9 Auala e Faʻateʻa ai se siama Sinus, Plus Fautuaga mo Puipuiga

Anotusi

• O le a le umi e fai ai se siama ole sinus?
• 1. Inu tele vai
• 2. 'Aai meaʻai ma mea totino o le vailaʻau
• 3. Faʻaopopo le susu
• 4. Faʻamama le sinusi i suauʻu
• 5. Faʻaaoga se ulo neti
• 6. Faʻamafanafanaina le tiga o ou fofoga i faʻamafanafana mafanafana
• 7. Faʻaaoga vailaau faʻatau (OTC) vailaʻau
• 8. Maua se talavai
• 9. Faigofie
• Saili fesoasoani mo se siama o le sinus
• O le a le mafuaʻaga o le siama siama?
• O a faʻailoga o le siama o le sinus?
• O le a le silasila mamao?

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le umi e fai ai se siama ole sinus?

O le siama sinus e i ai faʻailoga tutusa i se malulu masani. O le eseʻesega tele i le va o le lua o le a le umi e tumau ai na faʻailoga. Sinusitis faʻailoga masani tumau le sili atu nai lo le 10 aso. Sinitis faaumiumi mafai ona tumau mo 12 vaiaso pe sili atu.

Sinus siama toetoe lava a sili atu taimi uma sili atu na o latou. O vailaʻau faʻafitauli o le a le fesoasoani i se siama o le sinus ua mafua mai i se siama poʻo le oso ai o le ea i le ea, pei o le ulaula o le asu Ae i ai ni mea e mafai ona e faia e taumafai ai e faʻatelevave le toe faʻaleleia auala.

1. Inu tele vai

Ina ia fesoasoani e aveʻese le siama i fafo atu o lau tino, ia mautinoa ia e lava faʻamalūlūina. Taumafai e inu a itiiti mai 8 aunese o vai i le 2 itula.

2. 'Aai meaʻai ma mea totino o le vailaʻau

Ina ia faʻafetauia le siama, faʻaopopo meaʻai o le antibacterial pei o kaliki, ginger, ma aniani i au taumafataga.

E mafai foʻi ona e taumafai e inu lauti lauti. Faʻaopopo le meli mata mo se faʻamalosia atili. E tumu le meli i mea e faʻaaoga e puipuia ai le vailaʻau ma o loʻo i ai ni vailaʻau faʻafuaseʻi ma antifungal.

Faʻatau mo lauti lauti.

3. Faʻaopopo le susu

Ole faʻamamaina o au sinisi e faʻamamaina le mamafa. Nei o ni fesoasoani i mo hydrated sinuses:

• I le po, moe ma se sūsū i totonu o lou potumoe e fesoasoani faʻamama ai poloka nasal i le po.
• I le ao ma ao le i momoe, faʻaaoga fualaʻau masani nasal saline. Nei mafai ona faʻatau mai lou faleoloa faleʻoloa ma faʻatele taimi i le aso e fesoasoani ai e faʻamutaina le gaogao. Aloʻese mai fualaʻau o loʻo iai le Oxymetazoline aua e mafai ona e faʻalagolago ile faʻasologa lea.
• Faʻaaliali au sinusa e ausa. Faʻaauau masani le taele vevela ma manava i le susu susu. E mafai foʻi ona e faʻatumu se pesini ile vai pupuna ma faʻalagolago iai ile 10 minute. Ufiufi uma lou ulu ma le pesini i se solo mafiafia. Taofi lou isu 10 inisi i luga ae o le vai.

Faʻatau mo le faʻasusu o le nasal.

4. Faʻamama le sinusi i suauʻu

E mafai e le suauʻu Eucalyptus ona fesoasoani e tatalaina le sinus ma aveʻese le manava. O se tasi suʻesuʻega na maua ai o le autu elemeni i le eucalyptus suauʻu, cineole, fesoasoani tagata ma matuitui sinusitis toe maua vave.

