Tusitala: Tamara Smith
Aso O Foafoaga: 26 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 18 Novema 2024
Anonim
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Anotusi

O le Crohn's faamaʻi taumafa o se tasi o sili ona taua laʻasaga togafitiga, ona o nisi meaai mafai leaga faʻailoga ma o lea e tatau ai ona 'alofia. Mo lenei mafuaʻaga, tasi e tatau foi, i soo se taimi e mafai ai, sili atu le soifua maloloina ma eseese filifiliga e aloese ai mai le lelei paleni.

O le mea masani lava, o tagata e maua i le faʻamaʻi o Crohn e i ai vaitaimi ogaoga o faʻamaʻi o le manava, pei o le manava tata, puaʻi, niniva, tiga o le manava, suiga i le tofo, manava ma le leai o se manaʻoga, lea e ono iʻu ai i le le lava meaai. Lenei faʻafefea ona iloa Crohn's syndrome.

I se tulaga lautele, e taua o le taumafataga mo lenei faʻamaʻi e maualalo i meaʻai maualuga i suka ma vai inu ma le caffeine aua o suka ma le kafeini e faʻaosoina ai le manava ma mafai ai ona faʻateleina faʻailoga o le faʻamaʻi o Crohn.

O a mea e 'ai i le faʻamaʻi o Crohn

O le faʻamaʻi o Crohn ose faʻafitauli tau soifua maloloina o loʻo iai pea le fulafula o le manava, faʻalavelave male faʻatamaʻia o mea aoga. O le tikeri o le malabsorption faʻalagolago i le tele o le manava na aʻafia pe o se vaega o ia ua uma ona aveʻesea ona o le faʻamaʻi.


O le mea lea, o le faʻamoemoega o meaʻai i le faʻamaʻi o Crohn o le aloese mai le itaitagofie o le manava ma le leai o ni meaai paleni, ia faʻamalosia, i le mamao e mafai ai, le faʻaaogaina o mea aoga, e faʻamalolo ai faʻailoga, ia aloese mai ni faʻalavelave fou ma ia faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga o le tagata ala i se meaai masani.

1. Faʻatagaina meaai

Nisi o meaʻai faʻatagaina i meaʻai o:

  • Rice, purees, pasta ma pateta;
  • Aano manufasi, e pei o aano o moa;
  • Fuamoa vela;
  • Iʻa pei o sardines, tuna poʻo samani;
  • O fualaʻau kuka, e pei o karoti, asparagus ma maukeni;
  • O fualaʻau vela ma vela, e pei o faʻi ma apu;
  • O oloa gaosi susu, pe a fai e le faapalepale le tagata i le lactose;
  • Avocado ma le suauʻu olive.

I le faʻaopopoga i le taumafaina o nei meaʻai, ua fautuaina e faʻaopopo le omega 3 e fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma, faʻalagolago i le soifua maloloina lamatiaga, nisi vaitamini ma minerals pei o kalisiu, folic acid, vitamini B12, uʻamea ma vaitamini A, D, E ma K.


I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o probiotics ma le glutamine mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o le manava, peitaʻi, o nei mea faʻaopoopo uma e tatau ona faatonuina e le fomaʻi poʻo le nutrist.

O nisi tagata, i le faʻaopopoina i le faʻamaʻi o Crohn, e iai le le lava o le lactose ma / poʻo le le lava o le gluten, ma i nei tulaga, e tatau foi i tagata nei ona aloese mai nei meaʻai ma, afai latou te le o i ai nei le faʻapalepale, e mafai ona faʻaaoga le pisapisao faʻasoloatoa ma susu oloa. i ni vaega laiti.

2. Meaʻai e tatau ona 'alofia

Meaʻai e tatau ona 'alofia ona e mafai ona latou faʻaosoina le gastrointestinal tract ma faʻatamaia ai faʻailoga o:

  • Kofe, lauti uliuli, mea inu malu ma le kafeini;
  • Fatu;
  • Fualaʻau mata ma fualaʻau e leʻi taʻua;
  • Papaya, moli ma plum;
  • Meli, suka, sorbitol poʻo mannitol;
  • Fualaʻau mamago, pei o pinati, kenari ma sekati;
  • Tautala;
  • Sukalati;
  • Mea inu 'ava malosi;
  • Puaa ma isi gaʻo gaʻo;
  • Pepa keke, keke keke, sukalati;
  • Meaʻai falai, gratins, mayonnaise, 'aiga' aisa faʻaʻaisa, faʻapaʻu ma kulimi oona.

