O a mea e tatau ona avea ma meaʻai mo le faʻamaʻi o Crohn
Anotusi
- O a mea e 'ai i le faʻamaʻi o Crohn
- 1. Faʻatagaina meaai
- 2. Meaʻai e tatau ona 'alofia
- Crohn's faʻamaʻi lisi
- Isi fautuaga taua
O le Crohn's faamaʻi taumafa o se tasi o sili ona taua laʻasaga togafitiga, ona o nisi meaai mafai leaga faʻailoga ma o lea e tatau ai ona 'alofia. Mo lenei mafuaʻaga, tasi e tatau foi, i soo se taimi e mafai ai, sili atu le soifua maloloina ma eseese filifiliga e aloese ai mai le lelei paleni.
O le mea masani lava, o tagata e maua i le faʻamaʻi o Crohn e i ai vaitaimi ogaoga o faʻamaʻi o le manava, pei o le manava tata, puaʻi, niniva, tiga o le manava, suiga i le tofo, manava ma le leai o se manaʻoga, lea e ono iʻu ai i le le lava meaai. Lenei faʻafefea ona iloa Crohn's syndrome.
I se tulaga lautele, e taua o le taumafataga mo lenei faʻamaʻi e maualalo i meaʻai maualuga i suka ma vai inu ma le caffeine aua o suka ma le kafeini e faʻaosoina ai le manava ma mafai ai ona faʻateleina faʻailoga o le faʻamaʻi o Crohn.
O a mea e 'ai i le faʻamaʻi o Crohn
O le faʻamaʻi o Crohn ose faʻafitauli tau soifua maloloina o loʻo iai pea le fulafula o le manava, faʻalavelave male faʻatamaʻia o mea aoga. O le tikeri o le malabsorption faʻalagolago i le tele o le manava na aʻafia pe o se vaega o ia ua uma ona aveʻesea ona o le faʻamaʻi.
O le mea lea, o le faʻamoemoega o meaʻai i le faʻamaʻi o Crohn o le aloese mai le itaitagofie o le manava ma le leai o ni meaai paleni, ia faʻamalosia, i le mamao e mafai ai, le faʻaaogaina o mea aoga, e faʻamalolo ai faʻailoga, ia aloese mai ni faʻalavelave fou ma ia faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga o le tagata ala i se meaai masani.
1. Faʻatagaina meaai
Nisi o meaʻai faʻatagaina i meaʻai o:
- Rice, purees, pasta ma pateta;
- Aano manufasi, e pei o aano o moa;
- Fuamoa vela;
- Iʻa pei o sardines, tuna poʻo samani;
- O fualaʻau kuka, e pei o karoti, asparagus ma maukeni;
- O fualaʻau vela ma vela, e pei o faʻi ma apu;
- O oloa gaosi susu, pe a fai e le faapalepale le tagata i le lactose;
- Avocado ma le suauʻu olive.
I le faʻaopopoga i le taumafaina o nei meaʻai, ua fautuaina e faʻaopopo le omega 3 e fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma, faʻalagolago i le soifua maloloina lamatiaga, nisi vaitamini ma minerals pei o kalisiu, folic acid, vitamini B12, uʻamea ma vaitamini A, D, E ma K.
I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o probiotics ma le glutamine mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o le manava, peitaʻi, o nei mea faʻaopoopo uma e tatau ona faatonuina e le fomaʻi poʻo le nutrist.
O nisi tagata, i le faʻaopopoina i le faʻamaʻi o Crohn, e iai le le lava o le lactose ma / poʻo le le lava o le gluten, ma i nei tulaga, e tatau foi i tagata nei ona aloese mai nei meaʻai ma, afai latou te le o i ai nei le faʻapalepale, e mafai ona faʻaaoga le pisapisao faʻasoloatoa ma susu oloa. i ni vaega laiti.
2. Meaʻai e tatau ona 'alofia
Meaʻai e tatau ona 'alofia ona e mafai ona latou faʻaosoina le gastrointestinal tract ma faʻatamaia ai faʻailoga o:
- Kofe, lauti uliuli, mea inu malu ma le kafeini;
- Fatu;
- Fualaʻau mata ma fualaʻau e leʻi taʻua;
- Papaya, moli ma plum;
- Meli, suka, sorbitol poʻo mannitol;
- Fualaʻau mamago, pei o pinati, kenari ma sekati;
- Tautala;
- Sukalati;
- Mea inu 'ava malosi;
- Puaa ma isi gaʻo gaʻo;
- Pepa keke, keke keke, sukalati;
- Meaʻai falai, gratins, mayonnaise, 'aiga' aisa faʻaʻaisa, faʻapaʻu ma kulimi oona.
