afiafi - hake kuka i araisa enaena ma kuka kuka faʻalanu ma kaliki, suauʻu olive ma le vineta. Mo penina meaai suamalie.

Aso 3

• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Taeao - yogurt skimmed ma kiwi ma muesli sirio.
• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Meaʻai o le aoauli - faʻapipiina soy ma araisa ma kukama, arugula ma salati karoti, faʻafefiloi ma le suauʻu olive ma sua o le tipolo. Faʻi ma le kinamoni mo meaai suamalie.
• Ave le 1 ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Meaʻai o le aoauli - sua o le fala ma fai meaʻai i le pipi pipi.
• Ave se ipu lauti hibiscus e leʻi faʻamamaina (30 minute muamua).
• Meaʻai o le afiafi - Pusaina o le sami faʻasu ma pateta pateta ma kapisi faʻafefiloi ma le suauʻu ma le vineta. Mo meaai suamalie mago.

​​E tatau ona fai le tiuti Hibiscus ma totonu ole fugalaʻau, e tatau ona faʻaopopo pe a uma ona pupuna le vai. O le mea sili ona sefe e fai o le faʻatauina lea o hibiscus i faleʻoloa o meaʻai maloloina poʻo supamaketi, o loʻo faʻatau atu ai foi hibiscus ile kapisi.

Vaʻai isi auala e faʻaaoga ai hibiscus i le:

• Hibiscus ti mo faigofie faigofie pa'ū
• Faʻafefea ona ave hibiscus i le mamafa leiloa kapisi