O nei meaʻai ua na o ni nai faʻataʻitaʻiga, i le tele o tagata e maua i le faʻamaʻi o Crohn, e mafai ona faʻatamaia ia faʻailoga o le faʻamaʻi, peitaʻi o taumafa e mafai ona fesuiaʻi mai le tasi tagata i le isi.


O le mea lea, e taua le faʻailoa o a meaʻai e fesoʻotaʻi ma le faʻatupulaia o faʻailoga ma fesoʻotaʻi i le nutristist, i lenei auala e mafai ai ona aloese mai faʻafitauli fou ma le le lava lelei o meaʻai, talu ai o meaʻai e gafa ma faʻailoga e mafai ona faʻafesuiaʻi mo seisi ma le tutusa mea totino meaʻai.

Matamata i isi fafagaina fautuaga e faʻatonutonu ai au faʻailoga i le vitio lenei:

Crohn's faʻamaʻi lisi

O le siata o loʻo mulimuli mai o loʻo faʻailoa mai ai se lisi mo le 3 aso mo le faʻamaʻi o Crohn.

MeaʻaiAso 1

Aso 2

Aso 3
TaeaoFuamoa fuamoa i le toast + fualaʻau sua fualaʻau ma palu i le vaiFaʻainisaisa ma le faʻamanuia + faʻamamaina le sua o fualaʻau faʻasusu i le vaiFasi falaoa ma fuamoa tunu + sua fualaʻau faʻamamaina ma faʻasusu i le vai
Taeao o le taeaoFaʻi tao ma le kinamoniApu tao e aunoa ma le paʻu ma le kinamoniPuka kuka e aunoa ma le paʻu ma le kinamona
Meaʻai o le aoauliLe susu susu e leai se paʻu ma palu pateta ma maukeni palu, faatasi ai ma sina suauʻu olive.Salmon tunu ma araisa ma karoti salati ma sina tamai suauʻu olive.Le laumei pipiʻi leai se paʻu ma le paʻu puree ma le karoti vela ma pi salati, ma sina sina suauʻu olive.
Meaʻai mama i le aoauliGelatineFaʻi tao ma le kinamoniTaumafa ma le siamu siamu

O le taumafataga mo le faʻamaʻi o Crohn e eseʻese mai lea tagata i lea tagata aua o le lagona malamalama e mafai ona faʻateleina i soʻo se taimi ma e oʻo foʻi i meaʻai na masani ona faʻaalu atonu e tatau ona aveʻesea mai le taumafataga mo se vaitaimi, o lea e manaʻomia ai e fetuunai le taumafataga e tusa ai ma tagata maʻi ma faufautua ma se nutristist poʻo nutristist mea taua.

Isi fautuaga taua

Tagata e maua i le faʻamaʻi o Crohn e tatau ona 'ai ni nai taumafataga laiti ile ao, aloese mai le uumi e aunoa ma le' ai ina ia mafai ai e le gaʻoga ona faʻatinoina gaioiga masani. I se faʻaopopoga, e taua tele le lamuina lelei au meaʻai e fesoasoani ai i le gaseseina o meaai, faʻaititia ai le avanoa e oso ai le ita i totonu o le manava.

I se faʻaopopoga, e taua le faʻafefeteina lelei o au meaʻai e fesoasoani ai i le gaseseina o meaai, ma sili ai, i se siʻosiʻomaga filemu. Meaʻai e mafai ona afaina ai auga, faʻatapulaʻa le taumafaina o alava ma meaʻai e tele gaʻo e tatau foʻi ona 'alofia

Ina ia faʻaititia le alava i totonu o fualaʻau ma fualaʻau, e mafai ona e fofoina, kuka ma fai ia pei o le puree. Meaʻai e tatau ona kukaina ma mea manogi masani, ma e tatau ona saunia tunu, kuka pe i le ogaumu.

Talu ai o le faʻamaʻi o Crohn e mafai ona mafua ai le manava tata, e taua tele le faʻamamaina o le vai i le faʻaaogaina o le vai, vai popo ma fualaʻau suamalie faʻasusu i le vai ma faʻamamaina e puipuia ai le faʻamamaina.

E taua le faʻatalanoa e le aunoa i le fai meaʻai, aua e ono manaʻomia le faia o ni suiga i meaʻai e aloese ai mai le le lava o meaʻai ma faʻaitiitia ai faʻailoga o le faʻamaʻi.

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