Ina ia faʻaitiitia le sinus poʻo luga o loʻo manavaina faʻamaʻi, faʻaaoga fafo le suauʻu eucalyptus i luga o malumalu poʻo le fatafata, pe manavaina e ala i se diffuser pe a faʻaopopo le suauʻu i le pupuna vai.

Ia e mautinoa e naʻo meaʻai-vasega suauʻu manaʻomia. Uʻu tasi mataua o suauʻu taʻitasi i luga o lou gutu, ona inu lea o se ipu vai.

Faʻatau mo le suauʻu eucalyptus.

5. Faʻaaoga se ulo neti

O le faʻasusu o le isu e masani ona faʻaaoga e faʻafaigofie ai faʻailoga o le sinusitis. Ile suʻesuʻega talu ai nei, ole faʻaaogaina ole poti neti ma le masima e mafai ona aveʻesea ai faʻailoga o le sinusitis masani.

Mulimuli i faʻatonuga faʻatumuina ma lau faapitoa neti ulo. Nei o faʻatonuga lautele:

1. Faatumu le ulo i le vai masima.
2. Uʻu lou ulu i luga o le tapu i se pito 45 tikeri.
3. Faʻaofi le faʻamau o le ulo i totonu o lou isu isu. Loto ma le faʻaeteete le vai masima i lalo lena isu.
4. Toe fai le gaioiga ma le isi isu.

Faʻaitete e faʻamama lau ipu neti pe a maeʻa ona faʻaaoga. Naʻo le faʻasuina o vai. O le vai saʻo mai le tapu e ono iai ni faʻamaʻi, pei o siama poʻo ni papala, e ono atili ai ona leaga lou tulaga.

Faʻatau mo se ulo neti.

6. Faʻamafanafanaina le tiga o ou fofoga i faʻamafanafana mafanafana

Faʻaaoga susu, vevela mafanafana mafai ona fesoasoani faʻamalieina sinus tiga. Tuʻu mafanafana, susu solo solo i lou isu, alafau, ma mata e faʻamama ai ou tiga. Lenei o le a fesoasoani foi i le faʻamamaina o isu nasal mai fafo.

7. Faʻaaoga vailaau faʻatau (OTC) vailaʻau

Afai e te le o mauaina se mapusaga mai fofo fale, fesili i lau fomai vailaʻau e fautuaina se togafitiga OTC. OTC decongestants, pei o le pseudoephedrine (Sudafed), e mafai ona faʻamamaina le sinusitis auga e ala i le faʻaititia o ala toto.

E fesoasoani lea e faʻaititia ai le fulafula ma le fulafula. E mafai ona faʻaleleia le tafe o alavai mai sinus.

Faʻatau mo Sudafed.

A faʻapea e maualuga lou toto, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi poʻo le fomaʻi aʻo leʻi inuina le pseudoephedrine. E i ai le laina o malulu ma sinus vailaʻau faʻapitoa lava mo tagata i le toto maualuga valaʻauina Coricidin HBP.

Faʻatau mo Coricidin HBP.

Tiga mafua mai i le faaputuina o le mamafa i le isu isu mafai ona faamamaina e ala i le faaaogaina o se tasi o nei:

• aspirin
• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil, Motrin)

Afai o le isu nasal e mafua mai i se tali atu i le aliaʻi tali atu, antihistamines ono fesoasoani taofia poloka.

Mulimuli i taimi uma ile fautuaga a lau faletalavai ma taʻiala i luga o le afifi pe a inu ia vailaʻau OTC.

8. Maua se talavai

E le ono faatonuina e lau fomaʻi ni vailaʻau faʻasaʻi seʻi vagana ua e maua i le sinusitis faaumiumi pe o lou siama siama o siama. O lau fomaʻi faʻapitoa poʻo le tausiga muamua e faʻamautinoa pe o lau siama siama e mafua mai siama poʻo se siama. Latou te faia lenei mea e:

• fesili e uiga i ou faʻailoga
• faia se faʻataʻitaʻiga tino
• solo le pito i totonu o lou isu (e le masani ona fai)

Amoxicillin (Amoxil) o se masani faʻatulagaina vailaʻau mo matuitui siama sinus. Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) e masani ona faʻatonuina mo se siama siama siama.