O nei meaʻai ua na o ni nai faʻataʻitaʻiga, i le tele o tagata e maua i le faʻamaʻi o Crohn, e mafai ona faʻatamaia ia faʻailoga o le faʻamaʻi, peitaʻi o taumafa e mafai ona fesuiaʻi mai le tasi tagata i le isi.
O le mea lea, e taua le faʻailoa o a meaʻai e fesoʻotaʻi ma le faʻatupulaia o faʻailoga ma fesoʻotaʻi i le nutristist, i lenei auala e mafai ai ona aloese mai faʻafitauli fou ma le le lava lelei o meaʻai, talu ai o meaʻai e gafa ma faʻailoga e mafai ona faʻafesuiaʻi mo seisi ma le tutusa mea totino meaʻai.
Matamata i isi fafagaina fautuaga e faʻatonutonu ai au faʻailoga i le vitio lenei:
Crohn's faʻamaʻi lisi
O le siata o loʻo mulimuli mai o loʻo faʻailoa mai ai se lisi mo le 3 aso mo le faʻamaʻi o Crohn.
Meaʻai | Aso 1 | Aso 2 | Aso 3 |
Taeao | Fuamoa fuamoa i le toast + fualaʻau sua fualaʻau ma palu i le vai | Faʻainisaisa ma le faʻamanuia + faʻamamaina le sua o fualaʻau faʻasusu i le vai | Fasi falaoa ma fuamoa tunu + sua fualaʻau faʻamamaina ma faʻasusu i le vai |
Taeao o le taeao | Faʻi tao ma le kinamoni | Apu tao e aunoa ma le paʻu ma le kinamoni | Puka kuka e aunoa ma le paʻu ma le kinamona |
Meaʻai o le aoauli | Le susu susu e leai se paʻu ma palu pateta ma maukeni palu, faatasi ai ma sina suauʻu olive. | Salmon tunu ma araisa ma karoti salati ma sina tamai suauʻu olive. | Le laumei pipiʻi leai se paʻu ma le paʻu puree ma le karoti vela ma pi salati, ma sina sina suauʻu olive. |
Meaʻai mama i le aoauli | Gelatine | Faʻi tao ma le kinamoni | Taumafa ma le siamu siamu |
O le taumafataga mo le faʻamaʻi o Crohn e eseʻese mai lea tagata i lea tagata aua o le lagona malamalama e mafai ona faʻateleina i soʻo se taimi ma e oʻo foʻi i meaʻai na masani ona faʻaalu atonu e tatau ona aveʻesea mai le taumafataga mo se vaitaimi, o lea e manaʻomia ai e fetuunai le taumafataga e tusa ai ma tagata maʻi ma faufautua ma se nutristist poʻo nutristist mea taua.
Isi fautuaga taua
Tagata e maua i le faʻamaʻi o Crohn e tatau ona 'ai ni nai taumafataga laiti ile ao, aloese mai le uumi e aunoa ma le' ai ina ia mafai ai e le gaʻoga ona faʻatinoina gaioiga masani. I se faʻaopopoga, e taua tele le lamuina lelei au meaʻai e fesoasoani ai i le gaseseina o meaai, faʻaititia ai le avanoa e oso ai le ita i totonu o le manava.
I se faʻaopopoga, e taua le faʻafefeteina lelei o au meaʻai e fesoasoani ai i le gaseseina o meaai, ma sili ai, i se siʻosiʻomaga filemu. Meaʻai e mafai ona afaina ai auga, faʻatapulaʻa le taumafaina o alava ma meaʻai e tele gaʻo e tatau foʻi ona 'alofia
Ina ia faʻaititia le alava i totonu o fualaʻau ma fualaʻau, e mafai ona e fofoina, kuka ma fai ia pei o le puree. Meaʻai e tatau ona kukaina ma mea manogi masani, ma e tatau ona saunia tunu, kuka pe i le ogaumu.
Talu ai o le faʻamaʻi o Crohn e mafai ona mafua ai le manava tata, e taua tele le faʻamamaina o le vai i le faʻaaogaina o le vai, vai popo ma fualaʻau suamalie faʻasusu i le vai ma faʻamamaina e puipuia ai le faʻamamaina.
E taua le faʻatalanoa e le aunoa i le fai meaʻai, aua e ono manaʻomia le faia o ni suiga i meaʻai e aloese ai mai le le lava o meaʻai ma faʻaitiitia ai faʻailoga o le faʻamaʻi.