Faʻamoemoeina i le ituaiga vailaʻau, e ono avea mai le 3 i le 28 aso. E taua tele le inu o fualaʻau faʻamaʻi mo le umi na faatonuina e lau fomaʻi. Aua le taofia le aveina vave latou, tusa lava pe faʻaleleia au faʻailoga.

9. Faigofie

E umi se taimi e teʻa ai i le sinusitis. Maua tele le malologa e fesoasoani ai i lou tino tetee i le siama.

Saili fesoasoani mo se siama o le sinus

Faʻatalanoa lau fomaʻi pe a fai o oe poʻo lau tama:

• o le vevela maualuga atu nai lo 100.4 ° F (38 ° C)
• faʻailoga na sili atu nai lo le 10 aso
• auga ua amata ona leaga
• faʻailoga e le faʻamamaina e le OTC vailaʻau
• tele faʻamaʻi pipisi ole sinus i le tausaga talu ai

A faʻapea e maua oe ile siama ole siama mo le valu vaiaso pe sili atu, pe sili atu ile fa faʻamaʻi pipisi ile sinus ile tausaga, atonu e maua oe ile sinusitis faaumiumi. Mafuaʻaga masani o sinusitis masani o:

• mea leaga
• tuputupu ae o isu
• faʻamaʻi pipisi auala

O le a le mafuaʻaga o le siama siama?

E tupu le siama ole sinus pe a fulafula le tino i totonu o sinus. O lenei mea e tau atu i le faʻaputuputuina o le pupū, tiga, ma le le mautonu.

O sinisi o taga e tumu i le ea i ponaivi o foliga e fai ma vaega pito i luga o le alatele manava. O nei taga tamoe mai le isu i le faai.

O le siama sinus e ono mafua mai i soʻo se mea e taofi ai le sinus mai faʻamamaina, pei o:

• o le malulu masani
• vao fiva
• aafia i siama
• rallitis nonallergic
• suiga i le mamafa o le ea

O faʻamaʻi e mafua ai le 9 mai le 10 siama o le sinus i tagata matutua, e tusa ai ma le.

Ia faʻaititia lou tulaga lamatia mo siama siama:

• Fufulu masani ou lima, aemaise pe a maeʻa ona e i ai i nofoaga tumutumu, pei o femalagaaʻiga lautele.
• Faʻaauau pea ona iai ma tui puipuia fautuaina.
• Faʻatapulaʻa le papala i tagata e maua ile malulu poʻo isi faʻamaʻi manava ile pito i luga pe a mafai.
• Aloʻese mai le ulaula ma le aʻafia i le asu muamua
• Faʻaaoga se sūsū mama e faʻamū ai le 'ea i lou fale.
• Maua tele le malologa pe a fai oe maua i se malulu e faʻaititia ai lou ono mo faʻalavelave, pei o le sinusitis.

O a faʻailoga o le siama o le sinus?

Faʻailoga masani o le sinusitis aofia ai:

• pisa o le isu
• leiloa le manogi
• mucus sisina ifo le faʻaʻi mai le isu
• lafumanu isu lanumeamata
• agamalu i lalo o mata poʻo luga o le alalaupapa o le isu
• agamalu i tiga matuitui i le muaulu po o le malumalu
• tale
• lelava
• fiva
• manava leaga pe tofo le malie i le gutu

O le a le silasila mamao?

Sinus siama e taatele. Faʻailoga masani lava ona alu na o latou i totonu o le 10 aso. O vailaʻau ole OTC ma vailaʻau masani e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai au faʻailoga. Afai o ou faʻailoga e sili atu ma le 10 aso, talanoa i lau fomaʻi.